Výhody a poškodenie repného džúsu

Liečivé vlastnosti repy a zatiaľ čo korene tejto rastliny boli prví, ktorí venovali pozornosť liečiteľom starovekej Číny. Zmienka o liečebných účinkoch repného džúsu je v dielach Hippokrates a ďalších vedcov minulých období.

Vďaka podrobným štúdiám o chemickom zložení koreňových plodín a výslednej šťave moderné vedci vo veľkej miere potvrdili úspechy tradičnej medicíny a dokonca rozšírili sféru vplyvu týchto užitočných prírodných produktov. Aké sú prospešné vlastnosti džúsu, existujú nejaké kontraindikácie pre jeho použitie? A aké ochorenia pitie prinesie najväčší prínos pre ľudské zdravie?

Zloženie a prospešné vlastnosti repkovej šťavy

Výhody, ktoré prináša šťava, úplne závisia od prítomnosti rôznych biologicky aktívnych látok v repy. V tomto prípade 100 gramov šťavy obsahuje 42 kcal, stanovuje sa nutričná hodnota produktu:

• 83,4% vlhkosť;
• 1% proteín;
• 9,9% sacharidov, z ktorých väčšina je mono- a disacharidy;
• 1% vlákno;
• , ako aj malé množstvo popola a organických kyselín.

Výhoda a poškodenie červenej repy určuje všetky bioaktívne látky v jej zložení.

Rovnako ako pri výrobe šťavy používajú surovú koreňovú zeleninu, ktorá nebola varená, takmer všetky vitamíny, makro- a mikroprvky, ako aj organické kyseliny, pektíny a antokyany prechádzajú do terapeutického nápoja.

Ako súčasť čerstvého džúsu existuje veľa vitamínov, medzi ktoré patrí:

• vitamín B1, ktorý podporuje nervový a tráviaci systém;
• , ktorý kontroluje rast človeka a jeho reprodukčnú schopnosť vitamínu B2;
• je nevyhnutná pre prácu hematopoetického a imunitného systému ľudského vitamínu B9;
• Vitamín PP, ktorý sa podieľa na syntéze viacerých hormónov;
• pôsobí proti infekciám a poskytuje telu energiu a podporné ochranné sily kyseliny askorbovej;
• Vitamín P reaguje na elasticitu a priepustnosť kapilár a cievnych stien

V rastlinnej šťave je množstvo rastlinných bielkovín a aminokyselín. Produkt, ktorý odporúčajú lekári na liečbu najrôznejších chorôb, zahŕňa širokú škálu minerálnych zlúčenín.

A ak pijete repný džús správne, výhody takéhoto postupu budú maximálne.

Napríklad jód obsiahnutý v šťave z červenej repy je nepostrádateľným prvkom pre fungovanie endokrinného systému. Mangán, zinok a fluór majú priamy vplyv na metabolické procesy, reprodukčnú funkciu a tvorbu krvi. Draslík, ktorý je extrémne bohatý na čerstvú vínnu šťavu, je kľúčovým prvkom ochrany krvných ciev a srdca, ktorý je vystavený riziku vzniku aterosklerózy, srdcových infarktov a mŕtvice.

Dôležitú úlohu v práci kardiovaskulárneho systému zohráva sfarbenie červenej repy v takých intenzívnych farbách anthokyanínov.

Tieto látky sú schopné normalizovať tlak, neutralizovať cievne kŕče, odolávať vzniku rakovinových buniek a chrániť telo pred inými negatívnymi vplyvmi. Pektíny, ktoré nedávajú ťažkým kovom, rádionuklidom a škodlivým mikroorganizmom poškodzujú ľudí, majú tiež ochranný účinok.

Avšak prospešné vlastnosti repnej šťavy nie sú obmedzené na to. Nápoj obsahujúci železo môže byť prospešne ovplyvnený obohacovaním tkanív kyslíkom. Okrem železa je kvalita krvi ovplyvnená sodíkom, horčíkom a draslíkom v šťave.

Užitočné vlastnosti repné šťavy a kontraindikácie pitia

Väčšina repného džúsu z detstva je dobre známa ako ľudová náprava pre bežnú zimu, ale rozsah pôsobnosti nápravy nie je obmedzený.

So silným protizápalovým a dezinfekčným účinkom môže byť šťava použitá na bolesť v krku a iné ochorenia sprevádzané zápalovými procesmi.

Ak sa kvapalina z červenej repy používa na oplachovanie a nosné kvapky na prechladnutie, používajú sa na ošetrovanie modrín, oteru a povrchových rán, vrátane pustulárnych lézií a abscesov. V tomto prípade, repné šťavy vykazuje nielen protizápalový účinok, ale aj hojenie rán.

Vitamíny v nápoji sú ľahko stráviteľné, takže pitná repa je užitočná na nedostatok vitamínov, pri vyčerpávajúcom fyzickom a psychickom strese, po ochorení, keď telo potrebuje rýchlu a účinnú podporu. Ak správne pijete repný džús, vytrvalosť človeka výrazne stúpa, spánok normalizuje, úzkosť a únava zmiznú.

repy pomáha zlepšiť výkon, zlepšiť pamäť a slúži ako účinná prevencia aterosklerózy.

