Obsah článku:
Podivné pruhované bobule v Európe bolo pôvodne pochúťkou pre tých najdôstojnejších ľudí.V Rusku prišla rastlina v XVI. Storočí a vodný melón sa dá nájsť iba na stoloch šľachticov a na kráľovskom stole. Pochádza z Južnej Afriky a divoká zelenina sa postupne rozšírila do teplých oblastí.Dlhá história potvrdila nízky obsah kalórií, výhody a poškodenie melónu. Kultúra milujúca teplo sa pestuje všade na poliach a dachových posteliach. Botanisti patrí melón nie je falošné plody, ako sa bežne verí, klasifikovať ako dýňu.
Ako je melón užitočný pre ľudské telo?
Obsahuje viac ako 90% šťavy, ovocie má veľmi bohaté chemické zloženie. Tekutina predstavuje aj súbor užitočných prvkov, ktoré účinne ovplyvňujú všetky ľudské orgány. Melón je užitočný pre takmer všetkých, s výnimočnými výnimkami. Produkt obsahuje: proteíny
- ;Uhľohydráty
- ;
- tuky;Organické kyseliny
- ;Zvyšok zvyšku
- ;
- diétne vlákno.
Vodný melón je považovaný za diétny produkt kvôli jeho nízkym obsahom kalórií.Kus 100 g prinesie len 27 kcal, ale prinesie veľa užitočných prvkov. Ak vezmeme do úvahy, že odborníci na výživu považujú za normálne konzumovať 2,5 kg vodného melónu počas dňa, všetky ukazovatele spotreby by sa mali prepočítať na hmotnosť jedla. Toto je jediný spôsob, ako vypočítať nasýtenie tela užitočnými látkami, ktoré sa uvádzajú na 100 g výrobku.
Najprv definujeme, z čoho sa skladá melón. Zvyčajne sa pre všetky produkty určuje ich energetická hodnota. Vodová buničina má 23 kcal zo sacharidov, tuky poskytujú iba 1 bielkovinu - 2 kcal.Ďalšie dve jednotky sa pridajú nezadanými položkami. Zloženie sacharidov predstavuje 93% celkovej energetickej hodnoty. Je zastúpený skupinou mono- a disacharidov.
Cenné vlákna reprezentované hemicelulózou sú cenné ako súčasť buničiny. Sú oveľa mäkšie, ale aktívne sa podieľajú na procese väzby a odstraňovania toxínov. Popolová zložka 0,4 g predstavuje minerály. Ich hodnota v buničine je koncentrácia a ľahká stráviteľnosť.
Kompozícia je rozmanitá, obsahuje vitamíny C, PP, E. Treba však osobitne poznamenať, že veľká skupina životne dôležitých vitamínov B je reprezentovaná ako celok. Všetko, čo je obsiahnuté v melóne, pracuje na zlepšení ľudského zdravia. V zriedkavých prípadoch, ktoré sú známe, by ste sa mali zdržať zaradenia melóna do menu. V iných nie je preťaženie žalúdka, jesť denne porcie naraz.
Vodný melón sa niekoľkokrát konzumuje počas niekoľkých dní.
Účinok výhodných zložiek melónu
Účinok melónu ako diétneho produktu je nasýtenie tela:
- s vitamínmi;Biologicky aktívne látky
- ;Minerály
- .
Jedným z dobre známych pozitívnych účinkov vodného melónu je jeho účinok na renálny systém. Ak v obličkách nie sú veľké ostré kamene, ktoré sa môžu začať pohybovať pod pôsobením melónovej šťavy a nie sú žiadne problémy s podráždeným močovým systémom, melón sa stane dobrou sestrou pre obličky. Alkalická kompozícia rozpúšťa a odstraňuje jemný piesok. Na malé množstvá je potrebné použiť vodu z cukrovej repy až do 2,5 kg denne. Piesok bude viditeľný.U mužov môže byť výstupe sprevádzané malým rezom v močovej trubici. Na čistenie obličiek je biela subkortikálna vrstva najefektívnejšia z hľadiska účinku diuretík.
Pred umývaním obličiek z vodného melónu sa poraďte so svojím lekárom. Nemôžete použiť vodnú diétu pre tých, ktorí majú ochorenie pyelonefritídy, prostatitídy alebo kameňov. Ošetrujúci lekár bude merať prínosy a škodu diéty z múky.
