Marar - proprietăți medicinale și contraindicații pentru organism

Mulți dintre noi iubesc și folosesc adesea condimente picante aromate - mărar, proprietăți medicinale și contraindicații care sunt bine cunoscute de adepții medicinii tradiționale. Această plantă verde a fost folosită de mult timp în gătit, dă feluri de mâncare o aromă deosebită și gust de vară. Primele feluri de mâncare, toate felurile de salate, murături, sosuri, marinate și mâncăruri laterale se întâmplă foarte rar fără adăugarea de verdețuri parfumate.

.

Fotografie de marar:

El se confundă uneori cu o "rudă" de farmacie - fenicul și, uneori, cu chimenul, dar, în ciuda unor asemănări, aceste condimente sunt absolut diferite. În ciuda gustului incontestabil, astăzi vorbim despre caracteristicile terapeutice ale acestei plante.

.

Care este folosirea mărariei pentru corpul uman? Compoziția sa chimică include carbohidrați, grăsimi, proteine, uleiuri esențiale, flavonoide, carotenoide, fosfor. Există o listă largă de vitamine B, precum și calciu, fier, potasiu, mangan, seleniu, cupru, zinc, magneziu. Există mărar în acid: nicotinic, linolenic, folic. Fără îndoială, această plantă este utilă pentru sănătate, însă există anumite limitări în ceea ce privește utilizarea acesteia, despre care trebuie să știți. Să analizăm în detaliu toate nuanțele.

↑ la conținutul ↑.

Marar - beneficii pentru sănătate și rău

Această cultură aromată are o caracteristică utilă pentru tractul gastrointestinal - curățarea de resturile alimentare, îmbunătățind digestia. Pentru a mânca și a trata toate părțile plantei, fructele (semințele) au o valoare deosebită. Ei au un efect diuretic, bactericid, calmant, antispasmodic. Este demn de remarcat faptul că atunci când se utilizează un decoct sau infuzie de marar, efectul terapeutic acoperă toate zonele corpului și nu doar o zonă specifică.

Marinul pentru un organism este util:

1. Cu bronsită, răceala, tusea are un efect calmant, expectorant. Cu boli infecțioase, cum ar fi gripa, ARD, planta prezintă proprietățile sale antiinflamatorii. Bogate în fructe de ulei esențial, semințele pot fi preparate și beți, folosite pentru inhalare, chiar mestecate. De asemenea, puteți folosi periodic un decoct de semințe sau ierburi în scopuri preventive pentru a întări imunitatea.
2. Utilizarea mărarului este cauzată de un efect coleretic pronunțat, activează producerea de suc gastric, are un efect benefic în general asupra tractului gastro-intestinal. Cu constipatie, flatulenta este foarte recomandat sa folositi "apa de marar un decoct de seminte sau ierburi proaspete. Din timpuri imemoriale, colicul a fost tratat cu succes cu acest medicament. Este favorabil pentru tratamentul și prevenirea bolilor duodenale.
3. Utilizarea regulată a condimentelor în alimente afectează în mod pozitiv activitatea masei musculare, a vaselor de sânge. În acest caz, ar trebui să luați în considerare cu atenție contraindicațiile aplicației, pentru a nu agrava situația. Despre contraindicații va fi spus mai târziu.
4. Proprietățile mărarului se manifestă în tratamentul bolilor sistemului genito-urinar. Simptomele cistitei se opresc cu succes printr-un decoct de semințe, care este de dorit să se macină în prealabil pe o mașină de măcinat cafea. În cazul incontinenței urinare (la persoanele de orice vârstă) se recomandă, de asemenea, să se utilizeze decoctul de mărar timp de ceva timp.
5. Infuzia fierbinte este capabilă să ușureze chiar durerea de cap, de la utilizarea regulată (câteva luni), efectul profilactic pe termen lung va fi păstrat. Acesta este un remediu natural excelent, comparabil cu eficacitatea acțiunii medicamentelor puternice. Cu o presiune crescută și un spasm al vaselor de sânge, acest bulion are și un efect de vindecare.
6. Proprietățile utile ale mărarului au un efect moale, dar constant asupra corpului. Un bulion permanent este recomandat persoanelor cu iritabilitate excesivă, tulburări ale sistemului nervos. Pentru a face acest lucru, puteți de asemenea să faceți o baie cu o perfuzie abundentă de ierburi sau semințe de plante, aproximativ 20 de minute înainte de culcare va fi de ajuns. Buj de mărar bun pentru copiii mici, pe lângă eliminarea coliciilor, îi afectează liniștitor, promovează un somn liniștit.

