Če nameravate meditirati v svojem stanovanju, morate ustvariti poseben prostor za vadbo. Korist in užitek pri pouku lahko prinesejo le v tem primeru. Med meditacijo lahko človek uživa v miru in samoti. Ustvariti udoben prostor ni tako težko, če uporabljate preproste nasvete.
Premik v drugo stavbo ali na prostem za meditacijo ni potreben. Prav tako lahko vse uredite v dnevni sobi, tako da poudarite nišo ali kotiček za to. Prostor za meditacijo je treba očistiti nepotrebnih stvari, da nič ne ovira sprostitve in se osredotočite na vašo lekcijo. Zelo pomembno je, da se človek počuti popolnoma varno. Druge družinske člane je treba opozoriti, da ne ovirajo procesa. Če so vrata, jih je treba zapreti. Lahko se uporablja za ograjo zaslona.
Običajno želi meditirati znova in znova, če je kraj za to privlačen in lep. Priporočljivo je izbrati prostor ob oknu, saj je vse podzavestno potegnjeno do naravne svetlobe. Lahko uporabite senčila iz riževega papirja, če se okno ne odpre zelo prijeten pogled. Skrita bo pred pogledom, hkrati pa bo v enaki količini prodirala svetloba.
Pripomočki za meditacijo morajo biti vedno pri roki. Kraj je mogoče okrasiti skoraj poljubno, hkrati pa tam ne sme biti nereda. Pomanjkanje prostora ne more biti razlog za zavrnitev meditacije, je le izgovor. Tudi v kopalnici nekateri uspejo organizirati udoben prostor zase.
Prenova pri urejanju prostora za meditacijo absolutno ni potrebna. V katerem koli stanovanju je primeren kotiček, če optimizirate njegov prostor. Razpoložljive vire je treba upravljati kompetentno.
Posebno pozornost je treba nameniti kadilom, saj je meditacija dejavnost za dušo. Prijetne arome lahko pripomorejo k sprostitvi ali koncentraciji. Pozitivno vplivajo na potapljanje. Uporabljate lahko tako aromatična olja kot posebne palčke. Zasnova vira vonja mora biti prijetna in ustrezati razmeram.
Kontrastne in žive barve se ne smejo izvajati za meditacijo. Odvzemali se bodo od procesa. Zaželeno je, da so vse površine gladke in ne lepljive. Optimalni slog je minimalizem, v katerem je pravilno izbrano ravnovesje barv.
-
Za kakšne naprave ljudje niso izvedli ožičenja in so nato zelo obžalovali
-
Kjer v kopalnici ne bi smeli postaviti pralnega stroja
-
Zakaj je bil pepel v zidu dodan že prej
-
Pametne vtičnice: zakaj poklicati aparat za kavo ali kotliček
-
Pogoste in nevarne napake pri delu z brusilnikom za začetnike
-
Katere vrste vijakov je najbolje uporabiti
-
Kaj se lahko zgodi, če v stanovanju nimate ozemljitve
-
Nov račun: koliko morate plačati za elektriko
-
Slabosti poceni hrane: kako podaljšati življenje
-
Ali je mogoče obnoviti poškodovano podlago
-
Ali je koristno izklopiti napajanje in preklopiti na vaš
-
S čim se boste soočili, če kombinirate balkon s sobo
Na našem kanalu v Yandexu vsak dan objavljajo nove publikacije. Zen
Pojdi na Yandex. Zen
