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A gravidez e, especialmente, o nascimento subseqüente de uma criança mudam radicalmente a vida de uma mulher. De agora em diante, tudo, desde a rotina diária até a escolha da comida, está subordinado aos interesses do homenzinho.
Se as primeiras mudanças na dieta ocorrem até vários meses antes do parto, então a mulher que amamenta deve reconciliar seus próprios vícios com a segurança da criança, porque toxinas e alérgenos podem entrar em seu corpo através do leite.
Uma mãe que amamenta involuntariamente enfrenta um problema sério, porque sua dieta deve ser tão variada e útil quanto possível, mas não deve representar um perigo para as migalhas que dependem dela.
É possível melar a amamentação?
No verão, é mais difícil resistir à tentação e não se banquetear com frutas e frutos perfumados, muitos dos quais podem representar um perigo potencial para uma criança da infância. Melão não é excepção. Com uma massa de propriedades benéficas, os frutos contêm muitos açúcares e fibras, e também podem causar reações alérgicas.
Portanto, os médicos desconfiam deste produto na dieta de mulheres grávidas e recém nascidas. E à pergunta “É possível comer um melão para uma mãe que amamenta?” Os médicos às vezes acham difícil dar uma resposta definitiva. Para entender essa questão, você precisa avaliar todas as qualidades positivas da fruta e compará-las com os riscos existentes.
Riscos de comer um melão por uma nutriz
Menos melões durante a amamentação podem ser considerados:
- aumentou o conteúdo de carboidratos, capaz de provocar a formação de gases no sistema digestivo do bebê e causar cólicas dolorosas por meio do leite materno;
- é a capacidade do melão de causar sintomas de alergia alimentar tanto na mãe como no bebé alimentado com leite materno, resultando em erupções cutâneas e inchaço, rinite, dificuldade em respirar e comichão.
A este respeito, é melhor ter cuidado e nutrir mãe para não comer melão, pelo menos até que a criança atinge três meses de idade, e sua imunidade não fica mais forte. O melão é especialmente perigoso para os bebês que têm um ou ambos os pais propensos a alergias alimentares, mesmo a outros tipos de alimentos. Em tais crianças, reações agudas do corpo a alérgenos são mais comuns do que em bebês saudáveis.
Além disso, uma mãe que está interessada em saber se um melão pode ser amamentado não deve esquecer que sua própria saúde pode ser comprometida se ela for diagnosticada com uma das seguintes doenças: diabetes mellitus
- ;Gastrite
- na fase aguda;Úlcera péptica
- .
Mesmo com distúrbios ocasionais do estômago, em que as pessoas atribuem pouca importância na vida cotidiana, o melão pode causar uma complicação e diarreia de longo prazo que afeta tanto o bem-estar quanto a qualidade do leite;sobre a saúde do bebê.
Propriedades úteis de um melão quando amamentando
Se não houver contra-indicações, e os médicos não vêem razão para negar uma mãe que amamenta, você pode lembrar não apenas as excelentes qualidades gustativas dos frutos de mel, mas também os benefícios que podem trazer para as mulheres e migalhas.
Um melão é uma fruta contendo:
- um grande número de tais importantes durante a gravidez e alimentação de ácido fólico;
- muitas outras vitaminas, por exemplo, ácido ascórbico e beta-caroteno;Proteínas vegetais
- e ácidos orgânicos, minerais e pectinas;Açúcar digerível
- , ajudando a restaurar rapidamente a força necessária para uma mãe jovem;Fibra
- , que ajuda os intestinos, remove as toxinas e remove o excesso de colesterol;
- ferro e potássio, suportando o corpo com a ameaça de anemia, doenças cardiovasculares, cargas excessivas no fígado, rins e articulações.
Entre os aspectos positivos e o fato de que o melão em uma mãe que amamenta pode causar aumento da produção de leite materno.
O trabalho bem ajustado do corpo e o bom humor da mãe são um pré-requisito para o rápido crescimento e desenvolvimento da criança, portanto, com moderação e sob o controle de um médico, você pode comer um melão ao amamentar. De fato, além das vantagens acima, a polpa madura tem um leve efeito diurético e limpa silenciosamente o corpo de acumulações prejudiciais e combate o edema.
Quando e como você pode comer melão durante a amamentação?
Ao cortar uma fruta suculenta em fatias, é importante lembrar que, para evitar conseqüências desagradáveis ao comer melões, é melhor seguir regras simples:
- O melão deve ser maduro, de alta qualidade e não frio, para não causar irritação da mucosa gástrica quando entra no sistema digestivo. Não vale a pena, a fim de evitar o envenenamento, a mãe que amamenta come melão, pré-cortada e teve tempo de deitar na geladeira.
- Antes de usar, o melão é lavado com água corrente e depois seco com um pano macio com um pano ou uma esponja grossa.
- Você não pode comer um melão com o estômago vazio ou à noite, neste caso não para evitar sensações desagradáveis no estômago.
- Não coma melão com produtos como centeio e pão de trigo, muffins, leite e natas, carnes gordas e peixe.
- Como uma sobremesa independente, os frutos de melão e cabaças, incluindo o melão, são consumidos entre as refeições principais, por exemplo, após o pequeno-almoço ou o almoço, como um snack ligeiro.
E a que horas do dia é melhor comer melão?
Como é importante para uma jovem mãe ver a reação não apenas de seu corpo à introdução de um novo produto, mas também de uma criança, é razoável comer uma fatia de melão pela manhã.Neste caso, o bebê será supervisionado o tempo todo e qualquer sintoma perturbador não passará despercebido.
Se aparecer vermelhidão no rosto do bebê, o nariz escorrendo ou outros sinais de reação alérgica, a mãe pode pedir ajuda a especialistas rapidamente e tomar medidas de emergência. Obviamente, neste caso, bem como em uma situação em que o bem-estar da mulher se deteriora, a resposta para a pergunta: “Um melão pode alimentar a amamentação?” Será negativo.
Ao primeiro sinal de alergia ou intoxicação alimentar, é imperativo que você procure imediatamente ajuda médica e remova substâncias perigosas do corpo o mais rápido possível.
Além disso, os açúcares contidos nele podem não ser uma fonte de energia para uma mulher, mas depositados na cintura. E a digestão da fibra leva várias horas, então uma pequena fatia de melão consumida durante a noite pode privar uma mulher de um descanso adequado.
Se um bebê não tiver uma reação negativa a um novo produto no menu de uma nutriz, você pode comer mais de uma fatia de melão, mas aumentar gradualmente a quantidade para 2–3, monitorando constantemente o bem-estar do bebê.A porção diária máxima de um melão normalmente não deve exceder 250–300 gramas, mas até aqui, para evitar reações agudas do corpo, é melhor consultar com seu doutor com antecedência. Vídeo
