Vsebina članka:
Za več kot eno stoletje ljudje uporabljajo laneno seme, da ohranijo svoje zdravje. Tudi ime rastline "lan" na latinščini pomeni "najbolj uporabno ker vsebuje veliko dragocenih elementov. Iz stebla kulture naredimo čudovito tkanino, seme posušimo ali iztisnemo iz olja.
Lanena semena so miniaturna podolgovata semena, sploščena. Sijajna lupina zrn je obarvana v temno rjavi ali rumeni barvi. Nimajo jasno izrazit vonj, ampak okus - malo zhirnovata, ker vsebujejo olje. Veliko se uporablja za zdravljenje različnih bolezni v ljudski in tradicionalni medicini.
V 100 g proizvoda lahko vsebuje tisoče drobnih semen, ki vsebujejo veliko vitaminov, mineralov, mineralov in maščobnih kislin.
Splošne informacije in koristi za telo
Ko se oseba sooča s zdravstvenimi težavami, poskuša uporabiti vse možnosti, da bi se izboljšala. Več informacij, ki jih ima, prej se bo lahko vrnil. Zato najprej preuči, kateri kemični elementi vsebujejo laneno seme. Glede na avtoritativne vire, izdelek vsebuje celoten arzenal koristnih snovi. Tukaj je nekaj od njih:
- Vitamini skupine A, C, F, E.
- Polisaharidi.
- Selen.
- Železo.
- Lignin.
- Aluminij.
- Cink.
- Kalij.
- Kalcij.
- Maščobne kisline razreda Omega.
- Mangan.
- Chrome.
- Eterična olja.
To je le del elementov, ki jih vsebuje to čudovito zrno. Nekateri od njih izboljšajo vid in pozitivno vplivajo na delovanje možganov. Drugi zmanjšujejo tveganje za raka. Vitamini aktivno sodelujejo v metabolizmu, kar pomeni, da se proces staranja upočasni. Polisaharidi izločajo strupene snovi iz telesa, zato olajšajo hitro okrevanje po zastrupitvi s hrano. S pomočjo železa se ohranja raven hemoglobina v krvi. Kalij izboljša delovanje srčne mišice.
Neverjetno seme lana, katerega uporaba prispeva k krepitvi krvnih žil in jih ščiti pred holesterolom, je resnično "čarobni" proizvod. To se doseže z uporabo Omega 3 kislin, ki se štejejo za močan antioksidant. Vsebuje v semenskem sloju lignin čudežno absorbira različne snovi in odstrani iz telesa.
Dobro razumevanje, kako laneno seme deluje na telo, njegovo uporabo in zdravljenje, omogoča ohranjanje zdravja. Med drugim želim omeniti njegove glavne zdravilne lastnosti:
- protivnetno;
- baktericidni;
- sredstva proti bolečinam;
- ovojnice;
- mehčanje;
- pričakovalec;
- laksativ;
- celjenje ran.
Poleg tega so semena bogata z vlakni, ki se lahko raztopijo v tekočini. Kot rezultat, se lanena semena uporabljajo za čiščenje črevesja in boj proti notranjim vnetnim procesom. V povzetku opažamo edinstven učinek izdelka na telo kot celoto:
- Redna poraba semen izboljša delovanje prebavnega trakta.
- Stimulira raven sladkorja in holesterola v krvi.
- Poveča obrambo telesa.
- Zmanjšuje tveganje za raka.
- Pomaga pri zdravljenju hipertenzije.
- Ugodno vpliva na jetra.
- Odstranjuje toksine iz telesa.
Preden začnete jemati katerokoli zdravilo, priporočamo, da ugotovite njegove prednosti in škodo. Laneno seme kot zdravilni pripravek včasih škodljivo vpliva na telo.
"Ni vse zlato, ki se blešči" - kontraindikacije za izdelek
Kljub dejstvu, da se laneno seme pogosto uporablja pri zdravljenju različnih bolezni, lahko škoduje telesu. Zato je treba to pomembno dejstvo upoštevati pred uporabo.
Mnogi se bodo strinjali, da vsaka droga služi kot zdravilo za določeno količino. Takoj, ko odmerek presega normo, postane strup. To pravilo velja za rastlinske snovi. Tudi presežek navadne hrane lahko zastrupi telo, zlasti zdravila.
