Zakaj voditeljica Elena Malysheva ne spi na blazini in vam isto željo: vse o popolni blazino

"Oh, draga moja, bela pad ..." Te vrstice veliko nepozabno otroštvo. Koliko skrivnosti vedo naše blazine. Vendar smo jih vse veš!

Izkazalo se je, ni vedno so tako srčkan. In obratno, lahko povzroči ponovno težave, bolečine v ledvenem in vratne hrbtenice.

Zaradi nepravilno izbran vzglavnik med spanjem naše telo ne sprostite in pravilno počitek. Opozoriti je treba, da človek preživi v sanjah 1/3 svojega življenja, da razumejo pomen pravilnega izbora izdelkov za spanje.

Zato ni čudno, da so medicinski znanstveniki resno udeležilo problem. Mi bo povedal o svojih pogledih na tak navaden predmet, kot blazino.

Zakaj je potrebno opustiti blazine "stare žene"

Visoka štirikotna blazina je že dolgo priljubljena, ne samo v naši državi in ​​v Evropi, ampak tudi skoraj po vsem svetu. Mi smo polnjene s puhom ali pero je bilo nekoč ponos naših babic. In višja kot je torba, bolj je cenjeno.

Vendar pa vemo, da so ti proizvodi, z medicinskega vidika, lahko škodujejo zdravju in dobremu počutju. Naj nas izvedeti, kaj se dogaja.

Visoka vzglavnik - način za osteohondroza, in hipertenzija

Ko človek leži na hrbtu v postelji z visoko blazino, je njegova glava zelo močno povišana.

Opozorilo! Takšna drža, kot je ugotovil zdravnik, ki je uporaben za gledanje televizije, ki leži, vendar to ni sprejemljivo, da spati.

V tem položaju, je oster upogib vratne hrbtenice! Kot rezultat, vretenc arterije na mestu začetka lobanje delno vpet. sebe in vratnih vretenc trpijo tudi.

Mladi ljudje ne bodo opazili vse negativne posledice za uporabo blazin "babice". Ampak s starostjo ljubezen do njih neizogibno to dogaja v obliki degenerativno boleznijo medvretenčnih ploščic in hipertenzijo. v nekaterih primerih pa celo privede do kapi.

Če ste še vedno navajeni standardnih "babica" ploščice, nato pa jih je treba pravilno uporabljati.

Pomembno! Če med gledanjem televizije, si dal blazino "pokonci", nato pa odšel v posteljo, se prepričajte, da je odložil ravno. Hkrati pa naj bi njeno središče je po vratu, in spodnji rob - nekoliko prišel pod ramena.

Visoka vzglavnik in higiena - so nezdružljive

Spomnimo se o mojih blazine babica polnila. Perje - kraj potencialnega habitata škodljivih mikrobov in pršic. Pralni blazine so pogosto ni mogoče. Nekateri se le redko jih ne izbriše. Babica poletje kontinuirano suši izdelek izpostavljen najbolj žgočim soncem na "praženje". Nekaj ​​današnjih gospodinje to počne, in kemično čiščenje ne uporabljajo vse.

Ne pustite leglo bacilov v svoji spalnici. Od potrebujejo "babice" blazine znebiti!

Kaj je spanje? To se bo še razpravljalo.

Kakšna bi morala biti pravilna vzglavnik

Kot smo izvedeli, človek potrebuje blazino, ki izpolnjuje dva pogoja.

• Zagotavlja položaj telesa, ki ne stisnejo vratne arterije.
• Ima varovanja okolja in enostavnost vzdrževanja.

Zdravniki pojasnjujejo, da morate izbrati vzglavnik, ki je, da ne samo glave, ampak tudi na vratu. Potem vratne hrbtenice ostane ravna, brez zavojev, kri, da prosto prenašajo v možgane. In mišic in sklepov vratu, da resnično sprostite in počitek.

To se zgodi, ko so s posebnim protetičnih modelov.

Opozorilo! Sami, ortopedski vzglavniki ne obravnava nobene bolečine v križu ali hipertenzijo. So samo odpraviti vzroke, ki vodijo do te bolezni.

zato jih je treba obravnavati ne kurativno in preventivno. V primeru že pridobljene bolezni ne sme zanašati na njih, in nato v zdravstveni delavec.

Ortopedske blazine in njihove sorte

Danes lahko na trgu izpolnjuje različne vrste ortopedskih vzglavnikov: različnih oblik, različnih

proizvajalci, z različnimi nadevi. To pogosto predstavlja potencialni kupec perečega vprašanja o tem, kaj varianta izbrati? Oglejmo si, kaj iskati pri izbiri popoln izdelek za zdravo spanje.

oblika

Začnimo z obliko, ki je trg, kakor pravokotnik, ovalne ali celo težko geometrijsko. Trenutno naslednja so najpogostejša oblika.

• pravokotne classic.
• Z ramen zarezo. Primeren je za ljudi, ki so navajeni, da več spanja na svojih straneh.
• valovitiSestavljen je iz dveh valjev in ponavljanje anatomsko ovinek glave in vratu.
• noga.

spominskega učinka

V zadnjem času pa ima ortopedski vzglavnik s spominskim učinkom. Ti so lahko zelo različne oblike, vendar so združeni sposobnost ponoviti obrisi telesa vsakega posameznika, kot je bilo, da se mu prilagodijo.

polnilo

Prav tako pomembna je notranja polnilo. Ortopedski vzglavnik z "spominskega učinka" izvedeno poliuretan in so srednje ali visoko togost. To vam omogoča, da zapomniti in ponoviti anatomijo spečega človeka.

Za pravokotne klasike pogosto uporabljajo lateks. je elastična, ne potopi in ne zdrobi pod pritiskom.

Izdelki v ekonomskem razredu napolnjena kroglice poliestera. Kot rezultat, blazine so pridobljeni s svetlobo, mehko, vendar, žal, kratkotrajna.

Pomembno! Vsa sodobna polnila ortopedski izdelki, ki jih omogočajo dolgo časa, da ostane čista, ne izgubijo svežino.

velikost

Enako pomembna je velikost, saj anatomske sestave moškega odraslih in mladih otrok popolnoma drugačen.

• Za veliko moških idealne velikosti vrečko - 70 do 50 cm.
• Ženske - okoli 60 do 40 cm.
• Otroci 8-12 let - od 50 do 40 cm.
• Za predšolske otroke - 20 do 30 cm.

Zakaj Elena Malysheva izbral blazino za vzglavnik

MD Profesor Elena Malysheva pravilne blazino ve skoraj vse! In je gostitelj popularne televizijske oddaje "Live zdravo", je velikodušno deli svoje znanje.

Kot je razvidno iz eksperimentalnih študij, izvedenih v okviru programa "v živo zdravo" sicer blazine, vzglavniki najbolj primerna za spanje.

Prednosti ortopedski valji

• so To je lahko enako udobno za spanje kot zadaj in na strani.
• V obeh položajih vratu ostaja naravnost in poravnane in vretenc arterije.
• ta To vam omogoča, da shranite osebo v sanjskem oskrbe polni krvi v možgane. Kaj je še posebej pomembno za ljudi v starosti, kot tudi za ljudi, ki trpijo zaradi tlačnih razlik.

Moderator Dr. Malyshev je izbral za sam je ortopedski vzglavnik, blazina kot najboljša možnost, kot je preprečevanje zdravstvenih težav.

Zdaj veste, zakaj je to, in ti isto željo!

Dober spanec! Ostanite zdravi!