Koristi in škoda solatne solate

Zelena solata - ena izmed glavnih solatnih rastlin, za katero je značilna velika priljubljenost med vrtnarji po vsem svetu. Od antičnih časov, je že zrasla Kitajci, Egipčani in Perzijci. Jesti solate listov dnevno, ljudje pripisujejo mu proti bolečinam, hipnotični učinek, sposobnost, da trezen po pitju vina. Rimljani so gojili rastlino v takšnih količinah, da so na njej delale vse družine.

Kazalo vsebine

  • Sestavine in hranilna vrednost solate
  • Uporabne lastnostiPoleg tega je solata obogatena z: selenom
    • ;
    • cink;Bakra
    • ;
    • mangan;
    • železo;Fosfor
    • ;Magnezijev oksid
    • .
    Calorie salata je nizka - ne več kot 15 kilokalorij na sto gramov rastline.
    Calorie leaf salata - ne več kot 15 kcal na 100 gramov

    Koristne lastnosti

    Salata velja za letno, prenaša hladno vreme, ima dobro zgodnjo zrelost in visok donos.

    Obrat je sposoben zagotoviti ne le prehranske, ampak tudi terapevtske učinke .Priporočajo ga zdravniki za vključitev v otroško hrano in starejše. Listi solate popolnoma pomagajo, da si opomorejo po operaciji in dolgotrajni bolezni.

    Zelena solata ima lahko diuretik in sedativni učinek odlično pomaga pri boleznih dihal, saj povzroča izkašljevanje.

    Za nespečnost, tuberkulozo in aterosklerozo je priporočljiva uporaba rastlin listov z .Sveže pripravljen sok bo pomagal stabilizirati prebavila. Sok je treba jemati večkrat na dan s sladkorno boleznijo.

    Tradicionalna medicina je znana po številnih receptih, v katerih solata uporablja pri prekomerni stimulaciji živcev , za krepitev imunskega sistema.

    Zelena solata je nepogrešljiva v prehrani in lahki solati

    Skoraj devetdeset pet odstotkov solate je sestavljena iz vode, tako da jo boste z uporabo vlage lahko nasičili. Prisotnost vlaken v rastlini pomaga pri zaprtju in debelosti .To je vlakno, ki ustvarja občutek polnosti, pospešuje gibanje hrane skozi prebavni trakt.

    Folna kislina koristi nosečnicam med fetalnim razvojem.

    Raven kalija pomaga pri popolnem nadzoru delovanja srca in krvnih žil, odstranjuje odvečno vodo iz telesa, lajša zabuhlost. Pomaga pri delu srca in magnezija, kar je potrebno za dobro absorpcijo kalija.

    Tinktura, pripravljena na zdrobljenih semenih, popolnoma pomaga doječim materam, krepi laktacijo mleka .S pomočjo te infuzije se posode očistijo, živci se pomirijo, razvoj debelosti se prekine.

    Tinktura iz semen solate poveča laktacijo mleka

    Škoda zaradi uživanja

    Rastlin ne smemo zaužiti s kolitisom in entokolitisom, protinom, urolitiazo .Ne morete jesti zelene solate, če se bolezni črevesnega sistema poslabšajo, spremlja driska, v tem primeru lahko solata škoduje telesu.

    Druga kontraindikacija je bronhialna astma.

    Recepti z zeleno solato

    Narodno zdravilo je predpisano s sokom iz solate, da se znebite zobobolja .Če imate težave z vranico, morate sok dodati s kisom. Mešanica semen, solata, moka in kis vas bo rešila od bolečin v nogah. Iz take sestave se uporablja povoj.

    Kašelj je treba zdrobiti dvajset gramov listja, kuhati kozarec vrele vode, pustiti dve uri. Vse filtriramo in popijemo tri do štirikrat na dan, 50 ml.

    Nesesek iz listov solate pomaga pri kašlju in nespečnosti

    Za isti recept je pripravljena sestava za nespečnost, le da je treba vztrajati največ trideset minut in vzeti 1 ml pred spanjem.

    Semena

    v količini 20 gramov prelijemo z vrelo vodo( 400 ml), vztrajamo nekaj ur. Doječe matere morajo dvakrat na dan vzeti trideset mililitrov, da izboljšajo laktacijo.

