kuharji zelo cenijo goreč, osvežujoč okus korenin. Toda z vso uporabnostjo izdelka bodo bodoče matere in zdravniki zaskrbljeni zaradi vprašanja: »Ali bo ingver povzročil škodo med nosečnostjo?« Kako lahko rastlina z maso koristnih lastnosti postane nevarna? Med nosečnostjo žensko telo doživlja pomembne spremembe. Presnova je prilagojena potrebam rastočega zarodka, preferencam in navadnemu dojemanju sprememb v svetu. Vsak aktivni vpliv v tem obdobju lahko zlomi občutljivo ravnotežje in povzroči nasilno, ne vedno pozitivno reakcijo.
Poizvedovanje o tem, ali je ingver lahko noseča, mora najprej poslušati njeno dobro počutje in se posvetovati z zdravstvenim delavcem. Konec koncev, vse novosti, dodatki k prehrani nosečnic ali vnos bioaktivnih aditivov za živila morajo biti zelo premišljeni in dogovorjeni z zdravnikom.
Sestava in lastnosti korenine ingverja
Ginger ima številne resnično zdravilne lastnosti, ki jih določa njegova kompleksna sestava, ki je približno štiristo vseh vrst spojin.
V sočnem, uporabljenem v hrani in za pripravo tradicionalne medicine vsebuje korenina:
- do 70%, poimenovana po latinskem imenu ginger zingiberen;
- do 3% eteričnih olj;
- velika količina vitaminov, vključno z askorbinsko kislino, B1, B2, B3, B4, B5, B9, A, E in K;
- škrob in sladkorji;
- veliko esencialnih aminokislin;
- do 1,5% gingerola, prvič odkrit v ingverju in poimenovan po rastlini.
Zahvaljujoč tako obsežnemu seznamu biološko aktivnih snovi ima ingver baktericidni, protivnetni, sedativni, diuretični, tonični in analgetski učinek.
Preberite tudi: Gorljiva eksotična začimba - klinčki. Koristne lastnosti in kontraindikacije
Ali je med nosečnostjo mogoče ginger? Za ženske, ki se pripravljajo na mamo, je lahko koristna tudi korenina ingverja, saj je njena moč:
- krepi imuniteto, ki je izjemno potrebna v obdobju rodenja;
- nežno uravnava krvni tlak, hkrati ugodno vpliva na stanje krvnih žil in krvnih žil;
- za spodbujanje prebave in absorpcije hranil iz hrane;
- odstrani toksine in odstrani otekanje;
- se odpravi bolečih simptomov toksikoze pri nosečnosti;
- daje poln zagon in moč za ves dan.
Te in druge lastnosti ingverja med nosečnostjo lahko zelo olajšajo peko tega težkega obdobja v življenju ženske. Vendar pa je pomembno vedeti, da ne smete zlorabljati korenine ingverja, pijač na njej in pikantnih začimb. Samo v tem primeru bo lahko žgoč, osvežujoč ingver od prvih dni čakanja na otroka prinesel samo korist do rojstva.
Ginger med nosečnostjo v nosečnosti
V prvih tednih nosečnosti se telo močno prestrukturira. V tem času je velika večina žensk poročala o nenavadnem dvigovanju zjutraj. Ginger, vključen v dnevni meni v zgodnji nosečnosti, lahko pomaga ublažiti simptome, ki motijo žensko. Dejstvo je, da je pekoč okus korenine ingverja in eteričnih olj omogočil zmožnost izdelka, da zatreti željo po gagingu. Dovolj je, da jedo rezino svežega ingverja ali da žvečimo suho sadje, kandirano korenino, zdravstveno stanje se bistveno izboljša.
Dobro pomaga odstraniti željo po bruhanju infuzije korenine ingverja z medom. Toda čaj med ingverjem med nosečnostjo ne pomaga le pri spopadanju s slabostjo, temveč iz telesa odstranjuje toksine in odvečno tekočino ter močno vpliva na prebavo in presnovo.
