Obsah článku:
Väčšina z nás, deti i dospelí, miluje lahodný, sladký, šťavnatý melón, ktorého chuť je ťažké odolávať.Okrem toho sa odrody tohto bobule predávajú na každom kroku na konci leta. Preto sa novorodenca často zamýšľajú nad tým, či môže vodný melón ošetrovať mamičku? Neexistujú žiadne konkrétne pravidlá.Lekári hovoria, že môžete jesť melón, ktorý dozrieval presne v sezóne, pretože skoré ovocie obsahuje veľa dusičnanov.
Užitočné vlastnosti dúšok na kojenie
V skutočnosti je veľmi užitočný melón na dojčenie. Obsahuje veľa vitamínov, ktoré majú priaznivý účinok na mladú matku a dieťa:
- Antioxidanty, podobné karoténu, ktoré zlepšujú zrak.
- Vitamíny B1, B2, C, ktoré majú priaznivý účinok na telo, regulujú funkcie nervového a kardiovaskulárneho systému.
- Železo, ktoré pomáha zvyšovať nízky hemoglobín počas laktácie.
- Vápnik, ktorého nedostatok spôsobuje vypadávanie vlasov u dojčiacich matiek, krehké nechty a problémy so zubami.
- Stopové prvky, ktoré spomaľujú starnutie a vývoj rakoviny.
- Kyselina panthenolová, ktorá zlepšuje motilitu čriev, aktivuje metabolické procesy, pomáha normalizovať spánok a odstraňuje toxíny z tela.
- Kyselina listová, ktorá je predpísaná lekármi počas tehotenstva až po očakávané matky. Prispieva k normalizácii zažívacieho procesu, produkcii materského mlieka, vývoju imunitného a obehového systému dieťaťa, ako aj k regenerácii kože.
Z dôvodu diuretického účinku vodových melónov pomáhajú odstraňovať nadbytočné soli a toxíny z tela.
Okrem toho má melón nízky obsah kalórií.100 g ovocia obsahuje iba 25 kalórií, čo je ekvivalentná brezovej alebo mrkvovej šťave. Preto používanie tohto produktu pomôže ošetrujúcim matkám zbaviť sa ďalších kilogramov.
Nebezpečenstvo vzniku vodného melónu počas laktácie
Avšak pitný vodný melón počas laktácie môže mať nejaké problémy:
- Môže spôsobiť alergie, aj keď sa to stane ďaleko od všetkých.
- Neodporúča sa kombinovať vodný melón s inými potravinami, pretože môže spôsobiť zvýšenú tvorbu plynu v momente a dieťati.
- Aby sa urýchlil dozrievanie vodových melónov, často sa používajú dusičnany, preto sa odporúča nerobiť riziko skorých odrôd. Vodné melóny sa najlepšie spotrebúvajú počas hlavnej sezóny, keď je pravdepodobnosť otrava dusičnanmi výrazne znížená.
- Nesprávna preprava a skladovanie melóna môže spôsobiť infekciu na jej kôre, ktorá ľahko preniká, keď je poškodená.
Ako si vybrať ten správny melón?
Lekári hovoria, že vodné melóny by sa nemali konzumovať počas prvých 2 mesiacov po pôrode a musíte s nimi byť opatrní v budúcnosti. Existuje možnosť otravy a alergických reakcií.To je obzvlášť nebezpečné pre deti prvého roka života. Aby ste tomu zabránili, musíte výrobok starostlivo vybrať a odporúča sa ho zakúpiť na konci augusta. Mladá matka potrebuje zrelý melón, takže ho musíte skontrolovať.
Pri nákupe melóna( iba pri dozrievaní v hmote) je potrebné venovať pozornosť nasledujúcim nuansám:
- vodný melón by mal byť suchý;
- musí mať na boku žltý biely alebo žltý bod, čo znamená, že dozrieva na zemi;
- pri stláčaní melónu by mal byť vydané malé charakteristické praskanie, čo tiež naznačuje jeho zrelosť.
Tieto parametre ukazujú zrelosť melóna. To však nezaručuje dobrú kvalitu nákupu. Preto sa odporúča vykonať test na získanie dusičnanov v prípade melóna. Na otestovanie malého kusu buničiny je umiestnená priehľadná nádoba s vodou a hodinky pre jej farbu. Ak sa voda stáva zakalená, stane sa ružovou alebo sa zmení na kvapalinu pripomínajúcu mlieko, takýto melón sa musí zlikvidovať.
Nedoporučuje sa kupovať vodný melón, ktorý sa predáva v blízkosti diaľnic, popraskaný alebo rozrezaný na polovicu a štvrťrok v obchodoch. To isté platí pre mäkké vodové melóny, ktoré nevyzerajú použiteľné.
Ako jesť melón?
Predovšetkým musí byť melón pred použitím dôkladne umytý.Kvalita výrobku môže byť najskôr skontrolovaná na otcovi a ak je všetko dobré, môžete jesť aj matku. Ako jesť melón? Najprv musíte jesť malý kúsok a zistiť, ako to ovplyvňuje dieťa. Ak sa počas dňa dieťa cíti skvele, potom môžete zväčšiť veľkosť kúska.
!
- Nedoporučujeme dokončiť včera melón, aj keď bol v chladničke.
- Nie je vhodné zavádzať do stravy 2 nové produkty súčasne, najprv sa musíte poradiť s jedným.
- Ak chcete jesť melón s chlebom, stojí za to vyberať odrody pšenice, ktoré predstavujú nižšiu pravdepodobnosť žalúdočnej poruchy u dieťaťa.
Ak dojčíte, nie je to dôvod odmietnuť väčšinu výrobkov, najmä zeleniny a ovocia. Melón obsahuje veľa vitamínov, preto sa odporúča pre dospelých aj deti, tehotné aj laktantové.Diverzifikujte svoju stravu so zeleninou, bobuľami a ovocím vypestovaným v dacha. Použite repu, mrkvu, jablká, maliny, jahody, ale v malom množstve.
Máte stále otázku, je možné jesť melón pri dojčení?Samozrejme, je to možné, je dôležité len dodržiavať opatrenie, sledovať reakciu vášho dieťaťa a vybrať ten správny melón tak, aby prinášal len prospech.
