Previden pristop pri uporabi lubenice med nosečnostjo

click fraud protection

Vsebina članka:


Nosečnost je najpomembnejši in težji čas v življenju ženske, ko je odgovorna ne samo za svoje zdravje, ampak tudi za razvoj otroka. Zato bodoče matere telo poskušajo nasičiti z vitamini in drugimi koristnimi snovmi.

Če čas čakanja na otroka pade poleti in zgodaj jeseni, ženska preprosto ne more mimo velikega razpada, kjer se prodajajo lubenice. Sladka rezina razbremeni žejo in prinaša neverjeten užitek, vendar je lubenica koristna za nosečnice in ali bo postala dobra podpora za žensko v obdobju, ki ga ni mogoče imenovati preprostega?

Pod vplivom fizioloških procesov lahko nosečnica doživlja ne le pozitivna čustva, povezana s pričakovanjem otroka. Nosečnost včasih spremljajo neprijetni simptomi in občutki, ki vključujejo pomanjkanje vitamina, toksikozo različne gestacijske starosti, anemične bolezni, edeme, prebavne motnje, zgago in živčne motnje. Ali lahko noseča jedo lubenico? Ali se bodo poslabšale negativne manifestacije?

instagram viewer

Ogromno jagodičje, ki ga sestavlja več kot 90% vode in s kompetentnim pristopom, lahko zelo blagodejno vpliva na žensko telo, v nekaterih primerih pa tudi lajša neprijetne občutke, ki spremljajo nosečnost.

Kako je lubenica koristna za nosečnice?

Koristi lubenic med nosečnostjo so očitne. Rdeča aromatična kaša lubenice poleg vode vsebuje tudi askorbinsko kislino, vitamine A, B1 in B2, PP, B5 in B9 ter železo in magnezij, kalij, fosfor in natrij, mangan in kalcij, cink, fluor in mnoge druge mikroorganizme.- in makrohranil. V zrelih sadežih so organske kisline. Prehranska vlakna, ki pozitivno vplivajo na čiščenje telesa in prebavo, naravne sladkorje in druge aktivne snovi.

Preberite tudi: Koristne lastnosti špargljev in kontraindikacije za uporabo

Zato zdravniki ne le prepovedujejo, temveč tudi močno priporočajo, da se v prehrano nosečnice vključijo lubenice in druge melone in buče. Zakaj lahko med nosečnostjo pojedem lubenico? In kakšen je njegov učinek na žensko telo? V primernih količinah in z ustrezno kakovostjo, bo lubenica lubenice pomagala:

  • odstraniti odvečno tekočino iz telesa in tako preprečiti nastanek edema;
  • nežno očisti črevesje in celotno telo pred toksini in toksini;
  • normalizira presnovo;
  • za zdravljenje anemije;
  • deluje na prebavni sistem, igra vlogo preprečevanja zaprtja in prilagajanja rednega blata;
  • se sooča s stresnimi pogoji in se umiri.

Med drugim je lubenica med nosečnostjo dober način, da utrudite žejo, hitro napolnite telesno moč in elemente, potrebne za telo.

Presenetljivo je, da lahko le majhna rezina lubenice pri nosečnicah nevtralizira znake toksikoze.

Po zajtrku:

  • izboljša razpoloženje;
  • hlapna mišična šibkost;
  • prehaja zgaga, slabost;
  • vrtinčenje.

V tretjem trimesečju lahko noseča ženska uživa zrelo lubenico, ki vsebuje magnezij in kalij, ter pomaga pri krčenju okončin in drugih mišičnih krčev.

Likopen ali uporabnost lubenice med nosečnostjo

Eden od znakov zrelosti in kakovosti lubenice je tradicionalno svetlo rdeča ali roza barva mesa. In čeprav danes obstajajo sorte z nič manj sladko in sočno rumeno, ali celo bolečine v srcu, je za nosečnice bolje, da se zadržujejo na pogostejših sadežih.

Je v rdečem mesu, ki vsebuje likopen. Ta snov ima vse lastnosti antioksidanta, podpira imuniteto in ščiti bodočo mater od kardiovaskularnih in neoplastičnih bolezni.

Ko se plod razvije, žensko telo doživlja resne napetosti in zahvaljujoč likopenu več rezin lubenice:


  • bo pomagal ohraniti in povečati lepoto;
  • skrbi za izboljšanje naravne obrambe;
  • bo zaščitil pred neprijetnimi posledicami, če bo nosečnica nenadoma postala odsotna, pozabljiva ali se bo začela vznemirjati zaradi malenkosti.
Preberite tudi: Kraljica sort - Elizaveta in Elizaveta 2

Prednosti lubenice med nosečnostjo za prebavo

Toda odgovor na pritrdilno vprašanje: "Ali lahko jedem lubenico za nosečnice?"Nič manj pomembna je vloga lubenice v prehrani, če nosečnica trpi zaradi črevesnih disfunkcij in drugih prebavnih motenj.

Najpogostejša težava v drugi polovici nosečnosti je zaprtje, ki trpi ženske, ki izhajajo iz naraščajočega pritiska maternice na organe prebavnega trakta. V nosečnosti je lubenica, ki vsebuje veliko vlage in vlaknin, lahko blago in učinkovito sredstvo za normalizacijo blata.