Preberite tudi: Kako jesti korenino ingverja v hrani in za zdravljenje
Če se začetek nosečnosti pojavi v jeseni in pozimi, se ženska sooča z oslabljenim imunskim sistemom in pogostimi prehladi. Niso najboljši način za vplivanje na stanje matere in prihodnje zdravje zarodka.Še posebej visoko tveganje za okužbe od 6 do 8 tednov, ko je aktivno prilagoditev telesa na nov pogoj za to.
Uživanje svežega ingverja v zgodnji nosečnosti vam omogoča, da hitro napolnite zaloge vitaminov, aminokislin. Baktericidne, protivnetne in stimulativne lastnosti izdelka bodo zagotovile naravno zaščito pred sezonskimi boleznimi dihal in pomagale hitro obvladati obstoječe težave. Podoben učinek je treba pričakovati od ingverja med dojenjem, ko otrokova imunost še ni bila oblikovana, in zaščitne sile matere delajo za dva.
Poraba ingverja v drugem trimesečju nosečnosti
Do sredine nosečnosti so neprijetne manifestacije toksikoze preteklost, vendar lahko ingver, če zdravnik ne ugovarja, še naprej pozitivno vpliva na žensko telo, vzdržuje imuniteto in pomaga pri soočanju z drugimi težavami pomembnega življenjskega obdobja.
Od 20 do 28 tednov nosečnosti bo ingver učinkovit pomočnik pri ženskah, ki so nagnjene k anemiji. Stanje, povezano s pomanjkanjem železa v telesu, vpliva na prebavo, poslabšuje pa se tudi oskrba s kisikom, kar vpliva na stanje ženske in razvoj otroka.
Okrepiti imunski sistem, izboljšati prebavo in asimilacijo hrane, zvišati koncentracijo hemoglobina in vrniti zdravje z zelo majhno količino ingverja, ki je koristen med nosečnostjo.
Ginger v zadnji tretjini nosečnosti
Glavni problem zadnjega trimesečja nosečnosti je poslabšanje dobrega počutja zaradi pritiska otroka na notranje organe. To se odraža v peristaltiki, povečani tvorbi plina in zastojih. Ne vpliva samo na prebavila, temveč tudi na jetra, urinarno področje.
Preberite tudi: Čudežno olje klinčkov: edinstvene lastnosti in recepti za uporabo
S stalnim nadzorom zdravnika lahko ingver ublaži stanje:
- izboljša prebavo hrane in proces iztrebljanja;
- za zmanjšanje krčevitih bolečin in neugodja zaradi kopičenja plina;
- nežno razbremeni otekanje.
Uporaba ingverja med nosečnostjo pozno ali z zapleti je možna le z dovoljenjem zdravnika. To velja za uporabo korena kot sestavine za čaj ali začimbe za vse kulinarične jedi, kisle prigrizke in kandirano sladkano korenino.
Zdravilne učinkovine v sestavi korenin lahko vplivajo na krvni tlak, redčijo kri in povečajo tonus maternice, kar je nevarno za ženske in za plod.
Kontraindikacije za jemanje ingverja
Previdnost je potrebna tudi pri uporabi ingverja pri zdravih ženskah, ki pričakujejo dojenčka, in zlasti pri tistih, ki imajo kronične bolezni, ki vplivajo na potek nosečnosti.
Kontraindikacije za vključitev v jedilnik ingverja med nosečnostjo so:
- alergije na živila in korenina ingverja;
- hipertenzija;Nagnjenost k krvavitvam
- ;
- peptični ulkus in gastritis različnih vrst;
- žolčni kamen;
- toksikoza v drugi polovici nosečnosti.
Posvetovanje z ingverjem je obvezno pozneje, če se pojavijo zapleti, kot tudi pri predpisovanju zdravil, katerih učinek se poveča ali izravna v kombinaciji s koreninskimi komponentami.
Ali je možno dojiti ingverja? Doječa mati je v celoti odgovorna za zdravje in dobro počutje otroka. Zato je za uskladitev sprejemanja biološko aktivnih proizvodov na tej stopnji potrebno in pediater. To je še posebej pomembno, če ima otrok nagnjenost k alergijam, disfunkciji prebavil ali drugim boleznim.
Video o pripravi ogrevalne pijače
