Výhody a poškodenie čiernej fazule pre ľudské telo

Obsah

• Užitočné vlastnosti pre
• Použitie v tradičnej medicíneEgypťania a Číňania, ale pred viac ako dvesto rokmi, padli na naše územie, po dlhej ceste z Južnej Ameriky cez Francúzsko. K dnešnému dňu obyvatelia Brazílie a Mexika ho naďalej používajú ako hlavnú zložku stravy. Ale ak si o tom myslíte, táto úloha čiernej fazule je najvhodnejšia, pretože je považovaná za najživšiu odrodu.

  V priemyselných objemoch sa tieto čierne boby pestujú v USA a Číne

  Obe a ich obsah sú čierne. Na prvý pohľad sa môže zdať, že sú práve špinavé alebo poškodené nejakou chorobou. Podmienky kultivácie a určitá odroda ovplyvňujú veľkosť zrna. Existujú tie, ktoré sú najväčšie medzi strukoviny.

  instagram viewer

  Bean zrno hodvábne čierna, štruktúra je hustá. Chuť mierne sladká, dať náznak údeného mäsa, ktorý je považovaný za osobitnú vizitku tejto rastliny. Pri varení sa čierne fazuše dokonale používajú ako prísada do jedál z mäsa a rýb, v polievkach podávaných s pečenou alebo vyprážanou zeleninou.

  Užitočné vlastnosti

  Zariadenie sa vyznačuje rekordnou výhrevnosťou v porovnaní s inými odrodami bôbov. Sto gramov produktových účtov pre 314 kcal, , čo je takmer šesťdesiat viac ako v červenej farbe. Hlavnými živinami sú bielkoviny, tuky a uhľohydráty. Okrem toho fazuľa obsahuje veľa vlákniny, a ak deň na jedenie sto štyridsať gramov produktu, môžete voľne vyplniť potrebu vlákniny.

  Štúdie zloženia čiernych bôbov ukázali, že je to najužitočnejší rastlinný produkt

  , ktorý ovplyvňuje rastlinu a úroveň stopových prvkov. Celý zoznam pozostáva z dvadsiatich troch položiek, z ktorých hlavnými sú: zink

  • ;Železo
  • ;Horčík
  • ;Draslík
  • ;Fosfor
  • .

  Niektoré kovy patria do skupiny ťažkých a môžu poškodiť telo, z tohto dôvodu produkt pred použitím je podrobený vážnemu tepelnému spracovaniu , aby sa strávil všetkými toxickými látkami. Tým sa znižuje trojnásobok obsahu kalórií a obsah užitočných komponentov.

  Prezentácia fazule a aminokyselín, ktorých úloha v zdraví a dlhovekosti nemožno preceňovať.Pomáhajú aktualizovať tkanivá, udržiavať stabilitu v metabolizme bielkovín a sacharidov, bránia rozvoju onkológie.

  Čajové fazule prispievajú k produkcii kyseliny butyovej v črevách

  Užitočné zložky obsiahnuté vo fazuli ovplyvňujú celé telo, nielen jeho špecifické systémy:

  • draslík pomáha proti rôznym pýchnutiu, posilňuje krvné cievy, znižuje záťaž srdca;
  • je veľmi užitočná pre fazuľu žien v tom, že vitamínová skupina B obsiahnutá v ňom je považovaná za zdroj pre krásu a mládež.V kombinácii s inými vitamínmi a minerálnymi zložkami sa ich omladzujúce vlastnosti prejavujú pomerne silno - zlepšujú tón, odstraňujú toxíny, dodávajú pokožke a nechty zdravý vzhľad, normalizujú nervový systém;
  • fazuľa pomáha vyčistiť telo z hromadenia trosiek, odstraňuje cholesterol z krvných ciev, rozpúšťa obličkové kamene;
  • sa zúčastňuje krvnej koagulácie ;
  • s pravidelným používaním produktu zlepšuje funkciu mozgu , spomaľuje proces starnutia.

  Bean je považovaný za dobrého pomocníka v boji s nadváhou a obezitou. Pred použitím sa odporúča konzultovať s lekármi.

  Poškodenie a kontraindikácie pre použitie

  So všetkými svojimi pozitívnymi črtami môže mať rastlina tiež škodlivý účinok na telo. Táto fazuľa je považovaná za najalokorickejší a najťažší tráviaci produkt , preto by sa nemala konzumovať s črevnou kolikou, vredmi, dnou a zvýšenou hladinou žalúdočnej kyslosti.Ďalšou kontraindikáciou je alergénny účinok na ľudí s individuálnou neznášanlivosťou.

  Aby sa tráviaci trakt uľahčil pri vysokých úrovniach vlákien, odporúčame počas používania tohto výrobku piť veľa tekutín.

  Použitie v ľudovej medicíne

  Aby sa znížila hladina cukru obsiahnutého v krvi, sa odporúča, aby užívala infúzie a odvarovanie, vyrobené na základe fazuľových krídiel. Vysoko kvalitný proteín, ktorý vstupuje do tela, sa podieľa na konštrukcii inzulínu.

  Black Bean Broth je u diabetikov užitočný

  Okrem toho sú infúzie vynikajúce v protizápalových a antireumatických liekoch, sú diuretické zlúčeniny, ktoré môžu znížiť tlak v tepnách a rozpustiť kamene v močovom mechúre a obličkách.

  Použitie počas tehotenstva a laktácie

  Často sú strukoviny vylúčené zo zoznamu odporúčanej zeleniny počas dojčenia kvôli faktu, že môžu spôsobiť koliku a nadúvanie v bruchu dieťaťa. Ale fazuľa je zároveň aj naďalej považovaná za výživový výrobok, ktorý môže dokonca zvýšiť množstvo materského mlieka. A ak je táto zelenina zavedená do stravy kompetentne, môžete výrazne diverzifikovať ženskú stravu a obohatiť jej mlieko o užitočné vitamínové prípravky.

  Okrem toho soľ obsiahnutá v fazuli a užitočné stopové prvky pomôžu stabilizovať reprodukčný systém ošetrovateľskej matky, bude mať všeobecné posilnenie celého tela. Recepty

  s fazuľami

  Príprava infúzií

  • Fazuľové krídla sa brúsia do mlynčeka na kávu do prášku. 50 g sa vleje s vriacou vodou( 400 ml), infúziou cez noc v termose. Je potrebné trvať dvadsať minút pred jedlom v polovici pohára;
  • práškové krídlo v množstve troch lyžičiek nalieva so studenou vodou( 1 liter) , infúzia počas ôsmich hodín, filtrovaná.Pred jedlom vezmite jednu pohár.

  odšťavovač

  • lyžička fazuľového krémového prášku sa naleje do pohára vriacej vody a varí sa počas 20 minút vo vodnom kúpeli. Bujón by mal byť ochladený, napätie a stlačenie. Recepcia vedie trikrát denne, tri lyžice;
  • kilogram fazuľového krídla sa varí v troch litroch vody, sa filtruje. Mali by sa jesť dlho na prázdny žalúdok, každý jeden pohár.
  Pred aplikáciou odvaru alebo infúzie by sa mal pretrepať.

  Takéto fazule je možné pestovať na pozemku. Odporúča sa použiť odrodu Kindi, ktorá je charakterizovaná čiernym nádychom a sladkou chuťou s prítomnosťou malej horčice. Aby sa fazuľa dlho uchovávala, mala by byť sušená, položená na listoch a umiestnená na suchej miestnosti s dobrou ventiláciou.Ďalšie skladovanie sa uskutočňuje v plechovkách alebo látkových vreckách.