Kljub uporabnim lastnostim laneno seme ima tudi kontraindikacije. Eden od razlogov je vsebnost cianogenih glikozidov v izdelku. Ime snovi kaže na prisotnost visokonapetostnega strupa - vodikovega cianida. V majhni količini netoksične oblike (tiocianiti) spodbujajo dobro presnovo. Zato je pomembno vedeti, kako vzeti lanena semena, uravnotežiti koristi in škodovati zdravilu. Če oseba jedo 2 žlici snovi vsak dan, natančno nadzoruje odmerek, lahko mirno spi. Preseganje količine zdravila vodi v kopičenje v telesu cianida, ki ga postopoma poškoduje. Na koncu lahko pride do smrtnega izida.
Za uporabo pri zdravljenju lanenih semen je potrebno upoštevati priporočila zdravnika, ki je prisotna, ali navodila, napisana na embalaži.
Izdelek povzroči resno škodo osebi, če so kršeni pogoji skladiščenja. Znanstveniki so opazili, da pod vplivom kisika pride do različnih sprememb v semenih. Posledično nastanejo toksični elementi, ki negativno vplivajo na telo. Poleg tega je lan ovira za prebavo jodnih celic, zato je priporočljivo, da ga vzamete 60 minut po jedi.
Kot veste, semena lana in iztisnjenega olja iz njega se pogosto uporabljajo pri kuhanju. Za večino ljudi to ni problem, nekateri pa še vedno imajo neželene učinke:
- pogosta želja po praznjenju črevesja;
- boleči krči v trebuhu;
- driska;
- slabost in bruhanje;
- napenjanje, napenjanje.
Včasih lahko oseba doživi čustvene motnje, oster padec pritiska in simptome alergije (koprivnica, srbenje, nosni zastoj). Olje iz lanenega semena vpliva na koagulacijo krvi, zato je tisti, ki jemljejo zdravila za redčenje, bolje opustiti snov.
Preden začnete uživati to zdravilo, morate opraviti preiskavo krvi in preveriti ledvice, sečnico in žolčnik za kamne.
Posebno pozornost je treba nameniti nosečnicam. Po mnenju strokovnjakov je treba upoštevati ne le uporabo lanenega semena za ženske, temveč tudi škodo tega proizvoda na telesu in prihodnjem otroku. Včasih so elementi lene povzročili razvoj raka maternice, endometrioze in fibroidov. Ženske, ki imajo težave s ščitnico, morajo biti berljive za načine zdravljenja z ljudskimi zdravili.
Praktični nasveti za uporabo izdelka
Zdaj ljudje s prekomerno telesno težo uporabljajo lanena semena za hujšanje. Kako vzamete snov, da dosežete cilj, ne da bi škodovali zdravju? Poglejmo si nekaj praktičnih nasvetov.
Nutricionisti pravijo, da lahko s pristojnim vnosom lana v enem mesecu izgubite približno 2 kg teže. Da bi to naredili, priporočajo dnevno, da v prehrani vključijo 1 žlico semen kot dodatek k takim jedem:
- fermentirani mlečni izdelki (kefir, jogurt, fermentirano praženo mleko, kisla smetana, skuta);
- dragi;
- kaša (ovsena kaša, pšenica, ajda);
- juhe, borsch;
- sadni kompoti in džem.
Ventilatorji lahko odlijejo 2 žlici semen z vrelo vodo, ki se pijejo v majhnih odmerkih skozi dan. Dober učinek bo, če se suha semena sperejo z vodo. Glavna stvar je, da ne presežejo dnevne norme izdelka - 50 g.
Če želite vedeti, kako uporabljati lanena semena za hujšanje, je najprej pomembno upoštevati modre priporočila strokovnjakov:
- Preden začnete jemati snov, se morate posvetovati z zdravnikom.
- Nikoli ne pripravite zdravila za prihodnjo uporabo, tako da ne izgubi svojih koristnih lastnosti.
- Za pijačo ali decokcijo je treba laneno seme najprej dobro zdrobiti (z uporabo kavne mlinice).
- Seje ne priporočamo neprekinjeno. Pomembno je, da odmori - 10 dni zdravljenja, toliko počitka.