Pre jadrá a pacientov s hypertenziou je dobré používanie melónu. Telo je nasýtené horčíkom a draslíkom, stopovými prvkami, ktoré zvyšujú výkonnosť svalov. Kyselina listová sa podieľa na tvorbe krvi spolu s horčíkom a železom. Ako antidepresívum melón upokojuje nervy, ktoré sú regulátormi procesov v tele. Takže ak to vylučujúce orgány dovolia, diéta melónu bude mať priaznivý vplyv na celkový stav človeka.
Pečeň je tiež čistiť jesť pruhované bobule. Ale obsah veľkých žlčových kameňov ukladá zákaz stravovania. V malých množstvách, ako časť počas občerstvenia, je povolený vodný melón. Ale nemôžete užívať ďalšie jedlo súčasne, aby ste nespôsobili fermentáciu v žalúdku.
Pre tých, ktorí bojujú s obezitou, je tento produkt bohom. Nielen, že kus pozostáva takmer úplne z vody, ale vyplní žalúdok a fruktózový džús znižuje túžbu po jedle iných potravín. Vykládka prechádza ticho bez stresu a hladu. Týždeň na diétu s melónom môže stratiť až 3 kg. V rovnakej dobe, telo dostane vitamíny a životné prvky. Výhody a poškodenie melóna pre chudnutie ležia v blízkosti.Áno, môžete rýchlo schudnúť.Ale melón tiež spôsobuje chuť do jedla. Ak nebudete v budúcnosti temperovať používanie potravín, môžete dokonca vyrastať tuky.
Často vzniká otázka, či je možné jesť melón na žalúdočné vredy. Nie sú žiadne kontraindikácie. Navyše, dokonca so zvýšenou kyslosťou, dlhodobé začlenenie melónu do stravy môže vyliečiť gastritídu. Dôvodom je prítomnosť veľkého množstva horčíka, ktoré podporuje hojenie tkanív. Vitamín A prítomný v melóne je antioxidant, preniká do buniek a regeneruje. Vzhľadom na procesy v bunkách sú vredy inhibované.Podmienka jedna, žalúdok nemôže byť preťažený.Existuje melón, ktorý potrebujete v malých porciách, ale často. So zvýšenou kyslosťou je melón jedený s chlebom. 
So všetkým svojim užitočnosťou je melón laxatívnym preháňadlom, preto sa neodporúča jesť s tekutými stoličkami a ženami v posledných fázach tehotenstva.
Kozmetický účinok melónu je známy dámam. Omladzujte masku melónovej šťavy. Používanie čaju z čerstvých alebo suchých kôr pri umývaní zvyšuje sviežosť pokožky. Melónová semienka je vynikajúcim čistiacim prostriedkom.
Ako sa nechať otrávený vodným melónom?
Vodný melón má jednu vlastnosť, ktorá ho robí nebezpečnou, ak sa vo výrobe používajú vyššie dávky dusíkatých hnojív. Aby nedošlo k úniku jedovatých rastlín, musíte si kúpiť vodné melóny až na konci leta, keď zrelia, bez akcelerácie. Musíte si kúpiť celý melón a doma preskúmať mäso. Skontrolujte, či vodný melón na prítomnosť dusičnanov môže byť eko-tester.
Vystrihnúť premyté bobule a pozrieť sa na štruktúru:
- Vodný melón by nemal byť jasne červený bez silných žltých drôtov.
- Stlačený v pohári vody, buničina by nemala maľovať kvapalinu ružovú alebo červenú.
- Pri rezaní by mäso malo byť zrnité, nie hladké a lesklé.
Ďalšie dusičnany sa hromadia v blízkosti stonky a vo vonkajšej vrstve pod kožou. Preto by mali mať deti dostatok jadra.
Dokonca aj nákup melóna bližšie k pádu, nemali by ste si ju vybrať v blízkosti cesty alebo mimo nákupných centier. Existuje veľké riziko, že hygienická kontrola nedovolí, aby tovar prejde na oficiálny predaj. Nemôžete si kúpiť poškodený melón. V teplých časoch sa mikróby rýchlo množia na sladkej ploche, čo môže spôsobiť dysenterickú chorobu. Melón s prasklinou sa nedá vymyť z cestnej a poľného bahna. Nie je známe, čo nesie na svojich pruhovaných stranách.
