Jedna rok stará rímska rastlina s krehkými listami je považovaná za najobľúbenejší šalát. Bez listnatých listov s voľnou štruktúrou nie je možné vyvarovať sa všetkým obľúbeným Cézarom. Môžete ju pestovať doma. Ak sú listy skladované správne, dlho si zachovávajú úžasnú chuť a budú vyzerať chutne.
Obsah
- ZloženieAk sa kultivácia pestuje v správnych podmienkach, je jednotná.Nesmie dôjsť k mechanickému poškodeniu a nažltlým miestam.
Vzhľadom na nízky obsah kalórií je Romain veľmi obľúbený u ľudí, ktorí počítajú kalórie.100 gr.zeleň obsahuje 17 kcal .
bielkovín, tukov a sacharidov v tomto poradí:
- proteíny, r: 1,8
- sacharidy g: 2,7
- tuky g: 1,1
100 gramov zeleného rímsky šalát obsahuje iba 17 kcal chemické zloženie Romain je bohaté na minerály, vitamíny a dôležitépre telo s stopovými prvkami. Hodnota odmietnutéhoLístie uvoľnené nie sú vedľa seba. Vzhľadom k tomu, že jedlá založené na Romene sú ochutený: medom, slnečnicovým( olivovým) olejom, citrónovou šťavou, jogurtom, prínos takejto výživy je veľmi vysoký.
Neodkladajte zväzky nožom - to má vplyv na chuť a zdravé vlastnosti. , ktorú prijali zeleni, aby roztrhli ruky .Pripravené jedlá na použitie, rýchlo, po dlhú dobu je lepšie, aby ste ich neukladali.
Vzhľadom na obsah aminokyselín je zodpovedný za ľudskú dlhovekosť.História pôvodu
Zariadenie je talianskeho pôvodu.Šalát viac ako 5 000 rokov, pôvodne listy boli použité na liečivé účely. Po prvýkrát bola v starom Ríme objavená zelenina, teda názov Romen.
V dávnych dobách bola
ošetrená mäsitými listami, mäsité listy bohatého zeleného odtieňa boli ošetrené mnohými mäsitými listami. Neskôr sa začalo používať vo varení.Dnes Romain - požadoval jedlé zeleniny so zdravou výživou .Z nej pripravte najkrajšie reštaurácie, občerstvenie.
Užitočné vlastnosti románu
Užitočné zložky robia tento zelený nepostrádateľný produkt pre ľudské telo.
- Vzhľadom na jeho obsah draslíka sa hodnotí v rôznych diétach. Komponent reguluje vodnú rovnováhu v ľudskom tele, bojuje s nadýchaním.
- Jedlé zelene majú dobrý účinok na kardiovaskulárny a tráviaci systém .
- Ak často listujete listy, tlak sa normalizuje. Zelení pomáhajú znížiť krvný tlak .
- Karotén zvyšuje hladinu hemoglobínu , indikovanú vyčerpaním tela, anémia.
- Po pravidelnom používaní je zaznamenaný faktor eliminácie škodlivých cholesterolových solí.
- Zodpovedný za metabolické procesy a funkciu nadobličiek.
Nízkokalorická zelenina v obsahu, odporúčaná vo veľkom množstve v strave .Šalátové listy sa používajú pri "vykladaní" dní, počas ktorých sa môžete zbaviť ďalších kilogramov, získate zdravšie. Pod vplyvom zložiek obsiahnutých vo vnútri, telo rozdelí tuk v tele.
Romen sa pridáva do šalátov a rôznych jedál. Chuť má ostrú chuť.Môžete ho pridať na šaláty a rôzne jedlá.Vytvorte smoothies, zeleninové polievky alebo len ozdobte pokrmy. Hladké zväzky veľmi pekné a chutné.Listy chrumkavejšie. Chuť je pikantná.Štruktúra je šťavnatá.Šalát vyzerá dobre, kulinárski špecialisti používajú výhradne mladé listy.
Unikátna chuť nie je nižšia ako užitočné vlastnosti.Škodlivé použitie
Obmedzenia používania nie sú identifikované ako .Ak dôjde k individuálnej neznášanlivosti, je lepšie nejíst listy.
Skladovacie pravidlá
Najpredávanejšie supermarkety sú listy v bankách, v tejto podobe sa šalát dlhodobo uchováva až 3 týždne .
Ak uložíte ju do chladničky, je lepšie ľahko posypať vodou a zabaliť ju do utierky. Pri skladovaní používajte spodnú policu chladničky. Uistite sa, že listy nemajú hnilobu. Trvanlivosť v chladničke 3-5 dní .
Keď si kúpite záhonovú rastlinu, môžete ju uložiť až na 3 týždne Niektoré ženy v domácnosti zmrazujú zeleninu pomocou koktailov na varenie polievok. Zmrazené celé zväzky alebo drvené ruky. Keď zmrazené, šalát stráca svoj odvolanie. Avšak pri rozmrazovaní zostáva chuť.Môžete zmraziť na ľadové plechovky predplniť zelenú vodou.
Aby sa pri podávaní lístia lístia, pred varením ich nalejte do ľadovej vody 30 minút.Pestovanie rímskeho šalátu doma na balkóne
Je veľmi ťažké pestovať náročné zeleninové plodiny na balkóne alebo doma .Vzhľadom k tomu, že koreňový systém šalátu je umiestnený v hornej vrstve pôdy, je ťažké zabezpečiť správnu starostlivosť.Ak sa vám stále podarí pestovať, kvôli niektorým faktorom získajú listy horkú chuť.
Romain Rodriguez 
Semená Romain Dandy - Semená sa vysijú v biopotrekoch .Na okenné parapety je potrebné zabezpečiť slnečné a vetrané miesto.
- Nie je potrebné hlboko zasiať, stačí 1-1,5 cm. Veľa naplňte zásobník filmom alebo sklom - tým sa zabezpečí skleníkový efekt.
- Zavlažovanie ako pôda vysušuje , kým sa nezobrazia silné výhonky.
- Keď klíčky dajú dobré výhonky do koreňa vody, pravidelne rozstrekujte.
- Vyrezané puzdrá z chrbtice môžu vyrastať.Niektorí, kupujúci šalát v hrncoch, vysadené korene na pestovanie na parapete.
- Ak existuje skleníka , môže poskytnúť podmienky, ktoré sú pohodlné pre zeleninu.
- Semená sa dajú zakúpiť v obchodoch so špecializáciou. Nezabudnite venovať pozornosť trvanlivosti semien.Šalát
rastie vedľa odrôd výsevu šalátu, môžete si vziať zmes semien.Romain musí byť prítomný na stole každému, kto sa zaujíma o svoje zdravie. Výhody rastlinnej kultúry - dlhá skladovateľnosť mimo chladničky. Nádherný šalát vám umožní experimentovať pri varení zdravých jedál v kuchyni. Mali by ste vedieť, že dlhodobé skladovanie ničí vitamín C, toľko ľudí ho robí doma.
