Obsah článku: Diabetes
Vodný melón je užitočný dietetický produkt. Avšak prítomnosť cukrov vzbudzuje pochybnosti o výhodách sladkého bobuľa pre ľudí s inzulínovou závislosťou. Je možné jesť vodné melóny s diabetes mellitus a v akom množstve zistíme, na základe špecifiká tejto choroby.
Diabetes a
Diéta Naše telo je jemne ladený systém. Na rozrušenie potravín sa vyžadujú enzýmy, ktoré produkujú pankreas. Ale tím dáva endokrinný systém. Rozdelenie cukru vyžaduje inzulín. Ak sa v tele nevyskytuje, potom osoba zomrie z prebytku cukru v krvi. Preto sa inzulín podáva po určitom čase injekciou.
Existuje diabetes typu 1, v ktorom sa inzulín vôbec nevytvára. Takáto osoba žije iba na vonkajšom kŕmení inzulínovými injekciami. V dôsledku mnohých faktorov, vrátane obezity, telesné bunky odmietajú rozkladať sacharidy, napriek skutočnosti, že inzulín sa produkuje v tele a je v krvi v správnej koncentrácii. Ide o diabetes typu 2 alebo inzulín-nezávislý.
Nemožno vyliečiť diabetes mellitus, ale s pomocou diéty na chudnutie a prísnu diétu možno zmierniť stav pacienta a počet liekov. Aby ste pochopili, či diabetici s melónom môžu, musíte sa naučiť kritériá výberu produktov pre diétu. Diéty pre diabetikov sú predpísané na základe dvoch ukazovateľov: glykemický index
- ( GI);Index chleba
- ( XE).
Glykemický index je relatívna jednotka. Umožňuje vám posúdiť, ako rýchlo sa uvoľňujú živiny vo forme uhľohydrátov, ako rýchlo vstúpia do krvi. V tomto prípade nie je dôležitý obsah kalórií výrobku, ale jeho rýchly alebo postupný vstup do krvi. Na 100 jednotiek sa odoberá aktivita glukózy, čistého uhľohydrátu. To znamená, že hladina cukru v krvi zo spotreby glukózy stúpa o 100%.Existujú však produkty, ktoré zvyšujú príjem cukru ešte viac, napríklad sušené marhule.
Predpokladá sa, že index znamená odpoveď tela na jedlo bez ohľadu na množstvo. Množstvo ovplyvňuje trvanie hladiny cukru v krvi a množstvo inzulínu, ktoré je potrebné zablokovať.Preto u diabetikov môže prejedanie melónu spôsobiť veľa škôd s určitými príznakmi. Indikátor chleba
ukazuje, koľko cukru prechádza do krvi po jedle s obsahom uhľohydrátov.Štandard je kus chleba na 1 cm, vyrezaný zo štandardného kotúča s hmotnosťou 20 g. Na to, aby sa tieto potraviny v tele mohli spracovávať bez zvyšovania cukru, sú potrebné 2 jednotky inzulínu.
denný štandard ХЕ pre ľudí: práce
- súvisiace s fyzickou aktivitou - 25;
- sedenie - 20;
- pre diabetikov - 15;
- pre obezitu - 10.
Výhody a poškodenie diabetikov pomocou vodného melónu
Vodný melón je diétny výrobok s až 10% cukrom. Avšak zloženie cukrov je zastúpené hlavne fruktózou a je rozdelené bez účasti inzulínu. Obmedzené zahrnutie sladkých bobúľ do menu je užitočné, pretože telo sa živí minerálmi, kyselinou listovou a ďalšími významnými prvkami. Súčasné používanie veľkej časti melónu môže spôsobiť zvýšenie hladiny cukru v krvi. Nadbytočná fruktóza sa skladuje ako tuk.
Ak chcete zahrnúť vodu do stravy, poraďte sa so svojím lekárom. Pre bilanciu HE a GI sa strava na chvíľu reviduje, iné produkty sú vylúčené.
V tomto prípade je 135 g melónu 1 XU, 40 kcal a má GI 75. To znamená, že pitie vodného cukru zvyšuje hladinu cukru v krvi o 75% a mal by sa jesť v malých dávkach, 200 g a 4 krát denne. Toto sa týka iba diabetikov 1. typu.
Pre pacientov nezávislých od inzulínu je možné používať maximálne 200 g melónu denne, zatiaľ čo je lepšie jesť s chlebom. Dôležitým ukazovateľom pre tých, ktorí sledujú svoju váhu, je vysoký GI melóna. Hovorí o rýchlej absorpcii výrobku a pocitom hladu, ktorý nasleduje. Pacient môže vyvinúť stres z obmedzenia príjmu potravy. Z tohto dôvodu je melón pri cukrovke typu 2 produkt, ktorý vyvoláva obavy. Boj s nadváhou, vrátane vodného melónu v strave, diabetici typu 2 nemôžu.
Výskum ukázal, že fruktóza nie je neškodná.Jedenie viac ako 90 gramov denne spôsobuje obezitu a konštantná prítomnosť v strave môže vyvolať diabetes typu 2.Títo ľudia majú väčšiu chuť do jedla, čo vedie k nadmernej hmotnosti.
Fruktóza obsiahnutá v dennej konzumácii 800 gramov nevyžaduje trávenie. Takže 40 g fruktózy nepotrebuje 8 jednotiek inzulínu, založených na HE.V tomto prípade telo prijíma živiny z buničiny a je najužitočnejším produktom z letných zelených plodov. Avšak veľké množstvo fruktózy ohrozuje opačný fenomén - obezita, problémy so srdcovou aktivitou. Toto dokázali najnovší vedeckí pracovníci.
Užitočné vlastnosti vodnej buničiny sú: diuretikum
- ;
- odstraňuje cholesterol;
- posilňuje srdce a pečeň;
- zlepšuje tvorbu krvi a cirkuláciu tekutín systémom tepien a žíl;
- čistí pečeň od obezity;
- čistí usadeniny na kĺboch a aterosklerózu.
Nasýtenie buničiny s 14 prvkami potrebnými na prevádzku všetkých telesných systémov umožňuje použitie menej náhradných liekov. Horčík prítomný v bobule je životne dôležitý pre pacienta. Zmierňuje stres, zlepšuje fungovanie srdca, pozastavuje ukladanie solí vo forme kameňov. Pomáha tiež pri odstraňovaní cholesterolu.
Môžu diabetici konzumovať výrobky z múky?Žuť nemôžete piť kvôli koncentrovanému zloženiu cukrov. Používanie medu nardeca alebo melónu je kontraindikované.Tento spracovaný výrobok obsahuje 90% cukrov. Vodný melón v strave pacientov je vítaný.V tomto prípade musí byť výrobok nerafinovaný, najprv lisovaný za studena.
Nevylné, ťažké ochorenie určuje výživový program, ale telo musí dostať potrebné látky. Menu je možné meniť, ale súčasne zvážiť radu odborníka na výživu.
