Kako kaditi e-cigareto: Ali vam pomaga opustiti kajenje - Setafi

V samo nekaj urah se lahko naučite kaditi elektronsko cigareto. Vape je precej preprost, zato so pravila za njegovo uporabo intuitivna. Najpogosteje se izbere več tehnik dimljenja. Opis glavnih metod in splošna priporočila najdete v tem gradivu.

Pravila kajenja

Vape lahko kadite na več načinov. Toda ne glede na izbrano tehniko morate upoštevati splošna pravila:

1. Ne porabite vse tekočine v uparjalniku – tudi po daljšem kajenju naj ostane vsaj majhna količina. V nasprotnem primeru se bo tuljava pregrela, kar bo slabo vplivalo tako nanjo kot na okus nove tekočine.
2. Premalo diha. Potrebno je, da para prosto teče, zato mora biti vpih srednje velik. Globoko prepogosto tudi ni vredno, ker se zaradi zlorabe razvije odvisnost od elektronskih cigaret.
3. Zaradi osebne higiene je nesprejemljivo, da isti vape uporabljajo različni ljudje. V večini primerov šobe za enkratno uporabo, kot v nargilu, niso na voljo. Zato morate razumeti, da je elektronska cigareta predmet individualne uporabe.
instagram viewer
4. Opustitev kajenja z vapo bo delovala, če boste uporabljali samo njo. Hkratna kombinacija z običajnimi cigaretami vodi do nasprotnega učinka. V takšnih primerih kadilec poveča odvisnost in povzroči večjo škodo zdravju.
5. Ne kadite predolgo – običajno je dovolj nekaj minut, največ 10. V nasprotnem primeru lahko atomizer pregori.
6. Če govorimo o tem, ali se vape kadijo v vdihih ali ne, potem je prva možnost pogosteje izbrana za uživanje v okusu tekočine. V tem primeru, ne glede na globino vdiha, ne blokirajte dovoda zraka.

Osnovne tehnike kajenja

Vsak uporabnik prej ali slej pride do svojega stila kajenja. Kljub temu obstajajo 3 najpogostejše tehnike:

1. Najprej se dim vdihne v usta, ga zadrži nekaj sekund in šele nato preide v pljuča. Nato takoj izdihnite.
2. Takoj vdihnite v pljuča - poskrbi za globok vdih, omogoča občutek intenzivnosti in obsega arome.
3. Hibridni punč je najboljša tehnika za okušanje novega okusa. Najprej se para potegne v usta, nato se nekoliko izpusti, nato pa naredi globok vpih. To vam omogoča, da dobro občutite dim zaradi vstopa v nazofarinks.

Vam vaping pomaga pri opuščanju kajenja?

Drugo pomembno vprašanje je, ali je mogoče s pomočjo vapa prenehati kaditi. O tem ni nedvoumnih podatkov, saj sistematična uporaba elektronskih cigaret le krepi odvisnost od nikotina. Obstajajo pa tudi zanesljiva dejstva, ki jih deli večina:

1. Weitz je manj škodljiv kot navadne cigarete.
2. Kajenje e-cigaret še vedno škoduje zdravju in lahko hitro preide v navado.
3. Elektronska cigareta do neke mere zmanjša odvisnost. A to velja le ob popolnem prehodu na vaping in postopnem opuščanju celo tega.

Prave izkušnje vam omogočajo, da se prepričate, ali elektronska cigareta pomaga pri opuščanju kajenja. Če ravnate v skladu z določeno metodologijo in poskušate redno zmanjševati trajanje kajenja in jakost tobaka, lahko to pomaga pri znebitvi slabe navade. Vsekakor pa vaping ni zdravilo, brez samostojnega dela na sebi in krepitve volje ne gre.