Ako soľ pomáha vyrovnať sa s nespavosťou a nočnými morami

Takmer každý človek aspoň raz v živote trpel nespavosťou. Toto ochorenie však bezbolestné, ale dáva veľa problémov. Je pravidlom, že prášky na spanie je možné zakúpiť iba na lekársky predpis, ale v skutočnosti len veľmi málo ľudí chodí k lekárovi sa sťažujú na nespavosť - väčšina rieši problém nezávisle a bez prijatia lieky. Z tohto ochorenia pomôcť zbaviť vriec soli pod vankúšom.

Prečo trpí nespavosťou, hlavné dôvody

Asi 45% populácie trpí nespavosťou. Bohužiaľ, niektorí rozhodnú ignorovať túto chorobu, s ohľadom na to povrchné. Ale jeho účinok na telo skutočne obrovská. Nespavosť prispieva k nahromadeniu únavy, takže je ťažké obnoviť telesné zásoby energie, a to má vplyv nielen na zdravotný stav osoby, ktorá v súčasnej dobe, ale aj na jeho celkový zdravotný stav. Predĺžené ignorovanie môže viesť k výraznému oslabeniu a rozvoji chorôb rôznych orgánov.

Príčiny nespavosti sú rôzne. Hlavným zdrojom problémov sú:

• Nepríjemné podmienky pre spánok. Hluk, svetlo, teplo - to je odporcovia normálneho spánku, takže pred spaním sa odporúča vetrať miestnosti a vypnúť všetky svetlá. Hlučné zariadenie je odporúčané mať mimo spálne.

POZOR! odkazuje tiež na rôzne LED diódy pod svetelnými zdrojmi (po zapnutí notebooku, telefónu nabíjačku zariadenia).

• Používanie produktov a látok podporujúcich excitáciu nervového systému. Patrí medzi ne nikotín, káva, drogy, zelený čaj, čokoládu, energiu, colu.
• Stresujúce situácie.
• Náhle zmeny vo vašom živote. Nespavosť môže vyvolať aj negatívne a pozitívne zmeny.
• Ochorenie, vrátane symptómov, ktoré majú nespavosť, alebo s konštantným bolesti.
• Režim Poruchy spánku. Často to pomôže k práci rôzne smeny.
• Depresie, apatia.
• Age. Starší ľudia sú často dochádza k zmenám v mozgovej kôre, ktoré zahŕňajú rôzne poruchy spánku.

To sú len hlavné príčiny nespavosti. Niekedy na identifikáciu zdroja choroby v určitej osobe je ťažké, dokonca lekárom, pretože individualitu každého organizmu.

Ako soľ pomáha vyrovnať sa s nespavosťou a nočnými morami

Soľ Energetická hodnota nepopierateľná a jedinečný. V Rusku to už od staroveku je mocný nástroj, ako sa zbaviť poruchy spánku. Predpokladá sa, že soľ je najlepší spôsob, ako prispieva k obnove premárneného deň platnosti.

Podľa inej legendy soľ pomáha opraviť "diery" v oblasti ochrany astrálnom tele, takže telo chápe, že je teraz v procese spánku sa mu nehrozí a ticho prejde do režimu spánku.

POMôŽTE! Soľ je dobrá pomáha vyrovnať sa s nespavosťou, ale ak to nie je chronický typ. V opačnom prípade, výsledok je menej nápadný.

Často normalizácie spánku a zbaviť nočných môr soli odporúča brať ústami (niekedy zmiešané s cukrom), ale to nie je najbezpečnejšie možnosť, ako jeho nadbytok v tele môže viesť k rôznym chorobám a správne dávkovanie pre tradičnej medicíne je ťažké nájsť. Používať soľ normalizovať spánok a môže byť "zvonku". Najpohodlnejší spôsob, ako ich ukladať uzol so soľou pod vankúšom.

POZOR! Ak máte predpísaný lekárske prípravky, nie je potrebné ich nahradiť soľou. V tomto zmysle by malo byť vnímané ako doplnkový nástroj.

Ako vytvoriť zväzok soli pod vankúšom

Takáto metóda sa stala tak populárnou, že hotové uzlíky, malé vrecká alebo vankúšiky možno nájsť v obchode. Avšak, oveľa jednoduchšie a výhodnejšie, aby uzol sami. Algoritmus je jednoduchý:

1. Trvať niekoľko štipky čisté soli.
2. Vyložiť na vreckovke alebo malé segmentu bavlny.
3. Uviazať uzol silný.

Uzlík môže byť uložený pod vankúš, a vedľa nej. Ľudia často si všimnúť zmeny už prvú noc v teréne.

S cieľom získať viac a hojivý účinok tohto sna, je odporúčané, aby odkvapkať na soľ niekoľko kvapiek esenciálneho oleja. Výborná upokojujúce levandule, eukalyptu je užitočné pre imunitu. Citrusové plody sú považované za tonikum, takže na spanie, je lepšie nepoužívať. Ideálne prevedenie bude svety olej.

Zdravie pre všetkých a dobrý nočný spánok!