Vsebina članka:
Nosečnost in še posebej poznejše rojstvo otroka korenito spremenita življenje ženske. Od zdaj naprej je vse od dnevne rutine do izbire hrane podrejeno interesom malega človeka.
Če se prve spremembe v prehrani pojavijo celo nekaj mesecev pred porodom, potem mora ženska, ki doji, uskladiti svoje odvisnosti z varnostjo otroka, ker lahko toksini in alergeni pridejo v njeno telo skozi mleko.
Doječe matere se nehote soočajo z resnim problemom, ker mora biti njena prehrana čim bolj raznolika in uporabna, vendar ne sme ogrožati drobtin, ki so odvisne od nje.
Ali je možno dojenje z melono?
V poletnih mesecih se je najtežje upreti skušnjavi in ne počastiti dišečih sadežev in jagodičevja, od katerih lahko veliko predstavlja potencialno nevarnost za otroka otroštva. Melon ni izjema. S številnimi koristnimi lastnostmi plodovi vsebujejo veliko sladkorjev in vlaknin, prav tako lahko povzročijo alergijske reakcije.
Zdravniki so zato pozorni na ta proizvod v prehrani tako nosečih kot tudi novorojenih žensk. In na vprašanje »Ali je možno jesti melono za doječe matere?« Zdravniki včasih težko dajo jasen odgovor. Da bi razumeli to vprašanje, morate oceniti vse pozitivne lastnosti sadja in jih primerjati z obstoječimi tveganji.
Tveganje prehranjevanja melone s doječe matere
Minus melone med dojenjem se lahko upošteva:
- povečala vsebnost ogljikovih hidratov, ki lahko izzove nastanek plinov v otrokovem prebavnem sistemu prek materinega mleka in povzroči boleče kolike;
- je sposobnost melon, da povzroča simptome alergij na hrano tako pri materi kot pri dojenem otroku, kar povzroči kožne izpuščaje in otekline, rinitis, težave z dihanjem in srbenje.
V zvezi s tem je bolje paziti in doječe mamo, da ne jesti melone, vsaj dokler otrok ne doseže starosti treh mesecev, njegova imunost pa ne postane močnejša. Melona je še posebej nevarna za dojenčke, ki imajo enega ali oba starša nagnjena k alergijam na hrano, celo na druge vrste živil. Pri takšnih otrocih so akutne reakcije telesa na alergene pogostejše kot pri zdravih parih otrocih.
Poleg tega mati, ki jo zanima, ali se melona lahko doji, ne sme pozabiti, da je njeno zdravje lahko ogroženo, če ima diagnozo eno od naslednjih bolezni: diabetes mellitus
- ;
- gastritis v akutni fazi;
- peptična razjeda.
Tudi pri občasnih želodčnih boleznih, ki jih ljudje v vsakdanjem življenju ne pripisujejo veliko pomena, lahko melona povzroči zaplet in dolgoročno drisko, ki vpliva na dobro počutje in kakovost mleka, ino zdravju otroka.
Koristne lastnosti melone med dojenjem
Če ni kontraindikacij in zdravniki ne vidijo razloga, da bi doječe matere zanikali melono, se ne spomnite le odličnih okusnih lastnosti medenih plodov, ampak tudi koristi, ki jih lahko prinesejo ženskam in drobtinam.
Melona je sadje, ki vsebuje:
- veliko število takih, ki so pomembni med nosečnostjo in hranjenje s folno kislino;
- veliko drugih vitaminov, na primer askorbinska kislina in beta-karoten;Rastlinske beljakovine in organske kisline
- , minerali in pektini;
- prebavljiv sladkor, ki pomaga hitro obnoviti moč, ki jo potrebuje mlada mati;Vlakno
- , ki pomaga črevesju, odstrani toksine in odstrani odvečni holesterol;
- železo in kalij, ki podpirajo telo z grožnjo anemije, bolezni srca in ožilja, prekomerne obremenitve jeter, ledvic in sklepov.
Med pozitivne vidike in dejstvo, da lahko melona v doječih materah povzroči povečano proizvodnjo materinega mleka.
Dobro prilagojeno delo telesa in dobro razpoloženje matere sta predpogoj za hitro rast in razvoj otroka, zato lahko zmerno in pod nadzorom zdravnika med dojenjem jedo melono. Dejansko, poleg zgoraj navedenih prednosti, zrela celuloza ima rahel diuretični učinek in tiho čisti telo pred škodljivimi kopičenja in se bori proti edemom.
Kdaj in kako lahko med dojenjem jeste melono?
Pri rezanju sočnega sadja na rezine je pomembno vedeti, da je za preprečitev neprijetnih posledic pri uživanju melon bolje slediti preprostim pravilom:
- Melona mora biti zrela, kakovostna in ne mrzla, da ne povzroča draženja želodčne sluznice, ko vstopi v prebavni sistem. Ni vredno, da bi se izognili zastrupitvi, doječe matere jedo melono, pre-cut in imel čas, da ležijo v hladilniku.
- Pred uporabo se melona opere s tekočo vodo in nato posuši z mehko krpo z uporabo čistilne blazinice ali gosto gobo.
- Melon ne morete jesti na prazen želodec ali ponoči, v tem primeru se ne izognete neprijetnim občutkom v želodcu.
- Ne jejte lubenice z izdelki, kot so rženi in pšenični kruh, kolački, mleko in smetana, mastno meso in ribe.
- Kot samostojno sladico se med glavnimi obroki zaužije sadje melon in bučk, vključno z melono, na primer po zajtrku ali kosilu kot lahki prigrizek.
In ob katerem času dneva je bolje jesti melono?
Ker je za mlado mamo pomembno, da vidi reakcijo ne samo svojega telesa na vnos novega proizvoda, ampak tudi otroka, je smiselno zjutraj pojesti rezino melone. V tem primeru bo dojenček ves čas nadzorovan in vsi moteči simptomi ne bodo ostali neopaženi.
Če se na otrokovem obrazu pojavi rdečica, se začne izcedek iz nosu ali se pojavijo drugi znaki alergijske reakcije, mama se lahko hitro obrne na strokovnjake za pomoč in sprejme nujne ukrepe. Očitno je v tem primeru, kot tudi v razmerah, ko se ženska poslabša, odgovor na vprašanje: »Ali lahko melona nahrani dojenje?« Bo negativna.
Ob prvih znakih alergije ali zastrupitve s hrano je nujno, da takoj poiščete zdravniško pomoč in čim prej odstranite nevarne snovi iz telesa.
Poleg tega sladkorji, ki jih vsebuje, ne smejo biti vir energije za žensko, ampak se odlagajo v pasu. In prebava vlaken traja več ur, tako da lahko majhno rezino melone, ki jo zaužijemo za noč, ženski odvzame ustrezen počitek.
Če dojenček nima negativne reakcije na nov izdelek v meniju doječe matere, lahko jeste več kot eno rezino melone, vendar jo postopoma povečajte na 2–3, pri čemer nenehno spremljate dobro počutje otroka. Največji dnevni delež melone običajno ne sme presegati 250–300 gramov, ampak tudi tukaj, da bi se izognili akutnim reakcijam telesa, se je bolje posvetovati s svojim zdravnikom.
