Beneficiile și dăunătorile de ridichi pentru sănătatea umană

O listă de articole la soare.

• Efecte pentru bărbați și femei pe soareAcesta este unul dintre puținii reprezentanți ai florei cultivate pe ISS în lipsă de greutate. Planta este potrivită pentru alimente și vârfuri și rădăcini. Ambele opțiuni se vor completa perfect în salată de primăvară.
  Salata folosește numai cele mai tinere frunze ale inimii. Este important să alegeți cei care nu sunt bolnavi.

  Rosturile de legume verzi din legume se pot lăuda cu un conținut ridicat: vitaminele

  • din grupa B, PP, C;
  • cu potasiu, calciu, fosfor, magneziu, fier;
  • phytoncides;Fibre
  • ;Proteina
  • ;
  • uleiuri esențiale.
  instagram viewer

  Gustul blând și amar de ridiche este dat de uleiul de muștar, care este agentul cauzal al apetitului. Frunzele tinere sunt bogate in acid folic, este deosebit de util pentru femeia gravida , fara ca bebelusul sa nu se poata dezvolta normal in utero.

  Ingrediente de ridiche

  Este ușor de recunoscut o ridiche, fructul matur este rotund sau oval-alungit. Culoarea poate varia, roșu și roz sunt considerate standard, sunt permise cozi albe. Crescătorii au reușit să creeze o legume de diferite culori, mulți grădinari cresc pe grădini de culoare galbenă, verde și chiar violet.

  Proprietăți utile pentru organism

  Ridichi, ca și alte legume, au multe proprietăți utile pentru corpul uman, utilizarea sa regulată:

  • normalizează peristaltismul;
  • îmbunătățește culoarea pielii;
  • reduce colesterolul;
  • normalizează procesele metabolice;
  • îmbunătățește fluxul sanguin;
  • are un efect pozitiv asupra activității inimii și a vaselor de sânge;
  • ajută la lupta împotriva edemelor;
  • are un efect coleretic;
  • îmbunătățește elasticitatea vasculară.

  În plus, ajută la combaterea obezității, are un efect pozitiv asupra organismului diabetic, îmbunătățește starea pacienților cu guta.

  Ridichea de la radacina

  Riscul de sănătate

  În ciuda unei lungi liste de calități pozitive, ridichile nu au voie să fie consumate de toată lumea. În anumite boli, o recoltă radiculară timpurie poate fi dăunătoare pentru sănătate:

  1. Ar trebui folosită cu precauție extremă pentru persoanele care au ulcere peptice. Chiar și o cantitate mică de prima legume de primăvară poate provoca o exacerbare.
  2. Persoanele cu boli ale glandei tiroide sunt, de asemenea, în pericol, trebuie să mănânce ridiche în cele mai mici cantități. Abuzul poate provoca dezvoltarea de tumori, se poate dezvolta buricul, așa-numitele glicozide sunt de vină.
  3. În total merită să refuzați utilizarea de ridiche pentru cei care au probleme cu vezica biliară, duoden și ficat.În timpul perioadei de exacerbare, cultura rădăcinilor datorată uleiului de muștar poate provoca o deteriorare semnificativă a bunăstării generale.
  Folosiți ridichii în cantități mici și copii sub vârsta de 6 ani, pentru a nu provoca iritarea membranelor mucoase ale corpului copilului.

  Rechinul poate fi dăunător

  Cum se utilizează în medicina tradițională

  Ridichea este cunoscută de mult oamenilor noștri, este folosită nu numai pentru hrană, ci și pentru scopuri terapeutice și profilactice:

  • O salată de culturi de rădăcini și vârfuri tinere ale culturii se luptă perfect cu avitaminoza de primăvară, condiția principală fiind utilizarea uleiului vegetal bun pentru umplere. Numai 200 g de alimente vor aduce rata zilnică de acid ascorbic în organism.
  • Datorită conținutului de vitamină C, ridichele luptă cu succes împotriva virușilor și a bacteriilor care provoacă răceli. Pentru a face acest lucru, aplicați suc proaspăt, amestecat cu morcov în proporții egale.
  • Fierul ajută la creșterea hemoglobinei. Pentru a face acest lucru, faceți salate din vârfuri tinere și legume rădăcinoase, vindecătorii tradiționali recomandă adăugarea de lăstari păianjeni și frunze de urzică.
  • Rechinii ridicați și dacă există probleme cu intestinele, datorită conținutului ridicat de fibre, va îmbunătăți activitatea organului, iar pectina va lega și elimina în mod natural toate "nocivitatea" din organism.
  • În absența contraindicațiilor cu ajutorul unei legume, este posibil să se normalizeze procesele metabolice din organism prin organizarea lucrărilor tuturor organelor din tractul gastro-intestinal.

  După studii recente, medicina oficială a confirmat faptul că utilizarea moderată anuală a culturilor de radacini radicale precoce împiedică formarea și dezvoltarea celulelor canceroase în organism. Acest proces este controlat de conținutul de anthocianină naturală în fructe.

  Efectele

  asupra bărbaților și femeilor

  Beneficiul general pentru organismele de sexe diferite este legumele cu conținut scăzut de calorii, 100 g numai 19 kcal, permite utilizarea de ridichi pentru alimentația pentru scăderea în greutate. Fibrele din fibre elimină colesterolul din organism și, de asemenea, luptă cu succes cu umflarea la bărbați și femei.

  Utilizarea de ridiche de către sexul mai slab va salva glandele mamare și ovarele de la tumori. Sănătatea și frumusețea femeilor vor fi de top dacă veți mânca 200 de grame de salată de legume cu verdeață și ulei vegetal în fiecare zi.

  Bărbații vor salva acest făt din colon și cancer de prostată.Salata din culturi proaspete de rădăcini și vârfuri tinere va prelungi longevitatea și va adăuga o putere masculină.

  Reteza este folositoare pentru gravidele

  Rechizii pentru gravidele

  Pentru dezvoltarea normală intrauterină, bebelușul are nevoie de acid folic, sursele acestuia nu sunt atât de multe. Unul dintre ei a recunoscut vârtejurile tinere de ridiche, cel mai mic, cu o arma în loc de prăjini, lăsând un depozit întreg de acest lucru indispensabil pentru microelementul gravidă ascuns.

  Rechinii pot fi utilizați de către mamele în așteptare în timpul perioadei de avitaminoză de primăvară, poate fi contraindicat mai târziu în timpul sarcinii, iar uleiul de muștar poate provoca colici și disconfortul asociat.

  Utilitatea acestei culturi este dificil de supraestimat. Cu toate acestea, nu exagerați cu utilizarea sa pentru a evita exacerbarea diferitelor boli ale tractului digestiv, pe care probabil că nu ați bănuit-o.