Conteúdo do artigo:
Todos os produtos vegetais utilizados para nutrição podem ser fontes de sucos. No entanto, cada composição tem suas próprias características, investigamos o suco de tomate, os benefícios e danos da bebida. Para um bom domínio do produto, é importante que suas capacidades sejam conhecidas pelo consumidor e as contra-indicações sejam protegidas de problemas.
Ingredientes do suco de tomate, condições de preparação e armazenamento
O suco de tomate é feito de tomate usando um espremedor de sumos ou moedor de carne. A pele é removida completamente, se a fruta é derramada com água a ferver, as sementes são removidas antecipadamente ou após a moagem. Preparar um copo de bebida fresca e saborosa é fácil.
Do ponto de vista da ciência, um tomate deve ser atribuído a bagas, que foi considerado como tal até 1893.A União Européia em 2001 classificou o tomate como uma fruta. Na Rússia, os tomates sempre foram considerados vegetais.
Os benefícios e malefícios do suco de tomate são devido à composição:
- em um copo de suco de beta-caroteno( provitamina A) como em 100 g de cenoura;
- calciferol ou vitamina D - 5 μg( 400-800 UI);
- tocoferol ou vitamina E - 0,4 mg;Cobalamina ciano
- ou B12 - 2,6 mcg;
- piridoxina ou B6 - 0,12 mg.
A composição mineral do tomate é representada por um conjunto de sais facilmente digeríveis: cálcio
- - 10 mg;Cobre
- - 0,1 mg;Fósforo
- - 24 mg;Zinco
- - 0,2 mg;Magnésio
- - 11 mg;Potássio
- - 237 mg;Sódio
- - 5 mg;Ferro
- - 0,3 mg.
O conjunto mais rico de sais e minerais é colhido em um vegetal ensolarado.Ácidos orgânicos são bem absorvidos, iodo, selênio e flúor estão presentes na composição da bebida. O que é suco de tomate útil? Bebida de baixa caloria com uso constante enche o corpo com força vital. O licopeno na quantidade de 10 mg, presente no concentrado, é o antioxidante mais forte, e a serotonina produzida aumenta o background emocional.
máscara de tomate no rosto ajuda a se livrar da acne, poros estreitos. Suco de tomate pode ser usado para nutrir o cabelo, usando-o como um condicionador de ar, após a lavagem.
Não há nada no suco de tomate espremido na hora e sem conservantes que possam prejudicar um corpo saudável. Mas desde que ativa processos bioquímicos:
- em caso de envenenamento irá acelerar a absorção de substâncias nocivas;
- em processos inflamatórios agudos, irá estimulá-los, cólicas e cólicas começarão;
- pedras podem se mover para a saída, que ameaça atacar.
O suco de tomate deve ser bebido sem sal. Se a bebida parecer sem graça, você pode adicionar uma colher de azeite a ela para uma melhor absorção das vitaminas B, ou um pouco de alho, ou cebola para dar sabor. O suco enlatado de fábrica contém poucos nutrientes e até contribui para a formação de pedras nos rins. Em casa, o produto é armazenado para armazenamento com tratamento térmico, mas sem aditivos químicos.
Suco de tomate incompatível com proteína e amido. Portanto, deve ser bebido meia hora antes das refeições. Pouco uso no suco de tomate do freezer.
Health Drink
Já comprovada e confirmada por pesquisas científicas - a ingestão regular da bebida por pacientes com câncer reduz o crescimento celular, houve casos em que a malignidade se degenerou em uma doença benigna. Provado por estudos clínicos o efeito do suco de tomate em várias direções:
- elimina os processos de fermentação no intestino;O
- impede o acúmulo de sal normalizando o equilíbrio;
- tem um efeito diurético e colerético;
- fortalece os vasos sanguíneos, é uma profilaxia contra a aterosclerose;
- tem um efeito antimicrobiano pronunciado.
Suco de tomate de baixa caloria e alta saturação de componentes úteis adotados por nutricionistas. Inclua o produto no desenvolvimento de cardápios para diabéticos, pacientes hipertensos, com um enfraquecimento da memória.
O que é suco de tomate bom para as mulheres? Em um esforço para ser bonita e desejável, uma mulher recorre às mais incríveis dietas. Suco de tomate pode fazer muito. A ingestão regular de um copo de suco pela manhã, meia hora antes das refeições, ajudará a evitar problemas de saúde por muitos anos. Uma mulher saudável é sempre bonita.
O resultado da ação do suco de tomate será no rosto - o efeito rejuvenescedor da melatonina. As vitaminas do grupo B dão saúde à pele, cabelo. Serotonina irá ajudá-lo a sentir-se tonificado sem alterações de humor e irá ajudá-lo a lidar facilmente com uma situação estressante. 
Para mulheres que trabalham em consultórios, há uma estagnação terrível de sangue nos membros associados a um estilo de vida sedentário, sapatos desconfortáveis, doença. Suco de tomate para perda de peso sustenta muitas dietas. No entanto, os médicos alertam que o efeito seria melhor se o produto tivesse sido um alimento favorito antes. Você não deve dominar a si mesmo, mas antes de começar, você deve consultar seu médico. Uma dieta saudável consumirá alimentos cozidos de baixa caloria.
Antes de cada refeição, durante meia hora, deve beber 100 gramas de bebida, não mais de 500 mililitros por dia. Esta é uma dieta em suco de tomate.
Sua rigidez pode ser calculada em diferentes conteúdos calóricos, mas o efeito é sempre. Mas o peso pode retornar rapidamente se houver sal, frituras e muitos carboidratos novamente. Ideal se um copo de bebida saborosa se tornar um companheiro constante.
O suco de tomate durante a gravidez é capaz de compensar a falta de elementos que são fornecidos a dois organismos. Se o beribéri vem no primeiro período da gravidez, leva a anormalidades no desenvolvimento do embrião. No meio do período, a falta dos elementos necessários será retirada da mãe, o feto retardará o desenvolvimento e a futura mãe ficará cansada. A falta de garantia adequada no final da gestação pode levar ao parto prematuro.
O sumo de tomate introduz as substâncias necessárias no organismo sem excesso de calorias e reduz o inchaço. O produto atua para fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos, evitando o bloqueio, dá um bom humor à gestante.
Ao alimentar um bebê, cuide da bebida. Com toda a sua utilidade, pode causar uma reação alérgica no bebê.As crianças podem receber tomates a partir dos 3 anos de idade.
O corpo masculino é muito mais vulnerável que a fêmea. Vitaminas do complexo B fortalecem o sistema nervoso, ajudam a tomar a decisão certa em uma situação estressante. São tomates que reduzem o risco de derrame ou ataque cardíaco - companheiros para tomar decisões responsáveis.
Mesmo os fumantes suportarão sua saúde se consumirem regularmente suco de tomate. Na produção perigosa, um copo de leite é colocado, mas se você adicionar um copo de suco, o efeito de remover substâncias nocivas aumentará.
Sistema reprodutivo é afetado pela presença de vitaminas A, E na bebida, que afetam a quantidade de testosterona. Todos os outros elementos do suco, de uma forma ou de outra, trabalham para preservar a saúde dos homens.
Completando o estudo, deve-se notar, tudo é bom com moderação.
Um copo de suco por dia é uma dose profilática, meio litro já é um tratamento.
É inaceitável negligenciar o aviso de especialistas e tomar suco de tomate, apesar das doenças. O suco será útil quando estiver bêbado de prazer. Se você não gosta de tomates, uma dieta com suco de tomate é contra-indicada. Vídeo
