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A gravidez é o momento mais importante e difícil na vida de uma mulher quando ela é responsável não só pela sua própria saúde, mas também pelo desenvolvimento da criança. Portanto, futuras mães estão tentando saturar o corpo com vitaminas e outras substâncias benéficas.
Se o tempo de espera por um bebê cai no verão e no início do outono, então é simplesmente impossível para uma mulher passar pelo enorme rompimento onde as melancias são vendidas. Uma fatia doce alivia a sede e proporciona um prazer incrível, mas é uma melancia útil para mulheres grávidas e será um bom apoio para uma mulher em um período que não pode ser chamado de simples?
Sob a influência de processos fisiológicos, a futura mãe pode experimentar não apenas emoções positivas associadas à expectativa do bebê.A gravidez é por vezes acompanhada de sintomas e sensações desagradáveis, que incluem deficiência de vitaminas, toxicoses de diferentes idades gestacionais, condições anémicas, edema, distúrbios digestivos, azia e distúrbios nervosos. Pode grávida comer melancia? Se manifestações negativas serão agravadas?
Uma enorme baga, que consiste em mais de 90% de água e com uma abordagem competente, pode ter um efeito muito benéfico sobre o corpo feminino e, em alguns casos, também aliviar as sensações desagradáveis que acompanham a gravidez.
Como a melancia é útil para mulheres grávidas?
Os benefícios das melancias durante a gravidez são óbvios. Com efeito, além da água, a polpa aromática vermelha da melancia contém ácido ascórbico, vitaminas A, B1 e B2, PP, B5 e B9, além de ferro e magnésio, potássio, fósforo e sódio, manganês e cálcio, zinco, flúor e muitos outros micro- e macronutrientes. Existem ácidos orgânicos em frutos maduros. Fibra dietética que tem um efeito positivo na limpeza e digestão do corpo, açúcares naturais e outras substâncias ativas.
Portanto, os médicos não apenas proíbem, mas também recomendam enfaticamente incluir na dieta de uma mulher grávida melancias e outros melões e cabaças. Por que posso comer melancia durante a gravidez? E qual é o seu efeito no corpo feminino? Em quantidades razoáveis e com qualidade adequada, a polpa de melancia ajudará:
- a remover o excesso de líquido do corpo, evitando assim a formação de edema;
- limpar suavemente os intestinos e todo o corpo de toxinas e toxinas;
- normaliza o metabolismo;
- para lidar com anemia;
- para trabalhar o sistema digestivo, desempenhando o papel de prevenir a constipação e ajustar as fezes regulares;
- lidar com condições estressantes e se acalmar.
E, entre outras coisas, a melancia durante a gravidez é uma boa maneira de saciar a sua sede, reabastecer rapidamente o seu corpo e os elementos necessários para o corpo.
Surpreendentemente, apenas uma pequena fatia de melancia em uma mulher grávida pode neutralizar os sinais de toxicose.
Após o café da manhã:
- melhora o humor;
- fraqueza muscular volatilizada;
- passa azia, náusea;
- ânsia de vômito.
No terceiro trimestre, consumir melancia madura contendo magnésio e potássio para uma gestante pode ajudar com cãibras nos membros e outros espasmos musculares. O licopeno
, ou a utilidade de uma melancia durante a gravidez
Um dos sinais de maturação e qualidade da melancia é tradicionalmente considerado como sendo de cor vermelha viva ou rosa de sua carne. E embora hoje tenha aparecido variedades com um amarelo não menos doce e suculento ou mesmo coração doem, é melhor para as mulheres grávidas para habitar em frutas mais habituais.
É na carne vermelha que contém licopeno. Esta substância tem todas as propriedades do antioxidante, suporta a imunidade e protege a futura mãe de doenças cardiovasculares e neoplásicas.
À medida que o feto se desenvolve, o corpo feminino experimenta sérios estresses e, graças ao licopeno, várias fatias de melancia: o
- ajuda a preservar e aumentar a beleza;
- cuida de melhorar as defesas naturais;O
- protegerá contra consequências desagradáveis se a futura mãe se tornar repentinamente distraída, esquecida ou começar a ficar chateada por causa de ninharias.
