Zloženie a kalorický obsah kôpru Vôňa kôpru je spôsobená množstvom esenciálnych olejov, ale to nie je jediná výhoda rastliny.
Na 100 gramov bylín obsahujúcich len 38 kcal, máme:
- 0,5 gramov tukov;
- 2,5 gramu bielkovín;
- 6,3 gramov sacharidov.
Ako je kôpor užitočný pre telo a aké choroby to môže zmierniť?Prvou zo série vitamínov, ktoré sú k dispozícii v kôpri, je kyselina askorbová.Pri konzumácii 100 gramov čerstvých bylín denne dostane osoba viac ako 110% požadovaného množstva vitamínu C.
Okrem toho obsahuje kôp betakarotén, tokoferol a vitamíny B.a ďalších dôležitých ľudských látok. Kopr v šaláte alebo guláš doplní telo železom a fosforom a aktívne zložky kôpru budú mať dezinfekčný, upokojujúci a analgetický účinok.
Pozri tiež: Koprovky a kontrola
Ako je kôpor užitočný pre telo?
Aký je prínos a poškodenie kôpru pre telo? Za akých chorôb bude prospešné používanie zelených jedál a pokrmov, a keď je lepšie vzdať sa koryta kôpru?
Esenciálne oleje v zložení koprových zelených sú nielen zodpovedné za ich chuť, ale tiež prispievajú k revitalizácii zažívacieho procesu.
Vďaka tomu je jedlo, ktoré je tak ťažké pre žalúdok, ako je tučné mäso, v prítomnosti kôpru trávené a absorbované telom oveľa jednoduchšie a rýchlejšie. Aké je použitie kôpru pre telo? Phytoncidy, ktoré majú dezinfekčný účinok v kombinácii s kyselinou askorbovou a inými účinnými látkami, slúžia:
- na potlačenie patogénnej flóry v tele;
- pre zvýšenú odolnosť voči črevným infekciám;
- zachováva imunitu proti sezónnym prechladnutiam.
Odvar z kôp sa používa na dyspepsiu a dokonca, ako niektorí odborníci veria, zabraňujú rozvoju rakovinových buniek.
Mierny antispazmický účinok kôpru na telo je užitočný pri ochoreniach dýchacieho systému, napríklad pri studenom a alergickom kašľaní a kýchnutí.Okrem toho, esenciálny olej tejto rastliny má antihistamínové vlastnosti a môže zmierniť utrpenie alergií.Pre ženy je kôpor užitočný pri bolestivej menštruácii. Ovisnuté pokrmy a infúzia na lekárske účely pomôžu:
- zmierniť bolesť;
- znižuje kŕče.
V bylinkách je dostatok vápnika užitočný na telo kôpru, okrem iných vitamínov a mikroelementov, čo je nevyhnutné pre zdravie kostrového systému. Preto ľudia zrelých a starších pikantných zelených môžu slúžiť ako dobrá profylaktika proti osteoporóze. V každom veku, kôp pomáha liečiť zlomeniny, modriny a trhliny.
Flavonoidy v zložení kôpru a početné vitamíny B perfektne tonizujú, normalizujú duševnú a nervovú aktivitu.
Kôpra:
- ticho zmierňuje úzkosť;
- pomôže prekonať únavu po práci;
- pomáha obnoviť chorobu.
Pozri tiež: Kôrové semeno - liečivé vlastnosti
Bylinný prostriedok bezpečne a jemne normalizuje tlak. Kôprom môžete efektívne upokojiť a rozveseliť v správnom momente.Účinok odvaru z kôpru a čerstvého listov sa rozširuje aj na sexuálne funkcie a kôpor je užitočný u mužov, ktorých hormonálne hladiny sú znížené v dôsledku zmien alebo chorôb súvisiacich s vekom. Tráva má podobný účinok na ženy.
Použitie kôpru na hojenie
Aromatický čerstvý kôprid je nepostrádateľným korením na šaláty, nakladanie a teplé jedlá.Kulinárski odborníci dávajú prednosť tomu, aby sa zaoberali zeleňami a elegantné dáždniky so semenami sa používajú iba v domácich prípravkoch. Ale vo všetkých častiach rastliny sú živiny, takže zelené listy, stonky a semená rastliny sú vhodné na výrobu hojivých tinktúr, odvarov, olejov a výťažkov. Takéto výrobky z kôpru majú veľa užitočných vlastností a takmer žiadne kontraindikácie.
Pokiaľ ide o množstvo éterických olejov, semená sú vodcovia, ktoré vo forme tinktúr a odvarov sa už dlho považujú za efektívne prostriedky na tvorbu plynu, bolesti hlavy a zápalové procesy močovodných orgánov.
doma, najjednoduchší spôsob, ako pripraviť infúziu semien a klíčky kôpru, rovnako ako pripraviť hojenie odvar tejto rastliny:
- Na infúziu, čajová lyžička suchých semien a nalejte pohár vriacej vody.
- Po 30 minútach môže byť mierne anestetikum a sedatívum dvakrát denne, 100-120 ml.
Zpevňujúci tonikový odvar z kôpra užitočného pre telo je vyrobený z dvoch polievkových lyžíc sušeného osiva alebo drvených rastlinných surovín, jablkovej kôry a pomaranča, malého množstva malinových alebo ryžových listov:
- Suchá zmes sa varí s litrom vriacej vody a udržiava sa v ohni asi 10 minút.
- Keď sa produkt ochladí, prefiltrujte kvapalinu a vezmite 150-200 ml ráno a večer.
Prečítajte si tiež: Foto a popis ochorení kôpru a ich kontrola
Keďže všetky aktívne vlastnosti rastlín sú prenášané na takéto infúzie, je lepšie konzultovať špecialistov pred prijatím finančných prostriedkov. Ale vonkajšie prostriedky kôpru majú užitočné vlastnosti a nemajú prakticky žiadne kontraindikácie, takže rozhodne nebudú spôsobovať žiadne škody. Ale kaša na sekané bylinky pomôže odstrániť opuch a svrbenie po hmyzom kousnuti. Kompresia s takouto jednoduchou kompozíciou vytiahne hnis z zanedbávaných rán a zmierňuje zápal.
Kôpor je dobre známy kozmetológom ako hydratačný, protiúnavový a kožný zápal.
Masky a obklady, ktoré obsahujú drvené bylinky, odľahčujú pigmentové škvrny, utiahli a nasýtili tvár, krk a ruky vitamínmi. Takéto postupy sú obzvlášť užitočné v zime, keď telo zažíva prirodzený nedostatok vitamínov. A tu príde na pomoc kôry ľadu z kôpru, užitočné pre telo a z tejto strany.
Kontraindikácie pri použití kôpru
Napriek vynikajúcemu súboru užitočných vlastností a zloženiu vitamínov z kôpru, nemôže byť táto rastlina bezradne a nekontrolovateľne použitá.Výhody kôpru a poškodenia zdravia, ktoré je možné s nadšením na samoliečbu tejto rastliny, závisia od použitých dávok a metód.
Pri zníženom tlaku príliš veľké množstvo kôpru v ponuke len zhoršuje situáciu a môže spôsobiť mdlobu.
Existuje tiež individuálna neznášanlivosť na éterické oleje z kôpru. Ak je kôprom nová pikantná rastlina v strave, je lepšie začať ju používať s malou časťou a pri prvých príznakoch alergickej reakcie budú musieť byť zelené opustené.
Video: live great - o výhodách kôpru
