Koristi in škodo korenja za človeško telo

click fraud protection

Donos korenja je osupljiv .Setev postelje z 20-gramsko vrečko semen, po 3,5-4 mesecih, lahko zberete več sto kilogramov te korenine. Ni prvega tečaja brez korenja. Iz nje izdelujejo tudi sladke in začinjene solate, dodane konzerviranim živilom in kumaricam. Toda korenje je znano ne le zaradi svojega pridelka in porazdelitve pri kuhanju. Zdravi številne bolezni , koristno je ne samo korenasto zelenjavo, ampak tudi zemeljski del - vrhovi.

Kazalo vsebine

  • Sestavine: Kateri vitamini in minerali vsebujejo v Botvi in ​​korenu
  • Koristi in škodo
    • Koristne lastnosti korenja in korenčkov sok za človeško telozdravstvene koristi

Sestavine: vitamini in minerali, ki jih vsebujejo steklenice in korenina

Korenje vsebuje veliko vitaminov in mineralov, ki delujejo tako posamično kot v medsebojni interakciji.

Kateri vitamini vsebujejo:

  • A ( ki se oblikuje v človeškem telesu zaradi razgradnje beta-karotena, pri čemer je vsebnost korenja na drugem mestu po rakitini) - krepi celice zgornje plasti kože, spodbuja delovanje nevronov optičnih živcev;
  • instagram viewer
  • K - spodbuja sintezo belih krvnih celic in trombocitov, pospešuje regeneracijo tkiv;
  • D ( - sintetiziran v stiku z ultravijolično kožo) - krepi kostno in hrustančno tkivo;
  • E ( naravni antioksidant) - upočasni proces staranja celic;
  • C - daje koži elastičnost, razgrajuje maščobe, izboljšuje imunost, hipoalergen;
  • B1, B6 - ustvarjajo ugodno okolje za črevesno mikrofloro.

Minerali:

  • Kalij - sprošča srčno mišico, krepi stene krvnih žil;
  • kalcij - pospešuje srčni utrip, krepi kostna in hrustančna tkiva;
  • železo ( del beljakovine hemoglobina) - sodeluje pri transportu kisika po telesu;
  • Magnezij - krepi krvne žile in srčno mišico;
  • Fosfor ( del mrežnice in roženice) - izboljša ostrino vida;
  • eterična olja ( flavonoidi, fitoncidi) - antiseptični;
  • v majhnih količinah - kobalt, jod, mangan, cink .
Korenje in njegovi vrhovi vsebujejo veliko vitaminov in mineralov

Sestava korenja vključuje:

  • selen - krepi kožo, upočasnjuje proces staranja;Saharoza
  • - lahko se absorbira brez povečanja skupne koncentracije krvnega sladkorja( nepogrešljiva za sladkorno bolezen);
  • nikotinska kislina - izboljšuje delovanje možganov;
  • kofein - poživlja, zvišuje krvni tlak;
  • za vitamine - je malo vitamina skupine B, vendar je vitamin P - krepi lasne mešičke in normalizira kislinsko-bazično ravnovesje.

Sestava in koristi korenja:

Prednosti in škodljivost

Koristne lastnosti korenja in soka korenja za človeško telo

Največja količina mineralov in vitaminov v zgornjem delu korena in kože.

Pri zamrzovanju, uporabnih in zdravilnih lastnostih. Toplotna obdelava poveča absorpcijo vitaminov in mineralov.

Izjema je vitamin C - med toplotno obdelavo nad 80 ° C se razgradi askorbinska kislina.

Korenje je prikazano v naslednjih primerih:

Kolitis
  • , razen ulceroznega ali spremljevalnega;
  • normalizira sestavo črevesne mikroflore v fazah 1-2 disbakterioze;
  • pomaga pri spopadanju z neinfekcijskim cistitisom in drugimi neinfekcijskimi nefritisi v zgodnjih fazah;
  • sok korenja lahko kaplja s hladno;
  • s sladkorno boleznijo kuhana korenje normalizira raven sladkorja;
  • sok korenja pomaga pri sklerozi;
  • v kateri koli obliki je učinkovit pri vnetju notranjih organov, dlesni.
Prehranjevanje korenja je indicirano ob številnih boleznih

Razjede in rak se imenujejo indikacije in kontraindikacije za .Glede na sestavo, za onkološke bolezni je treba omejiti uživanje korenja in vrhov korenja - regeneracijo celic, vključno z rakavimi celicami.

Pri razjedah se ne priporoča, če je prisoten gnoj .Korenje se nagiba k gnitju, še posebej, če je v črevesju zastoj.

Za preventivne namene jejte 100-150 g surove korenovke. Za dvig hemoglobina - pijte 800 g sveže iztisnjenega soka korenja.

Za otroke do enega leta - 50 g popolnoma kuhanega pireja korenja od 1 čajne žličke.medu čez dan. Za kamne v ledvicah ali žolčniku - sok razredčen 1 do 1 z vrelo vodo.

Z kamni, peskom v žolču in / ali ledvicah, pinwormi pri otrocih, mlajših od 3 let, soka korenja ne smemo mešati s pese.

Vrhovi korenja so strogo prepovedani za uporabo med nosečnostjo , povečanim arterijskim, intrakranialnim, očesnim pritiskom.