Nápoj z červenej repy pomáha:

• zmierniť krv a jeho najlepší prúd;
• očisťuje krvné cievy pred usadeninami vápnika, ktoré niekedy vedú k infarktu a mŕtviciam, upchatiu žíl a exacerbácii kŕčových žíl.

Juice z pitnej repy je tiež užitočná pri anémii, hypertenzii, poruchách pečene a pankreasu, gastrointestinálnych problémoch a ochoreniach rakoviny.

Nízka hladina kalórií, bohatá na vitamíny a iné základné látky pre telo, je nápoj vhodný pre nadváhu, potrebu vylučovania toxínov a toxínov, poruchy štítnej žľazy a mnoho ďalších dysfunkcií.Vlastní preháňací majetok, šťava pomáha zmierniť pohyb čriev.

Ženy vo fertilnom veku a staršie si uvedomujú schopnosť nápoja zmierniť kŕče a zlepšiť blahobyt počas menštruácie a menopauzy.

Avšak pri pití nápoja vnútri je dôležité zvážiť nielen priaznivé vlastnosti repného džúsu, ale aj kontraindikácie.

To platí najmä vtedy, keď tehotné ženy odoberú šťavu. Na jednej strane vitamín a minerálne zloženie nápoja môže byť veľkou pomocou pre ženu nesúcu dieťa. Na druhej strane, počas tehotenstva je repný džús rizikovým faktorom v dôsledku možných alergických reakcií a podráždenia črevnej sliznice.

Kedy sa neodporúča repný džús?

Tehotenstvo nie je jedinou podmienkou pri užívaní šťavy, ktoré treba brať vážne a starostlivo.

Napríklad kyselina šťaveľová obsiahnutá v nápoji vstupuje do tela a je schopná tvoriť prakticky nerozpustné soli. Výsledkom je, že piesok alebo kamene z takýchto zlúčenín spôsobujú skutočné trápenie ľuďom a v porovnaní s prínosom je poškodenie cukrovej repy výrazne významnejšie.

Podľa toho, čo diagnózy piť repné šťavy nie je užitočné, ale škodlivé?Okrem urolitiázy a iných zápalových ochorení obličiek a močovodov je kontraindikáciou na prijatie nápoja z červenej repy: nízky krvný tlak

• ;
• zvýšila kyslosť;Diabetes mellitus
• a predispozícia k tejto chorobe;Dna
• a súvisiace lézie kĺbov;
• náchylný na hnačku.

Vzhľadom na aktivitu nápoja, repný džús nie je podávaný deťom, aspoň do veku troch rokov.

Pokiaľ ide o repnú šťavu, niektorí ľudia prejavujú individuálnu neznášanlivosť, ktorá sa prejavuje alergickými reakciami, poruchami trávenia, emetickými túžbami a ďalšími nepríjemnými symptómami. Aby sa zabránilo takýmto negatívnym účinkom wellness procedúry, aj zdravá osoba potrebuje vedieť, ako správne pripraviť repný džús a piť tento zdravý nápoj.

Ako urobiť šťavu z červenej repy?

Šťava získaná z intenzívne vyfarbenej čerstvej koreňovej zeleniny má najväčší prínos.

Pred stlačením sa repa dôkladne umyje a odstránia sa hrubé oddenky a apikálna časť.Keď je šťava pripravená, na niekoľko hodín sa nanáša na studenú dobu, po ktorej sa odstráni pena vytvorená na povrchu.

Ak pred pitím repného džúsu nie je možné ho udržiavať v chladničke, špecifická chuť nápoja môže spôsobiť nepríjemné pocity. Nástroj môže zachovať svoje prospešné vlastnosti až do 48 hodín, ale ak podávate šťavu pasterizácii, doba trvanlivosti sa zvyšuje, ale prínos nápoja klesá.

Ako piť repné šťavy?

Džús repy v čistej forme, najmä v osobe, ktorá nie je zvykom na svoju chuť, môže spôsobiť veľa nepríjemných emócií od závratov až po kŕče žalúdka.

Preto začať piť repné šťavy je lepšie zriedené prírodnou mrkvou, tekvicou alebo inou šťavou. Najčastejšie sa odporúča, aby sa na jednu časť repného džúsu pridali tri alebo štyri časti mäkšieho a viac obvyklého nápoja a postupne sa zvyšoval podiel šťavy z liečivých repy.

Džúsový koktail sa užíva dvakrát denne v pohári a nesmiete piť čistú repnú šťavu bez prestávky dlhšie ako dva týždne. Po takomto kurze sa prestávkujú ďalších 14 dní a potom, ak nie sú žiadne nepríjemné následky, príjem šťavy sa opakuje.

Ako doplnok k repy, mrkva, šťavnaté odrody tekvice, broskyne a jablká sú najčastejšie používané v liečebnom kokteilu. Malé množstvo zázvoru, pomarančového džúsu a bobuľového ovocného džúsu pridáva neobvyklé poznámky k šťave z repy. Fanúšikovia zeleninových koktailov na červenú repu môžu miešať šťavu z rajčiakov a uhoriek, celerových stoniek alebo listov špenátu.

Video o výhodách a nebezpečenstvách repkového džúsu

https: hodinky //www.youtube.com/? V = IXeQrxWUzFM