Prečo starší ľudia potrebujú sledovať menej televíziu: čo vedci zistili,

Dôchodcovia často trávia všetok svoj čas sledovaním televízie. V niektorých bytoch, tento prístroj pracuje s prakticky celý deň. Obyvatelia týchto domov zvyknú vždycky-on "teleyaschika". Sú nielen hovoriť s prednými alebo televíznych postáv sú si vedomí svojho života, ale aj stratiť svoj zmysel pre proporcie a len sledoval všetko.

Avšak, tam medzi seniorov (a nielen!) A špeciálny "Moskva móde." Jeho zástancovia nemajú pozerať sa na televíziu. To metropolitná trend sa objavil asi pred desiatimi rokmi. Postupne sa vzťahuje na ostatné mestá a ďalšie osady. Vysvetlenie tohto javu - v obsahu programov. Často sa stáva, diváci sú podráždené nadmerným množstvom reklamy a ďaleko od skutočných životných príbehov, hľadať a nájsť ďalšie možnosti pre zábavu. Bohužiaľ, tieto možnosti často vyžadujú dodatočné náklady.

Preto tí, ktorí majú veľmi málo peňazí, nemajú na výber. Staršie osoby a osoby s obmedzenými fyzickými schopnosťami, nútení sa pozerať na to, čo uložiť tvorcovia televíznych kanálov. A to nie je dobré pre nich! To je názor vedcov!

Prečo ten dlhý čas televízora je škodlivé pre seniorov

Účinok dlhého pobytu na televíziu na zdravie a ľudské zdravie štúdii vedci z rôznych krajín. Výsledky nemožno nazvať radosťou.

Zhoršuje mozgovú činnosť, hrozí demencia

POMôŽTE! Japonský neuroscientist a neurochirurg Takashi Tsukiyama ukázalo, že je veľmi škodlivé pre dlhú dobu sedieť pri televízii.

Trávenie voľného času na internete na počítači alebo smartphonu - nie menej škodlivé pre zdravie. Ľudia často sedia a pri pohľade na malý plochý povrch, zanedbávať svoje domáce práce a málokedy na čerstvom vzduchu, hrozí, že príznaky demencie.

Riskujú nielen seniori, ale aj ľudí v produktívnom veku. Všetko, čo musí urýchlene zmeniť ich nezdravého životného štýlu. V opačnom prípade - predpokladané výrazné zhoršenie inteligencie.

POZOR! Ak chcete mozog práca vyžaduje špeciálne cvičenia. Príznaky demencie pozorovaný u tých, ktorí zanedbávajú pohyb očí.

Často je potrebné sa pozerať na trojrozmerných reálnych objektov. Trénovať mozog nemôže len z videnia, ale s pomocou sluchu. Potom škodlivý účinok môže byť trochu neutralizovať.

Trpí pamäti, tam je pocit stresu

POMôŽTE! Britskí vedci tiež identifikovala škodlivý vplyv na televíziu. To zhoršuje pamäť a mentálnu ostrosť. Vedci si všimli, že televízia vystavuje svoje publikum na neustálom strese.

Tento stav je spôsobený tým, násilné scény a ďalších podobných epizód. Následky sú neradostné - vyrábané hormóny, ktoré ovplyvňujú činnosť pamäti centrá v mozgu.

POZOR! Problém spočíva tiež v tom, že diváci sú pasívne. Sú prakticky neinteragujú s televízorom.

Pokýval hlavou súhlasu alebo nesúhlasu, alebo hundre "box" asides nepočíta! Pretože neexistuje žiadna priama komunikácia! Týmto oznámením starší muž formuluje návrhy vysloviť nahlas svoje myšlienky a snažil sa byť presvedčivá. To zlepšuje pamäť, zachováva schopnosť logického myslenia, rozumu.

Vedci naďalej pozorovania a experimenty. Snaží sa pochopiť, čo vedie k degenerácii pamäte a poznávacích schopností, a ako to môže musí bojovať. A publikum sa teraz musí prispôsobiť svoj režim. Koniec koncov, bude to im pomôže cítiť sa lepšie.

Vyplníte svoj voľný čas v televízii

Ale čo starší ľudia, pre ktorých televízneho bol jediným partnerom a ako hosť v dome? Musíme si pripomenúť, že rodičia dnešných dôchodcov nemali takú príležitosť. A našla veci na práci, skrashivaya voľný čas!

• Skontrolovať telefónny zoznam. Iste budete mať o čom rozprávať s rodinou a priateľmi! Obnoviť komunikáciu s nimi, aby bolo pravidelne! Možno, že pre niektoré z nich, váš hovor - je veľmi dôležité!
• Ak zdravie dovolí, ponúknuť pomoc tým, že starostlivosť o svoje vnúčatá. Vyzdvihnúť zo škôlky, voľné chôdze cez park, hľadá všade okolo - rodičia zvyčajne nemajú čas. Budú určite rád, že vašu pomoc.
• Samozrejme, že rekreanti nepotrebujú našu pomoc. A ak nemáte pôdu? Tak čo! Chôdzu, je stále možné a nutné! Park alebo námestia, ulice alebo nádvorí - chodiť! Každý deň!
• Pomoc v domácnosti spestriť voľný čas záľuby a ručné práce (šitie, pletenie, vyšívanie), čítanie, fotografovanie a ďalších príjemných aktivít, ktoré predtým nemal dosť času.
• Dnes, v mnohých spoločenstvách existujú skupiny už aktívny dlhovekosti. Čítajte ďalej a stať sa členom takýchto skupín. A ak sa tak nestane, sa stal jeho organizátor! Musíte uspieť!
• Vo vašom meste alebo obci iste veľa zábavných aktivít a sviatkoch. Vy ste ich videl na TV spravodajstvo? Mnohí z nich nevyžadujú platenia divákov. Staňte sa členom z nich, je to zaujímavé, tým skôr, že na obrazovke dostane len malý kúsok akcie!

Ako vidíte, život za televíznej obrazovke sa tam! Načúvať názoru vedcov a viesť svoj vlastný experiment po dobu najmenej jedného mesiaca. Obmedzte sledovanie televízie a dávať pozor na zdravie. A v televíznom programe, vybrať len najzaujímavejšie. Byť zdravý a nezávislý, ako TV!