Kto neradi pozerá seriál alebo televíznu reláciu v televízii. Toto je, samozrejme, rečnícka otázka a väčšie percento populácie sleduje televíziu denne.
Je však tento voľný čas tak bezpečný? Úspešní ľudia nepozerajú televíziu, židovskí veriaci ju dokonca nemajú vo svojich domovoch. Možno existuje súvislosť medzi zlyhaním a trávením času sledovaním televízie; a medzi úspechom a opustením televízie.
Ako televízor ovplyvňuje našu myseľ
Obsah článku
-
Ako televízor ovplyvňuje našu myseľ
- Ako žiarenie ovplyvňuje náš mozog, psychiku
- Účinok počas spánku, prečo nemôžete spať pod televízorom
Náš mozog má zvláštnosť - nedokáže rozlíšiť skutočné udalosti od udalostí na obrazovke. Pri sledovaní komédie prežívame príjemné emócie a mozog vysiela signál o uvoľňovaní hormónov šťastia. Ale keď vidíte drámu, akčný film alebo zhrnutie trestných správ, mozog na to reaguje ako v skutočnej situácii. Do tela sa uvoľňujú adrenalín a stresové hormóny.
Tento účinok potvrdzuje vedecká skutočnosť:
- pri sledovaní televízie sa mozgová kôra a podkortex vypnú, akoby spali. V tomto okamihu je aktívny periférny nervový systém. Takýto systém práce je vlastný zvieratám, ktoré nerozlišujú skutočný život od obrázkov. (Príkladom je reakcia zvierat na ich odraz).
Pomocou tejto funkcie sa do televíznych relácií a reklám zavedie 25 snímok alebo iných znakov, ktoré naše oči nedokážu pochopiť, ale podvedomie zaznamenáva tento rámec. Tieto techniky sú zamerané na podvedomie, sú viditeľné na zlomok sekundy a vedomie ich nemá čas si ich všimnúť. V tomto stave sa informácie potrebné pre inzerenta odložia v našom „subkortexe“. Výsledkom je, že jeden prací prostriedok je chladnejší ako druhý. Vyčerpanie z tréningu, kým stratíte vedomie, je zdravý životný štýl a nízkotučné jogurty sú zdravými výrobkami atď. atď.
Informácie uvádzané v televízii tak priamo ovplyvňujú naše vedomie, čo nás núti robiť výber, ktorý potrebujeme (a to nielen o nákupe tovaru).
Ako žiarenie ovplyvňuje náš mozog, psychiku
Zdá sa nám iba, že sledovanie televízie je neškodný voľný čas. Ak však kopnete trochu hlbšie, veľa ľudí, ktorí nie sú spokojní so svojimi životmi, sa začína usilovať o „pohodlie“ modrá obrazovka, v priebehu času, televízny život v seriáli alebo reality show nahrádza skutočný svet osoba. Závisí od týchto programov. Žije ten svet, udalosti, emócie. A séria, možno najškodlivejšia vec, na ktorú môžete byť závislí.
Sledovaním obľúbenej série uvoľňujete hormóny potešenia vo vašom tele - endorfíny. Táto aktivita často vedie k úplnej neprítomnosti priateľov a partnerov. Človek nemusí nič robiť, pre potešenie stačí stlačiť tlačidlo na diaľkovom ovládači. A ak k takémuto voľnému času, ktorý mnohí robia, pridáte „sladkosti“, získate závislosť na televízii a nezdravých potravinách. Čo tiež vedie k nadváhe.
POZOR! Sledovanie telly viac ako 3 hodiny denne negatívne ovplyvňuje mentálne schopnosti. Človek horšie plánuje, zapamätáva a prispôsobuje nové informácie.
V roku 2001 sa na základe 46 štúdií zistilo, že sledovanie televízie v ranom veku oneskoruje ďalší vývoj dieťaťa. nga tento okamih už ustanovili a dokázali všetci neurológovia, psychiatri, pediatri a logopedi - dieťa by nemalo sledovať karikatúry, televíziu viac ako 1 hodinu denne.
Faktom je, že v čase sledovania televíznych relácií alebo karikatúr, náš mozog funguje iba na polovicu. Nemusí myslieť a riešiť problémy, ako by to bolo pri počítačovej alebo stolovej hre. Dôsledkom je, že dôležité časti mozgu zostávajú nerozvinuté a ich vývoj v staršom veku bude ťažší a dlhší. Preto rozptyľovanie a zlý výkon detí v škole.
POZOR! Bez ohľadu na to, aké zvláštne to môže znieť, psychológovia sa stávajú počítačovými hrami. Na rozdiel od bezohľadného sledovania televíznych programov sú schopní rozvíjať myslenie a logiku. Toto však nie je všeliek, je to menšie zlo. Pre dieťa bude užitočnejšia kreatívna lekcia, ktorá rozvíja motorické zručnosti, dizajnérske zručnosti, fantáziu (kresba, konštruktér, modeling, hranie s hračkami v imaginárnom svete a situáciách).
Prípustný televízny čas pre deti:
- 2-3 roky - 30-40 minút;
- 3-7 rokov - 1-1,5 hodiny;
- 7-13 rokov - 2 hodiny.
To isté sa stane s dospelým. Áno, v závislosti od povolania už nemusíme riešiť rovnice a učiť sa poéziu srdcom. V dospelosti však vo všetkých oblastiach existujú nevyriešené úlohy, zložité situácie a úspech. Mimochodom, zapamätanie veršov zo srdca znižuje pravdepodobnosť chorôb spojených s duševnou aktivitou (ako je skleróza).
Účinok počas spánku, prečo nemôžete spať pod televízorom
Často zaspáva na reklame a nečaká na pokračovanie filmu. Situácia je veľmi dôležitá, ale nebezpečná. Spánok so zapnutým televízorom môže spôsobiť chronickú únavu, zlú náladu a bolesti hlavy.
POZOR! Akýkoľvek zdroj svetla vo sne zabraňuje produkcii hormónu spánku - melatonínu.
Svetlo, ktoré vyžaruje na zahrnutej obrazovke, pôsobí na náš mozog ako signál o blížiacom sa dni. Zachytáva sa aj pri zatvorených viečkach, môžete si to skontrolovať doma. Toto svetlo teda signalizuje nasledujúci deň, čo znamená možnosť 2: buď je čas sa prebudiť alebo zaspať skoro. V dôsledku toho nemôžete hlboko spať. Konkrétne vo fáze hlbokého spánku prebiehajú najdôležitejšie procesy odpočinku a regenerácie. Výsledkom je, že ráno ste zlomenou osobou, ktorá nie je odpočívaná.
TIP! Ak máte problémy so zaspaním, vypnite televízor 1-2 hodiny pred spaním. A odstráňte všetky zdroje blikania - smartfóny, tablety, počítače a elektronické knihy. To nebude dráždiť nervový systém a pomôže vám naladiť spánok.
Pred spaním je TV druhý dôvod. Keď sme v stave spánku, stále vnímame životné prostredie. Preto nepríjemné sny, keď mrzneme a máme zlý sen v horúcej miestnosti. Cítime a zdravo, čo znamená, že prenášané informácie môžeme nevedome vnímať. Takýto sen bude pripomínať hypnózu - nebudete si pamätať, čo ste vo sne počuli, ale na podvedomej úrovni sa tieto informácie odložia.