Există, de asemenea, o metodă radicală, dar nu mai puțin eficientă, pentru calmarea nervilor - vin cu fructe de mărar. Luați 10 lingurițe de semințe și toarnă o sticlă (500 ml) de vin roșu bun, insistă timp de aproximativ 10 zile, se filtrează și se iau 50 ml la culcare.

Dill, foto:

Acum, să ne uităm la contraindicațiile pentru utilizarea acestui vindecător verde:

1. Amintiți-vă că această plantă poate reduce semnificativ presiunea. Dacă este în cea mai mare parte scăzută (hipotensiune arterială), atunci este mai bine să nu mai folosiți infuzii de mărar. Chiar dacă mâncați o salată condimentată cu o cantitate echitabilă de verde, efectul de scădere a presiunii va avea loc. Slăbiciunea generală a corpului este, de asemenea, o ocazie de a folosi condimente aromate cu precauție extremă.
2. Intoleranța și alergia individuală reprezintă un argument bun pentru a nu folosi deloc. Această plantă este bogată în uleiuri esențiale, astfel că bustul cu "tratament" poate provoca efectul opus (stres, palpitații, dificultăți de respirație). În acest moment, ar trebui să adăugăm o supradoză - consumul de iarbă în cantități mari (de exemplu, cu o dietă "verde") poate duce la atonia intestinală și chiar la o scădere a vederii.
3. Femeile în zilele critice ar trebui să limiteze utilizarea mărariei, deoarece are capacitatea de a dilua sângele și, prin urmare, de a-și crește pierderea în organism.

Un detaliu important care trebuie luat în considerare este locul în care mărarul crește. Pentru tratament, precum și pentru hrană ar trebui să fie luate numai acele plante care au crescut într-un mediu ecologic, departe de praf și drumuri. Când această cultură crește, ea absoarbe intens toate tipurile de elemente din aer, inclusiv cele dăunătoare. Amintește-ți că o vei folosi înăuntru.

Fructe (semințe) foto:

.

. ↑ înapoi la conținut ↑

Ce este util pentru marar pentru barbati?

Această plantă, desigur, are un efect pozitiv asupra corpului uman, dar ar trebui să știți că poate avea efecte diferite asupra bărbaților și femeilor. Mararul are un efect vasodilatator, care, de asemenea, afectează în mod pozitiv puterea potenței masculine, își mărește durata. În marar, ce vitamine? Așa cum am menționat mai sus, această plantă are o compoziție bogată de vitamine: PP, A, B1, B2, B5, B6, B9, E, dar mai ales în acest condiment de vitamina C.

Într-un complex, aceste substanțe organice, biologic active, suportă beneficii incontestabile organismului, sporesc imunitatea, dau putere. Prin urmare, pentru sănătatea bărbaților este foarte recomandat să mănânce în mod regulat verdele verde de marar. În timpurile antice această plantă a fost considerată a fi afrodisiac - și nu fără motiv, deoarece este cu adevărat capabilă să provoace dorința sexuală. Acest factor este foarte important pentru bărbați, în special pentru bătrâni, binecunoscutul doctor medieval Ibn Sina (Avicenna) în lucrările sale a luat mararul o nișă mare și, aparent, nu doar.

↑ înapoi la conținut ↑

Ce este util pentru marar pentru femei?

Elementele utile care alcătuiesc planta (flavonoide și vitaminele cu spectru B), normalizează ciclul feminin și reduc durerea în zilele critice. Dar aici este necesar să se respecte măsura, deoarece consumul excesiv de iarbă sau semințe poate provoca sângerări crescute. Pentru femeile care alăptează copii, mararul este, de asemenea, foarte important - este un medicament natural inofensiv care poate crește producția de lapte.

Vindecarea decoctului de semințe, foto:

Ce este util pentru mararul pentru aspect? O perfuzie sau un decoct de la această plantă este folosită pentru a îmbunătăți starea pielii facială. Efectul antiinflamator este, de asemenea, bun pentru utilizare externă: acnee, roșeață, diverse iritații sunt curățate bine cu loțiune sau chiar simplă, dar frecvent frecventă. Iarba este adesea adăugată la diferite măști de întinerire, folosite pentru băi de aburi. În plus, sucul de suc proaspăt curăță porii, reduce pete de pigmentare, pistrui. Se observă că bulionul optimizează creșterea părului, îmbunătățește starea unghiilor.