    Za cistitis pripravimo infuzijo listov, ki jo je treba vzeti dva do trikrat na dan v 100 ml.

    Če se pojavijo težave z izpadanjem las, se sok solate priporoča za drgnjenje v kožo na glavi. Ko dodamo med sok, prejmemo sredstva iz boja proti prhljaju. Grinded s kvasovkami sveže listje odlično pomaga pri carbuncles in zavre. Maske za solato

    se uporabljajo za zaščito pred sončnimi opeklinami, lajšanje vnetnih procesov, odstranitev mastnega sijaja, izboljšanje tonusa kože.

    Če želite izdelati masko, morate liste solate sesekljati v kašo, dodati potrebne sestavine, nanesite na obraz obraza približno dvajset minut.

    Za pripravo maske solate so listi pred tem fino zmleti

    Mask recepti:

    • osvežilni sestavek - sesekljani listi in kisla smetana( vse dve žlici) se zmešajo, doda se pol žlice oljčnega olja;
    • univerzalna maska ​​ - listje, pomešano z oljčnim oljem, dodamo limonin sok;
    • za suho kožo - listje, kislo smetano, nekaj rastlinskega olja. Druga možnost je listje in segreto mleko;
    • mastna koža - nekaj žlic solate, osem kapljic limoninega soka, jajčni beljak. Po uporabi masko je treba oprati z decoction kamilice. Drugi recept pomaga z isto težavo - žlico solate, toliko peteršilja, tri žlice ryazhenka ali kefir.

    Prekomerno občutljiva na sonce, kožo je mogoče zaščititi - listi solate na drobno sesekljajte, kuhajte jih ne več kot tri minute v vreli vodi( četrtina skodelice), filtrirajte. Nastalo zmes nanesite na obraz. Tekočina je namočena z vato, ki se še izpere z maske.

    Maske solate so primerne tako za normalno kot za problematično kožo

    Losjon, ki ga uporablja za normalno kožo - nekaj žlic listov solat, oljčnega olja, limoninega soka. Kožo obrijemo s pripravljeno sestavo, ki jo po dvajsetih minutah izperemo.

    Tonična sestava je tri žlice listov, redkev, repinca, mandljevo olje, limonin sok. Vse se nanese na kožo, izpere po petnajstih minutah.

    Sok iz solat in kumaric se premeša. Bombažne blazinice, namočene v njih, se položijo na oči približno dvajset minut. Takšno orodje odlično pomaga, da se znebite sledi utrujenosti in otekline.

    V skladu s posebno prehrano se supermodeli zaužijejo za večerjo in jo združijo z govedino.

    Če se ta rastlina pravilno uporablja v svoji prehrani, potem obstaja možnost, da se znebite številnih bolezni. Ta čudovit izdelek vam bo pomagal ohranjati svoje telo tanko in lepo za dolgo časa.

29 najboljših sort kumar za odprto zemljo in rastlinjake

29 najboljših sort kumar za odprto zemljo in rastlinjakeKuhinja Vrt

Uspeh pridelave kumaric je odvisen predvsem od izbire semena.Širok razpon na policah zmede misli bolj, kot vam omogoča, da sprejmete pravilno odločitev. Začetnikom vrtnarji se priporoča, da se na...

Preberi Več
Ustrezno gojenje in oblikovanje kumare sibirske girlande f1

Ustrezno gojenje in oblikovanje kumare sibirske girlande f1Kuhinja Vrt

Vsako leto lastniki dacha parcel rešijo težko nalogo izbire med eno ali drugo vrsto zelenjave. Kaj bo dala največjo žetev, in celo kumare razlikujejo odličen okus. Med nedavnimi izumi rejcev izst...

Preberi Več
Koristi in škodo vroče paprike za ljudi

Koristi in škodo vroče paprike za ljudiKuhinja Vrt

Gorka paprika je pikantna zelenjava, ki kulinaričnim jedem dodaja pikantnost in ostrino. Je skupni proizvod, katerega lastnosti se pogosto uporabljajo v kuhanju, konzerviranju in medicini. To zel...

Preberi Več