- Če vzamete lan v suhi obliki, morate piti veliko čiste vode, tako da ni zaprtosti.
- Izdelek shranjujte v steklenem vsebniku na hladnem.
Razmislite o več priljubljenih receptih, na primer za semena lan za čiščenje telesa in hitro hujšanje.
Tinktura
V termosu pour 2 žlici semen, nato pa nalijte dve skodelici vrele vode. Bučka je zaprta in vztrajna 12 ur (ponoči je mogoče). Pripravljeno pijačo vzamete s kozarcem 4-krat na dan pol ure pred obroki.
Brot
Čajno žličko lanenega semena se vlije v kozarec vroče vode. Umerjeni požar in mešanje kuhata 30 minut. Končni izdelek se vzame na enak način kot tinktura. Po potrebi, vsakič pripravite nov del juhe.
Kissel
V sadno kompoto se doda semena iz semen in vztrajajo več ur. Ko seme nabrekne, se pridobi koristna prehrana. Posoda je pripravljena na osnovi: za 1 kozarec kompote - 1 žlica sesekljanih semen.
Dodatek za mlečne izdelke
Zdrobljeno laneno seme se razredči v jogurtu ali kefirju z nizko vsebnostjo maščob. Po 10 minutah pijete kot zdravilo. Prvi teden na kozarec tekočine, postavite 1 čajno žličko izdelka. V drugem - dveh, na tretji - tri čajne žličke.
Kaša
Ajdova kaša se zmeša s sesekljanim lanenim semenom. Nato ga prelijte z vrelo vodo. Pokrijte, zaviti s brisačo, tako da je posoda vztrajna. Po eni uri se doda s maslom in soljo. Po volji je kaša napolnjena z rozinami ali medom.
Kot veste, je vsaka oseba individualna, zato je pri vsakem zdravljenju treba razmisliti o morebitnih kontraindikacijah. Odpoved tega načina čiščenja telesa bi morali ljudje, ki imajo več težav:
- nagnjenost k alergičnim reakcijam;
- nosečnost in dojenje;
- hepatitis;
- holelitiaza;
- diabetes;
- holecistitis;
- poslabšanje strjevanja krvi;
- prostata pri moških;
- endometrioze;
- ulcerozni kolitis;
- pankreatitis.
V drugih primerih lenska semena delujejo na telo ugodno. Skrivnost izgube teže je, da pride v telo, seme nabrekne in opazno narašča. Kot rezultat se pojavi občutek sitosti in oseba postane tanka.
Lanena semena - pomoč za lepote
Verjetno vsaka ženska vsaj nekako širi svojo mladost. Čudovita ideja za modne ženske - maska semen za obraz. Zahvaljujoč bogati kemični sestavi izdelka lahko dosežete dobre rezultate. Poleg zgornjih postavk vsebuje:
- folna kislina;
- niacin;
- tiamin (vitamin B1);
- holin.
Vsak od njih ima ugoden učinek na koži obraza. Folna kislina spodbuja hitro izlocanje mikrociklov na koži. Niacin in tiamin se imenujejo "mladinski agenti ker vplivajo na prezgodnji pojav gub. Choline pomirja vsako draženje kože. Obstaja veliko število receptov za pripravo obraznih mask z uporabo lanenih semen. Razmislimo o nekaterih različicah.
Iz Acne
Ena žlica tleh se zmeša z modro gline. Potem se suha zmes razredči s sadnim čajem, da dobimo homogeno maso. Na koncu lahko dodate 4 kapljice lesa. Maska se nanese na obraz, ki ga je predhodno pare. Po 20 minutah sperite s čisto vodo.
Iz aken
Tableto aktivnega oglja in aspirina se mlata v prašek, nato pa se zmeša in razredči z laneno tinkturo. Nanesite na očiščen obraz in porazdelite tekočino na celotno površino kože. Odpovejte približno 7-8 minut in sperite.
Iz gube
Koruzni škrob (15 gramov) zmešamo s piridoksinom in nato prelijemo v 30 ml lupine lanenih semen. Nanesite nežno na obraz in stojite 30 minut. Postopek se ponovi vsak večer 21 dni.
Kot lahko vidite, je ta maska doma preprosta. Glavna stvar je, da ne izgubimo upanja in dejanje in starost nas ne bo našla doma.
