Prečo sú bežné pohovky nebezpečné pre chrbát

Po náročnom pracovnom dni sa naozaj chcem čo najskôr dostať domov, sadnúť si na svoju obľúbenú pohovku alebo stoličku a oprieť sa. Chrbát je unavená celý deň, pretože potrebuje odpočinok a oprieť sa o zdanlivo pohodlný chrbát, zdá sa nám, že sme urobili všetko správne. V skutočnosti odborníci tvrdia, že pri relaxácii na gauči nie je nič dobré pre chrbát.

Čalúnený nábytok, a to sú iba pohovky, kreslá, nemá najlepší vplyv na zdravie chrbta a v dôsledku toho na celý organizmus. Je oveľa lepšie si oddýchnuť na stoličke s pevným chrbtom, aj keď sa to môže zdať zvykom nie tak pohodlné, ale veľmi užitočné. Je to taký nábytok, ktorý vás núti držať chrbát rovno, keďže nohy budú mať na vhodnom mieste, poskytne to dodatočnú podporu pre chrbát a umožní distribúciu záťaž.

Ak je chrbát v priamej polohe, svaly nebudú mať nepriaznivý vplyv na kostné tkanivo. Ak človek aktívne používa veľmi čalúnený nábytok, prispieva to k rozvoju porúch držania tela a vedie to tiež k problémom s krčnými stavcami.

Príliš mäkká alebo tvrdá pohovka

Mäkké modely pohoviek sú obzvlášť obľúbené medzi zákazníkmi, verí sa, že bude oveľa pohodlnejšie na nich spať. Ale je to nadmerná mäkkosť, ktorá vedie k problémom s chrbticou, z dôvodu nedostatočnej podpory je možné stlačiť medzistavcové platničky.

Tvrdé pohovky tiež poškodzujú telo. V dôsledku vytvárania bodov vysokého tlaku je prísun krvi do končatín narušený. Na príliš tvrdom povrchu pohovky je zaťaženie tela rozložené nerovnomerne, čo vedie k „úniku“ nôh a paží.

Nerovnomerný povrch

Každá pohovka má určitý transformačný mechanizmus, čo znamená, že keď sa používa ako miesto na spanie, bude mať určite aspoň dve línie. Takáto heterogenita nie je schopná poskytnúť telu jednotnú podporu. Navyše, výberom kompaktných pohoviek pre váš domov, ktoré sa budú používať ako miesto na spanie, získate ešte viac ohybov, čo znamená problémy so chrbtom a zdravím. Ak je línia záhybu na úrovni dolnej časti chrbta alebo ramien, potom sa zaťaženie chrbtice niekoľkokrát zvyšuje.

Ak ako miesto na spanie použijete pohovku, je najlepšie umiestniť na ňu vhodnú ortopedickú matraci.