Skoraj vsakdo vsaj enkrat v življenju trpi zaradi nespečnosti. Ta bolezen, čeprav brez bolečin, ampak daje veliko težav. Praviloma lahko uspavala mogoče kupiti le na recept, vendar v resnici zelo malo ljudi hodi k zdravniku pritožila zaradi nespečnosti - večina rešuje problem samostojno in brez priznanja zdravil. Od te bolezni pomaga znebiti vrečk soli pod blazino.
Zakaj trpijo zaradi nespečnosti, glavne razloge
članek Vsebina
-
Zakaj trpijo zaradi nespečnosti, glavne razloge
- Kot sol pomaga obvladovati nespečnost in nočne more
- Kako narediti sveženj soli pod blazino
Približno 45% prebivalstva trpi zaradi nespečnosti. Na žalost, nekateri prezrete to bolezen, glede na to neresno. A je njegov učinek na telo resnično ogromno. Nespečnost prispeva h kopičenju utrujenosti, zaradi česar je težko obnoviti zaloge energije telesa, in to ne vpliva samo na zdravstveno stanje osebe, ki je v tem trenutku, ampak tudi na splošno zdravje. Daljši neupoštevanje lahko privede do znatne oslabitve in razvoj bolezni različnih organov.
Vzroki za nespečnost so različni. Glavni vir problemov vključujejo:
- Neprijetno pogoje za spanje. Hrup, svetloba, toplota - je nasprotniki normalnega spanja, tako da pred spanjem je priporočljivo, da prezračiti sobo in izklopite vse luči. Noisy opreme je priporočljivo, da imajo zunaj spalnice.
POMEMBNO! Prav tako se nanaša na različne LED pod virov svetlobe (moči na prenosnem računalniku, napravi polnilnik telefona).
- Uporaba proizvodov in snovi, ki spodbujajo vzbujanje živčnega sistema. Med njimi so nikotin, kava, droge, zeleni čaj, čokolada, energijo, kola.
- Stresne situacije.
- Nenadne spremembe v vašem življenju. Nespečnost lahko povzroči tudi negativne in pozitivne spremembe.
- Bolezni, vključno s simptomi, ki so nespečnost, ali s konstantno bolečino.
- Moten način spanja. Pogosto pomaga delati različne izmene.
- Depresija, apatija.
- Age. Starejši ljudje so pogosto pride do sprememb v možganski skorji, ki bi lahko povzročili različne motnje spanja.
To so samo glavni vzroki za nespečnost. Včasih ugotoviti izvor bolezni na določeno osebo, je težko, tudi zdravniki, zaradi individualnosti posameznega organizma.
Kot sol pomaga obvladovati nespečnost in nočne more
sol Energijska vrednost je neizpodbitna in edinstvena. V Rusiji je že od antičnih časov je močno orodje, da se znebite motenj spanja. Domneva se, da je sol najboljši način prispeva k ponovni vzpostavitvi zapravlja dan veljavnosti.
Po drugih legend sol pomaga obliž "luknje" v varstvo astralnega telesa, tako da je telo razume, da je zdaj v procesu spanja se mu ni ogrožena in mirno zaspi.
POMOČ! Dobra je sol pomaga obvladovati z nespečnostjo, vendar če ne gre za kronično tipa. V nasprotnem primeru je rezultat manj opazne.
Pogosto se normalizacija spanja in znebite nočne more sol svetujemo, da se z usti (včasih pomešane s sladkorjem), vendar to ni najbolj varen možnost, saj lahko njena preobilica v telesu privede do različnih bolezni, in pravilno odmerjanje za tradicionalna zdravila je težko našli. Uporaba soli za normaliziranje spanja in lahko "od zunaj". Najbolj priročen način je za shranjevanje vozlišče s soljo pod blazino.
POMEMBNO! Če vam predpiše medicinske pripravke, ni treba, da jih nadomestiti s soljo. V tem smislu je treba razumeti kot dodatno orodje.
Kako narediti sveženj soli pod blazino
Tak način je postala tako priljubljena, da bo končni vozlički, majhne vrečke ali blazinice na voljo v trgovini. Vendar pa je veliko lažje in bolj donosno, da vozel sami. Algoritem je preprost:
- Vzemite si nekaj ščepcev čiste soli.
- Položite na robec ali majhno bombaž segmenta.
- Tie močan vozel.
Vozlički se lahko shranijo pod blazino, in zraven nje. Ljudje pogosto opazili spremembe so že prvo noč na terenu.
Da bi dobili več in zdravilni učinek te sanje, je priporočljivo, da kaplja na sol nekaj kapljic eteričnega olja. Odlično pomirja sivka, evkaliptus je koristno za imuniteto. Agrumi se šteje, tonik, tako da za spanje je bolje, da ne uporabljajo. Idealna izvedba bo svetovi olje.
Zdravje za vse in spanje noč za!
Čas je spomnil, hvala.
To je neverjetno... .I pripadajo sol z nekaj - nekaj Strah. Dejstvo, da sem še vedno dodamo sol, moj okolje je presenetljiva, vendar sol za mene - ne samo aroma, sem jo potrebujejo. Kje - Slišal sem, da so kristali soli kakoy- neverjetno spomin. Ta duhovnost, in to je zanimivo. Ali lahko nekdo - nekaj se bo odprl to temo?