Kot preventivni ukrep je dovolj jesti 100-150 g surove korenaste zelenjave. Pri moških, ženskah in otrocih so možne alergije na druge sestavine.

Korenje lahko poškoduje:

  • za razjede v prebavilih, ki ne jedo surove korenine;
  • med nosečnostjo je lahko alergična na prekomerno količino zaužite korenčka( več kot 100 g na dan);
  • s pomembno poškodbo sluznice prebavil;
  • je akutna oblika katere koli bolezni prebavil zaradi visoke porabe energije pri cepljenju vlaken;
  • v dysbacteriosis na stopnji 3-4.

Medicinski narodni recepti

Anticelulitna masaža .Uporablja se v prisotnosti "gosi kože".Za 200 g soka korenja 250 g kandiranega( lanskega) medu, 100 g zelja.

Sestavine, ločeno, kuhajte 15 minut v vodni kopeli. Hladi se skupaj. Pustite, da stoji 8 ur na toplem. Dodamo 50 g zmehčanega masla. Vztrajati 12 ur.

Sestava je namenjena profesionalnim maseristom. Pri masaži nanesite s tanko plastjo. To je nemogoče z gnojnimi formacijami, razpokami v koži.

Proti kostnicam .150 g sladkorne pese in 200 g soka korenja, zmešanega z 1 glavo fino naribanega česna, eno čajno žličko.zmleti črni poper. V hladilniku 24 ur.

Zaužijte 30–50 g dvakrat na dan. To je nemogoče za otroke, mlajše od 6 let, ljudi s srčno-žilnimi boleznimi, s kamni, peskom, povečanim pritiskom, glavkomom, nosečnostjo, po travmatski poškodbi možganov.

Otroci od 6 let do 2 žlici.lna dan. Od 12-14 do 20-30 g 2-krat na dan.

Sok korenja se uporablja v številnih receptih tradicionalne medicine

z nizko koncentracijo hemoglobina .300 g korenaste pese in soka granatnega jabolka zavremo v vodni kopeli. V vrelo tekočino dodamo 0,5 litra svežega medu. Vztrajati 5-8 ur.

Pijte 100 g 3-4 krat na dan. To je nemogoče s kamni, peskom, povečanim intrakranialnim pritiskom, glavkomom. Med nosečnostjo - 1 žlica.l3-krat na dan. Pijte 50 g 2-krat na dan.

Maska za lomljive lase .1 jajčni bič z 2 žlici.lsok korenja in 1 čajna žlička.medNanesite na lase s krožnimi gibi.

Če je prisoten prhljaj, dodajte sestavi 1 žlico.lsončnično olje. Maska držite največ 15 minut. Optimalni čas je 3-5 minut.

Maska za suhe lase konča s sokom korenja in sončničnim oljem:

balzam za sušenje las .Na 3 litre vrele vode 0,5 kg vrhov korenja, 4 žlice.lkamilice. Kuhamo 1 min. Pustite, da se ohladi. Sperite si lase.

Da bi zdravljenje imelo učinek, se mora držati z nekaj preprostimi nasveti: :

  1. Ne jejte korenja pred masažo s sestavkom, ki vsebuje sok korenja čez dan.
  2. Količina zdravila, potrebna za zdravljenje, je odvisna od fizioloških lastnosti.
  3. Pri bolečinah v ledvicah, trebuhu, trebušni slinavki, jetrih, žolčniku ni mogoče kombinirati soka korenja in pese. Rastlinski nadomestek.
  4. Da bi dobili največjo korist, dodajte surov proizvod z majonezo, kislo smetano, sončnično ali oljčno olje. Maščobne kisline spodbujajo absorpcijo karotena.
  5. Solate s čajem iz kamilice ali mete.

Koliko dnevno morate jesti sveže za zdravje?

Korenje je drugo mesto v vsebnosti vitamina A morskega krhlika

Najvišja koncentracija hranil v zgornjem delu korena in kože. Največja količina hranil v koreninah, ki tehtajo do 150 g.

Kako dolgo morate jesti korenje na dan za zdravje? Na dan telo absorbira več kot 150 g svežega surovega korenja, 250 g kuhanega in 800 g nerazredčenega soka korenja.

vrhovi korenja uporabljajo , predvsem za krepitev in spodbujanje rasti las.

Pravilno gojenje vroče poper na okensko polico

Pravilno gojenje vroče poper na okensko policoKuhinja Vrt

Bitter pepper on the windowsill is not only a necessary spice, which is always at hand, but also an excellent home decoration that is easy to grow. A pot with a bright beautiful plant will serve ...

Preberi Več
Značilnosti in opis sorte Belozerka poper

Značilnosti in opis sorte Belozerka poperKuhinja Vrt

Sladka paprika je pomemben pridelek, katerega plodovi se uporabljajo pri kuhanju, tradicionalni medicini in konzerviranju. Pravilna izbira sort sladkih paprik bo omogočila doseganje visokih donos...

Preberi Več
Zakaj so kumare grenke in kaj narediti?

Zakaj so kumare grenke in kaj narediti?Kuhinja Vrt

Kumara - eden najljubših vrtnarjev. In sveža, soljena ali kisla kumara - dobrodošel gost na mizi. Toda včasih napor, porabljen za njegovo gojenje, postane zaman. Bitter vegetable - zakaj se to do...

Preberi Več
Instagram story viewer