Benefícios da melancia durante a gravidez para a digestão
Mas a resposta à pergunta afirmativa: "Posso comer melancia para grávidas?" Não deve apenas esta razão. Não menos importante é o papel da melancia na dieta, se a gestante sofre de disfunções intestinais e outros distúrbios digestivos.
O problema mais comum na segunda metade da gestação é a constipação que atormenta as mulheres, decorrente do aumento, à medida que o bebê se desenvolve, da pressão do útero sobre os órgãos do trato digestivo. Na gravidez, a melancia, que contém muita umidade e fibras, pode ser um meio suave e eficaz para a normalização das fezes.
A polpa vermelha ativa processos metabólicos, como se limpasse as escórias com uma esponja, estimulando a atividade do intestino e do estômago, impedindo que as massas fecais estagnassem e servindo como fonte de toxinas.
Melancia suculenta durante a gravidez como um diurético natural
Os rins de uma mulher grávida, além das funções normais, assumem a responsabilidade de limpar o corpo da mãe dos vestígios do futuro bebê.Portanto, a carga sobre os órgãos da esfera geniturinária está aumentando seriamente. Então é possível comer melancia durante a gravidez e seu uso não causará danos sérios?
Se você não se envolver com melancia e outras frutas suculentas, elas só serão beneficiadas. Se a gestante não tiver doenças renais e da bexiga, é improvável que o médico reaja negativamente à melancia do cardápio. Pelo contrário, se você comer até 700 gramas de polpa fresca e madura por dia, servirá como um diurético e ajudará a eliminar o excesso de líquidos e toxinas.
Para evitar problemas sobre a porção permissível de melancia, é melhor enfrentar o especialista atendendo, e na deterioração mais leve da saúde, é melhor recusar a delicadeza.
Requisitos para a qualidade da melancia durante a gravidez
No entanto, as qualidades úteis da melancia só podem ser manifestadas sob a condição de que o feto esteja maduro e de alta qualidade, bem como na ausência de contraindicações médicas. Quanto mais cedo a melancia bate no balcão, mais provável é que a doçura e a cor da polpa não se devam ao sol quente do verão, mas às substâncias químicas que os estranhos homens de negócios incrementam os melões em busca do lucro.
E se para um corpo adulto a taxa permissível de consumo de nitrato atingir 60 mg por dia, para um feto essas substâncias são destrutivas em quantidades menores.É por isso que as mulheres grávidas não devem consumir melancia antes do amadurecimento em massa, isto é, até o meio ou no final de agosto.
Você pode reconhecer a baixa qualidade da melancia:
- devido à cor irregular da polpa;
- em áreas secas ou não desenvolvidas no coração do feto;
- em fibras amareladas grosseiras que penetram a polpa;
- para sabor ou sombra incomum;
- na polpa escamosa ou aquosa perto das sementes.
A abundância de açúcar e superfície solta tornam a carne da melancia atraente para todos os tipos de patógenos que são perigosos para a mulher e para o feto.
Para que uma melancia traga apenas benefícios durante a gravidez, é necessário lavar bem a casca antes de usar e não armazenar a fruta cortada mesmo na geladeira por mais de um dia. E comer uma iguaria de verão só é possível com a permissão de um médico e sujeito às medidas mais rigorosas.
Quando e porque as mulheres grávidas não podem comer melancia?
Uma mulher grávida terá que parar de usar melancia se tiver sido diagnosticada com doenças do trato gastrointestinal ou dos rins, bem como se ela tiver uma intolerância individual ao produto.
Melancia durante a gravidez pode provocar uma exacerbação de processos inflamatórios nos rins, ureteres e no sistema digestivo.
Como a carne suculenta pode ativar a formação de gás no intestino, aumentar o peristaltismo e causar diarréia, para a gestante isso ameaça sensações dolorosas e outros sintomas desagradáveis. E na presença de pedras e areia na área urogenital, a melancia ativa seu movimento, o que necessariamente afetará o bem-estar da mulher.É por isso que a melancia não pode ser mulheres grávidas que não receberam permissão do médico. Somente observando as regras de cautela e conhecendo a medida, você pode desfrutar da polpa com sabor de açúcar com prazer e benefício.