Rdeča pulpa aktivira presnovne procese, kot da čisti žlindre z gobo, spodbuja delovanje črevesja in želodca, preprečuje, da bi fekalne mase zastale in služijo kot vir toksinov.

Juicy lubenica med nosečnostjo kot naravni diuretik

Ledvice nosečnice poleg normalnih funkcij prevzamejo odgovornost za čiščenje materinega telesa pred sledmi bodočega otroka. Zato se obremenitev organov genitourinarne krogle resno povečuje. Ali je med nosečnostjo možno jesti lubenico in ali njena uporaba ne bo povzročila resne škode?

Če se ne boste vpletli v lubenico in druge sočne plodove, bodo imeli le koristi.Če nosečnica nima bolezni ledvic in mehurja, zdravnik verjetno ne bo reagiral negativno na lubenico v jedilniku. Nasprotno, če zaužijete do 700 gramov sveže zrele celuloze na dan, bo služila kot diuretik in bo pomagala odpraviti odvečno tekočino in toksine.

Da bi se izognili težavam glede dopustnega deleža lubenice, je bolje, da se soočite z obiskom specialista, in pri najmanjšem poslabšanju zdravja, je bolje zavrniti poslastico.

Zahteve za kakovost lubenice med nosečnostjo

Vendar se lahko koristne lastnosti lubenice kažejo le pod pogojem, da je plod zrel in kakovosten, pa tudi brez medicinskih kontraindikacij. Prej ko se lubenica dotakne, bolj verjetno je, da je sladkost in barva mesa posledica ne vročega poletnega sonca, temveč kemikalij, ki jih nenavadni podjetniki črpajo iz melon v iskanju dobička.

Preberite tudi: Nezmnožena obdelava lubenic na prostem pri koči

In če za odraslo telo dopustna stopnja porabe nitratov doseže 60 mg na dan, so te snovi za nerojenega otroka v manjših količinah destruktivne. Zato nosečnice pred masovnim zorenjem, to je do sredine ali konca avgusta, ne smejo uživati ​​lubenice.

Lahko prepoznate nizko kakovost lubenice:

  • zaradi neenakomerne barve pulpe;
  • na suhih ali nerazvitih območjih srca zarodka;
  • na grobih rumenkastih vlaknih, ki prodirajo v pulpo;
  • za nenavaden okus ali senco;
  • na luskasti ali vodni kaši v bližini semena.

Zaradi obilja sladkorja in rahle površine je meso lubenice privlačno za vse vrste patogenov, ki so nevarni za žensko in plod.

Da bi lubenica prinesla samo koristi med nosečnostjo, je treba lubje pred uporabo temeljito oprati, da se rezano sadje ne hrani niti v hladilniku več kot en dan. In uživanje poletne poslastice je možno le z dovoljenjem zdravnika in ob upoštevanju najstrožjih ukrepov.

Kdaj in zakaj nosečnice ne morejo jesti lubenice?

Noseča ženska bo morala prenehati uporabljati lubenico, če ji bodo diagnosticirali bolezni prebavnega trakta ali ledvic, kot tudi, če ima individualno intoleranco za zdravilo.

Lubenica med nosečnostjo lahko povzroči poslabšanje vnetnih procesov v ledvicah, ureterjih in prebavnem sistemu.

Kot sočno meso lahko aktivira nastajanje plina v črevesju, poveča peristaltiko in povzroči drisko, za nosečnico to ogroža boleče občutke in druge neprijetne simptome. V prisotnosti kamnov in peska v urogenitalnem območju lubenica aktivira njihovo gibanje, kar bo nujno vplivalo na žensko dobro počutje. Zato lubenice ne morejo biti nosečnice, ki niso prejele dovoljenja zdravnika. Samo z upoštevanjem pravil previdnosti in poznavanjem tega ukrepa lahko uživate v sladkorju z okusom in uživate.

Video o prehrani za nosečnice

Kako se znebiti shitovki na limono in drugih sovražnikov rastlin

Kako se znebiti shitovki na limono in drugih sovražnikov rastlinRože In Rastline

Do nedavnega zdravo limonino drevo slabi in postaja vse slabše, listi na mladih poganjkih postanejo manjši. S takimi simptomi je čas, da lastnik tovarne misli, da je vzrok ščit na limon...

Preberi Več
Gojenje adeniuma iz semen doma

Gojenje adeniuma iz semen domaRože In Rastline

Vsebina članka: pogoji in priprava semena za setev Adenium Priprava tal za gojenje Adenium semena Setev Adenium semena dom Kar enostavno rastejo Adenium seme - video ...

Preberi Več
Dekoracija deželnega rezervoarja - barja iris

Dekoracija deželnega rezervoarja - barja irisRože In Rastline

Vsebinaga oživiti? Iris močvirje se popolnoma spopade z nalogo. V ljudeh se imenuje tudi pseudoairovy( Iris pseudacorus, prevedena iz latinščine) ali rumena. Botanična referenca P...

Preberi Več
Instagram story viewer