Kaj je bolj škodljivo: vaping ali cigarete. Strokovno mnenje - Setafi

Mnogi uporabniki, zdravniki in znanstveniki se sprašujejo, kaj je bolj škodljivo – vaping ali cigarete. V zadnjih letih je bilo na to temo izvedenih več študij. Znanstveniki so prišli do zaključka, da popolna zavrnitev klasičnih cigaret v korist vapinga izboljša počutje. Še bolje, sploh ne kadite. Ta članek podrobno opisuje, zakaj.

Načelo delovanja vape

Da bi razumeli, kaj je bolj škodljivo od cigarete ali elektronske cigarete, je vredno razumeti načelo delovanja. Naprava elektronske cigarete je precej preprosta. Sestavljen je iz atomizerja, grelca, kapsule s tekočino in baterije. Med segrevanjem začne dišeča tekočina izhlapevati.

Toda ne nastane dim, kot je to pri navadni cigareti, ampak para. Vsebuje nikotin, arome, dišave. Če preučite, kaj je bolj škodljivo od elektronske cigarete ali navadne, lahko izpostavite več prednosti vapinga:

• nizka temperatura uparjanja;
• odsotnost ogljikovega monoksida, ogljikovega dioksida in drugih produktov zgorevanja;
• ne nastajajo rakotvorne snovi, prosti radikali, ki so v velikih količinah prisotni v tobačnem dimu;
• brez neprijetnega vonja.

Kaj je bolj škodljivo - cigareta ali vape: pregled znanstvenih študij

Vendar ne mislite, da para ne vpliva na zdravje in je zato povsem varna. Pravzaprav morate ugotoviti, kaj je hujše od uparjanja ali cigaret. Da bi to naredili, se je najprej priporočljivo zanašati na rezultate znanstvenih raziskav.

Študija 2018

Eden zadnjih je potekal leta 2018 na Akademiji NASEM (ZDA). Skupino subjektov so prosili, naj popolnoma opusti običajne cigarete in preide na elektronske. Zahvaljujoč temu so znanstveniki lahko ugotovili, kaj je bolj nevarno od vapinga ali cigaret. Raziskovalci so ugotovili, da kratkoročno popoln prehod na vaping resnično ugodno vpliva na zdravje.

Preiskovanci so opazili, da so začeli manj kašljati in bolje dihati. Na splošno se je njihovo zdravje izboljšalo. In kadili so brez omejitev. A med vapingom ali cigaretami ni bilo izbire, saj so jim v okviru poskusa ponudili uporabo le elektronske naprave.

Vendar se je treba zavedati, da ti zaključki veljajo le za večino ljudi. Nasprotno, nekateri predstavniki težje vdihavajo paro - začnejo se zadušiti. Poleg tega tekočine za elektronske naprave vsebujejo tudi nikotin. Ko se sprašujete, kaj se bo zgodilo, če kadite vape, je treba povedati, da še vedno obstajajo zdravstvene posledice:

• motnje možganov;
• oslabitev samokontrole in pozornosti;
• povečana razdražljivost;
• zvišan krvni tlak in srčni utrip;
• povečana obremenitev srca;
• tveganje za razvoj žilnih bolezni;
• alergijske reakcije na dišave.

Študije še ne upoštevajo dolgoročnih učinkov elektronskih naprav na zdravje, saj so se pojavile relativno nedavno. V tem smislu je težko reči, kaj je boljše: cigarete ali elektronske cigarete.

Upoštevati je treba tudi, da če uporabnik še naprej uporablja tako vape kot tradicionalne cigarete, se škoda za zdravje poveča. To je posledica visoke porabe nikotina, ki slabo vpliva na srčno-žilni, dihalni in prebavni sistem.

2021 študija

Pred kratkim so si znanstveniki znova zadali cilj preučiti, kaj je slabše - cigarete ali elektronske cigarete. Tokrat se je dela lotila mednarodna ekipa raziskovalcev. Za subjekte je bilo izbranih 3700 prostovoljcev različnih starosti. Razdeljeni so bili v 2 skupini:

1. Prvi je, da so uporabniki popolnoma prešli na vape.
2. Drugič, uporabniki so kadili elektronske in običajne cigarete.

Nekaj ​​mesecev kasneje so znanstveniki izmerili vsebnost v krvi snovi, ki spodbujajo zdravju nevarne oksidativne procese. Ugotovljeno je bilo, da se je v prvi skupini število teh spojin zmanjšalo, v drugi pa povečalo.

Na podlagi tega lahko nedvoumno sklepamo, da je bolje kaditi – cigarete ali elektronske cigarete. Vape so res bolj varne za zdravje. Toda v vsakem primeru je pri tistih ljudeh, ki sploh ne kadijo, vsebnost nevarnih snovi v krvi še nižja.

Jasno je tudi, da kombinirana uporaba obeh vrst izdelkov poveča negativne učinke na zdravje. Natančni razlogi za to še niso ugotovljeni. Vendar pa obstaja domneva, da s kajenjem vape in navadnih cigaret dobimo veliko več nikotina in drugih škodljivih snovi.

Kako nevarni so vapi brez nikotina?

Ni dovolj, da razmišljamo le o tem, kaj je varnejše - vaping ali cigarete. Prav tako morate razumeti, kako nevaren je vape, katerega sestava tekočine ne vključuje nikotina. Žal pa so tudi nezdrave, saj tako ali tako vsebujejo propilen glikol in glicerin.

Sami po sebi niso nevarni, vendar pri segrevanju te spojine tvorijo aldehide in druge stranske produkte:

• acetaldehid (ima potencialno rakotvorno delovanje);
• glioksal (lahko povzroči mutacije);
• formaldehid (karcinogen);
• akrolein (vodi do draženja površine dihalnih poti).

Izkazalo se je, da kajenje vapa, tudi brez nikotina, dobesedno zastruplja telo. Poleg tega tekočine vsebujejo arome (kot je diacetil), ki prav tako lahko negativno vplivajo na delovanje pljuč.

Kdaj je vaping uporaben?

Opisane študije nam omogočajo, da nedvoumno rečemo, kaj je bolje - elektronska cigareta ali navadna cigareta. Vapi so res manj škodljivi, a še bolje je, da sploh ne kadite. Tako obstaja samo en primer, ko je elektronska naprava bolj uporabna. Če namerava oseba prenehati kaditi, mora iti skozi 2 stopnji:

1. Popolnoma preklopite na vaping, opustite cigarete.
2. Popolnoma opustite vape, t.j. od kajenja na splošno.

In najprej morate uporabiti tiste tekočine, ki vsebujejo približno enako količino nikotina. Nato pridobite vedno manj močne tekočine, nato pa postopoma opustite njihovo uporabo.

V tem primeru ne bi smeli razumeti, kakšna je razlika med vape in elektronsko cigareto. Pravzaprav je načelo delovanja enako, vendar so bili prvi modeli navzven popolnoma podobni običajnim cigaretam. Zato so dobili takšno ime.

Iz predstavljenega pregleda je povsem jasno, kaj je bolj škodljivo kot cigarete ali vape brez nikotina. Če vse možnosti uredite glede na stopnjo škodljivosti, dobite naslednji seznam (v padajočem vrstnem redu):

1. cigarete.
2. Vape z nikotinom.
3. Vape brez nikotina.
4. Popolna opustitev kajenja.

Očitno je bolje kaditi ali vapeti. Elektronske naprave niso tako nevarne kot klasični izdelki. Vendar, če oseba ne kadi, ni vredno začeti s tem. In če želi odnehati, mu bo elektronska naprava le pomagala.