5 modelov računalniških stolov, ki bodo škodili vašemu zdravju

V sodobnem svetu vsak drugi človek dela za računalnikom, zato bi moral biti stol na delovnem mestu udoben in zdrav. V nasprotnem primeru se čez nekaj mesecev lahko vidite, da imate težave s hrbtenico in mišično-skeletnim sistemom. Kateri stoli niso primerni?

Stol za zaposlene

Najpogostejši računalniški stol se imenuje zaposleni stol. Ima mehko oblazinjenje in delitev na nogo v križnem predelu, na katerem počiva hrbet. Zaradi takšne nemonolitne telesne zgradbe je težko sprejeti udoben položaj. Običajno je višina hrbta takšnih stolov nižja od prsne hrbtenice, nasloni za roke pa so ozki in neudobni. V takem stolu se ne morete popolnoma nasloniti in se sprostiti. Nenehno preobremenjenost uniči hrbtenico, nastane mišična hipertoničnost.

Masivni stoli

Nekateri kupujejo navadne trde stole z monolitnim hrbtom za delo za računalnikom. Material izdelave so različne polimerne sestave. Od dolgega sedenja na trdni podlagi začnejo boleti koktac in glutealne mišice, pojavi se otrplost okončin. Poleg tega so hrbtišča takih stolov kratka, kar otežuje popolno sprostitev hrbtenice.

Mrežni stoli

Običajno imajo ti stoli usnjeno podlago in mrežasto hrbtno stran. Njihova glavna pomanjkljivost je, da so nasloni za roke prekratki. Tako je nemogoče pravilno postaviti roke, kar moti tudi preostanek hrbtenice.

Fotelji

Najdemo jih v različnih cenovnih kategorijah, vendar nimajo naslonov za roke za sprostitev rok. Tako tudi celotna obremenitev pade na hrbtenico, saj roke nimajo počitka.

Utesnjeni in majhni naslanjači

Računalniški stol mora biti izbran glede na velikost glede na strukturne značilnosti določene osebe. Če je stol preveč utesnjen, bo motil prekrvavitev in stalno uporabo.

Kakšen bi moral biti računalniški stol

Ko uporabljate dober in udoben stol, naj bi občutek telesa izginil. Naj bo zelo mehak, po možnosti izdelan iz dihajočega materiala, na primer iz naravne tkanine ali semiša. Tudi računalniški stol bi moral biti nastavljiv po višini, vrteti se za 360 stopinj, imeti močne naslone za roke. Širina in globina sedeža morata biti najmanj 40 cm, sedež od sprednjega roba naj bo zaobljen, zadostna višina hrbta za višino glave ali nastavitev višine.