. ↑ înapoi la conținut ↑

Marar pentru pierderea în greutate

Având în vedere că mararul este o verdeață cu conținut scăzut de calorii și că semințele sunt un depozit de ingrediente utile, este destul de rezonabil să-l folosiți pentru a scăpa de greutatea în exces. După cum sa menționat deja mai sus, această plantă îmbunătățește funcțiile tractului digestiv - și acesta este un factor important pentru pierderea confortabilă în greutate. Mai mult decât atât - acest condiment oprește manifestări de flatulență, care inevitabil însoțește tranziția la o dietă de legume, fructe sau cereale, nutriție vegetală.

Conținutul caloric de verdeață este de 38 kcal la 100 g, iar conținutul caloric al semințelor este de 305 kcal la 100 g. Dar acest indicator nu înseamnă că este posibilă folosirea necontrolată a ierbii cu grinzi. Amintiți-vă suprasaturația corpului cu substanțe care îl conțin! Dar mestecați un mic semințe este foarte util - ele sunt calorice, astfel încât acestea scuti foamea, reduce fermentarea în tractul digestiv. Nu uitați că această plantă are un efect calmant, iar acest factor este de asemenea important pentru supraîncălzirea nervoasă, care adesea însoțește tranziția la o dietă.

Este mararul util pentru a pierde in greutate? Acest condiment favorizează o digestibilitate mai bună a alimentelor, o digestie ușoară, eliminarea excesului de lichid, a zgurii, a toxinelor și a sărurilor. Se observă în mod deosebit efectul pierderii de lichide la începutul utilizării decocțiilor pe bază de plante și a perfuziei din semințe. Dacă beți în mod regulat aceste "ceaiuri" benefice, acumularea de componente dăunătoare în organism va ajunge la zero, iar greutatea care a rămas nu se va întoarce. Amintiți-vă că în lupta pentru armonie a figurii nu trebuie să vă bazați doar pe mărar, ale cărui proprietăți utile sunt doar un supliment pentru a lucra pe sine. Nutriția bine organizată, exercițiul împreună cu utilizarea ierburilor și fructelor acestei plante vă va duce la rezultatul dorit. Pentru a face infuzii sau bulion puteți folosi ierburi proaspete și uscate, semințe.

↑ înapoi la conținut ↑

Marul în timpul sarcinii

Utilizarea acestei plante pentru femeile însărcinate se datorează capacității sale de a stimula lactația - adică de a pregăti corpul femeii pentru producția normală de lapte după naștere. Boabele de semințe trebuie consumate cu precauție extremă și întotdeauna după consultarea medicului dumneavoastră. Amintiți-vă că infatuarea excesivă cu ceaiul de mărar poate provoca avort spontan într-un stadiu incipient al sarcinii.

Mărul în timpul sarcinii (utilizarea rezonabilă a decoctărilor și perfuzărilor) ajută la combaterea toxemiei, în special în stadiile incipiente. Constipația sau tulburările scaunului, umflarea, cistita, schimbările de dispoziție - dacă nu sunt complet legate, sunt corectate substanțial prin ingestia de perfuzii, perfuzii bazate pe marar. Acestea ar trebui să fie luate nu mai mult de 3 ori pe zi, asigurați-vă după mese.

Pentru a maximiza extragerea ingredientelor utile din mărar, utilizați plante proaspăt cultivate, de preferință cultivate pe paturi sau într-un loc ecologic. Cele mai bune calități sunt afișate de iarba care a fost ruptă cu cel puțin 20 de minute în urmă. Ușor podvyadshaya sau ierburi uscate pot fi, de asemenea, utilizate în scopul propus, dar va fi deja lipsit de o parte semnificativă din componentele sale utile. Nu uitați, înainte de a utiliza mărarul, proprietățile și contraindicațiile medicinale ale acestei plante trebuie să fie stabilite de comun acord cu medicul dumneavoastră, luând în considerare caracteristicile corpului dumneavoastră. Fiți sănătoși!

Green healer în grădină, foto:

.