Predmeti prispevka Predmeti:
video Olje orehov, katerega koristne lastnosti in kontraindikacije bi morale biti znane vsem pred uporabo, je veliko povpraševanje. Kljub relativno visokim stroškom ga skoraj vsi ljubitelji zdrave prehrane radi uporabljajo. To olje je priljubljeno tudi med ljubitelji vegetarijanske hrane in tistimi, ki želijo izboljšati svoje zdravje. Poleg svojih zdravilnih lastnosti ima tudi odličen okus in aktivno tekmuje s proizvodi, kot so oljčno ali koruzno olje. Pogosto se uporablja kot kozmetično orodje, ki omogoča doseganje želenega rezultata z minimalnimi stroški. Olje oreha
: lastnosti in uporaba orehov
so visoko kalorične. Poleg tega imajo jedra celoten seznam uporabnih elementov v sledovih. Da bi dobili olje se uporablja klasično vrsto hladno vrsto. Tako je mogoče ohraniti značilen okus in zadostno količino aktivnih snovi.
Znanje, da ima orehovo bazično olje koristne lastnosti in kontraindikacije, se je pojavilo v antiki. Tako je svetovno znani zdravilec Avicenna svojim pacientom priporočil, da uporabljajo orehe, da bi povečali vitalnost in povečali splošni tonus telesa. Danes so se te informacije povečale, kar omogoča zdravljenje številnih bolezni s pomočjo oreha.
Pogosto je v dietnem meniju orehovo olje. Njene izrazite blagodejne lastnosti in kontraindikacije pojasnjujejo to dejstvo. Poleg tega ne vsebuje konzervansov, arom ali arom. Sestava olja vključuje:
- Maščobe - njihova koncentracija je najmanj 75%.Glede na vsebnost maščob nenasičenih maščob v jedrcih so orehi pred večino obstoječih olj rastlinskega izvora.
- Beljakovine in ogljikovi hidrati, ki jih telo enostavno absorbira in so primerni za prehransko prehrano.
- Olje je bogato z elementi v sledeh, kot so kalij, fosfor, jod, železo in kobalt, magnezij in cink.
- Vitamini A, E, C, B.
- Več kot 10 aminokislin, bistvenih za normalno delovanje telesa.
Olje olja Koristi in Harm
Bazično olje, pridobljeno iz orehovih jedrc, je med najbolj koristnimi rastlinskimi olji, ki se uporabljajo za notranjo uporabo in za kozmetične namene. Prispeva k pospešenemu okrevanju moči po podaljšani bolezni, prispeva k telesni in duševni aktivnosti. To olje ima protitumorski učinek, pomaga pri hipertenziji, aterosklerozi, povečuje odpornost na izpostavljenost sevanju, je koristno pri sladkorni bolezni, hepatitisu, odstranjuje radionuklide. Z njim lahko normalizirate tudi stanje s ščitnico, prekomerno telesno težo, okužbo s helminti.
Oreško olje za lase
Pogosto se uporablja za krepitev las. V ta namen olje ni samo vključeno v prehrano, temveč je tudi pripravljeno na osnovi različnih mask. Kuhani doma, bodo odlična alternativa pripravljenim izdelkom. V ta namen lahko maslu dodamo še druga hranljiva živila, na primer med ali jajca. Vse sestavine se med seboj pomešajo in nato nanesejo na lasišče in postopoma porazdelijo po celotni dolžini las. Po tem je treba glavo zaviti v brisačo( po možnosti toplo) in jo pustiti vsaj pol ure. Nato speremo s šamponom. Ta maska pomaga stimulirati prekrvavitev, tako da so lasje nasičeni z dodatno prehrano.
Oreško olje za obraz
Hranilne snovi, ki jih vsebuje arašidovo maslo, blagodejno vplivajo ne samo na telo ali lase, temveč tudi na kožo obraza. Na njej se proizvaja veliko gotovih izdelkov: šamponi, kreme in balzami. Vendar pa se olje lahko uporablja v čisti obliki neodvisno.
Danes veliko ljudi ve, da se orehovo olje široko uporablja v kozmetologiji, toda za vsakogar ni znano, kako ga uporabiti doma, da bi dobili največjo korist. Treba je opozoriti, da je olje, pridobljeno iz jedrca orehov, širi le na kožo. Preprosto se absorbira in daje koži mehkobo in svilnatost. Kozmetiki priporočajo uporabo orodja najpogosteje za lastnike kože, ki je nagnjena k izpuščajem. Zaradi lastnosti, ki pomirja in neguje kožo, se orehovo olje uporablja za suho kožo ali razpoke na ustnicah. Pomaga koži, da se hitreje regenerira, pospešuje pomlajevanje in odpravlja starostne manifestacije. Redna uporaba ima učinek zategovanja na kožo.
Kako jemati orehovo olje
Olje iz orehovih jedrc ima originalen okus, zato se aktivno uporablja pri kuhanju. Izdelek se uporablja za pripravo solatnih prelivov. Segrevanje olja ni najboljši učinek na njegov okus, zato je priporočljivo, da ga na osnovi kuhamo samo hladne omake. Uporabljajo se lahko za različne jedi, vključno z mesom, vendar ta možnost ni primerna za vsakogar. Pogosteje se olje uporablja za pripravo zelenjavnih solat, saj v kombinaciji z njimi bolje razkrije svoj okus.
Olje za hujšanje
Nutricionisti svetujejo, da zjutraj na prazen želodec vzamete olje iz oreškov, vendar ne več kot eno žlico. To bo pomagalo izgubiti nekaj dodatnih kilogramov v najkrajšem možnem času. Nekateri strokovnjaki svetujejo, da se ne omejujejo samo na jutranji vnos in da jemljete olje trikrat na dan, zlasti trideset minut pred obroki. Vendar ni omejitev glede dovoljene stopnje. Trajanje tečaja se izbere individualno.
Omeniti je treba, da je orehovo olje samo močan maščobni gorilec in tudi prehranski proizvod. Seveda ne smemo pričakovati čudežev, saj bo za oprijemljiv rezultat treba revidirati celotno prehrano. Samo v kombinaciji z uravnoteženo prehrano in telesno aktivnostjo lahko olje pomaga izgubiti težo.
