Innehållnär du kan njuta av massor av naturliga vitaminer i form av en mängd olika frukter och bär. Aprikoser anses med rätta vara en av de mest utsökta frukterna. Mycket har skrivits om deras fördelar och skador. Innan du använder dem, stämmer det inte med att komma ihåg vilken effekt frukterna har på kroppen och vad som kan vara om vi försummar biverkningarna. Huvudkomponenterna för aprikos
-salter och mineraler spelar en viktig roll i kroppens metaboliska processer och återställer nervsystemet. jod aktiverar sköldkörtelns aktivitet, minskar förekomsten av dess sjukdomar och påverkar kolesterolhalten. järn är involverad i hematopoetiska processer;
-kalcium accelererar blodpropp och gör ben starka; kalium hjälper njurarna att utsöndra överskott av vätska som har ackumulerats i kroppen; magnesium och fosfor reglerar mag-tarmkanalen, främjar absorptionen av fördelaktiga ämnen och normaliserar surheten.
När man innehåller aprikoser i dietmenyn är det nödvändigt att inte bara ta hänsyn till kaloriinnehållet utan också ett ganska hög näringsvärde till följd av hög sockerhalt( mer än 10%).
Positiva aspekter på att använda aprikoser
Aprikoser hjälper till att avlägsna sputum vid torr hostning, och hjälper också till att lindra det allmänna tillståndet vid hög kroppstemperatur. Organisera arbetet i matsmältningssystemet. Eliminera förstoppning. Bete som diuretikum medan du återställer vattenbalansen. De normaliserar surheten och har också en positiv effekt på leverns och gallblåsans funktion. Förmåga att ta bort svag smärta. En stor mängd karoten i aprikoser, när de regelbundet tas, har en skyddande roll mot onkologiska sjukdomar, särskilt de som är associerade med organ som halsen, matstrupen och urinvägarna. Används vid behandling av ateroskleros och åderbråck. Stärka tänder och benmassa på grund av den stora mängden kalcium. Ta bort symtomen på förgiftning med tungmetaller. De har en helande effekt på sår och skador. Läs också: Den unika sammansättningen av aprikoskärnor, deras fördelar och skador på människokroppen
De användbara egenskaperna hos aprikoser hittar deras tillämpning inom mental aktivitet. Att äta apelsinfrukt fyller kroppen med energi, vilket har en positiv effekt på uthållighet och prestanda. Dessutom aktiverar dessa frukter hjärnaktivitet.
Kontraindikationer för användning av aprikoser
Diabetes. Minskad sköldkörtelfunktion( hypotyroidism). Hepatit. Orange frukt bör användas med försiktighet av personer som är benägen för allergiska reaktioner, eftersom de kan orsaka utslag.
Barnläkare rekommenderar inte unga mödrar att inkludera aprikoser i kosten när de ammar. Näringsämnen som erhålls med bröstmjölk kan spela den motsatta rollen och orsaka barnsallergi eller djurkolik.
Separat är det värt att notera användningen av aprikoser under graviditeten. I allmänhet är frukter mycket användbara för kvinnor i en intressant position, eftersom de fyller på reserver av järn, kalium, mineraler och andra ämnen som är så nödvändiga för fostrets utveckling. Frisk aprikosjuice återställer surhetsgraden hos gravida kvinnor och uppfyller behovet av karoten.
Läs också: Användbar delikatesse - maskros sylt
äter inte frukt på tom mage; dricker inte vatten; är bättre att helt överge abrikoser vid akut gastrit, sår och bradykardi. Egenskaper av aprikoskärnor
-fettsyror( mättad och omättad); tokoferoler; fosfolipider; järn; natrium; fosfor; -kalcium; magnesium; kalium; -vitaminer i grupperna A, B, C, PP, F.
Innan du självmedierar med preparat eller infusioner baserade på aprikoskärnor, bör du alltid kontakta din läkare för att inte förvärra situationen.
Användbara egenskaper hos torkade aprikoser
Torkade aprikoser. Soltorkade aprikoshalvor med förbehandling med speciell förberedelse för svarta och skadedjur( svaveldioxid). Aprikos. Torkade aprikoser med stenar. Sheptala. Torkade aprikoser av stora sorter utan stenar. Kais. Torkad frukt, behandlad med svaveldioxid och lätt torkad. Torkad frukt har samma effekt på kroppen som fräsch, och i vissa fall ger ännu fler fördelar:
Torkade aprikoser innehåller fruktos och sackaros, så det kan användas av diabetiker. Torkade aprikoser hjälper till att sänka blodtrycket och indikeras till patienter med högt blodtryck. Torkad frukt rekommenderas att inkluderas i menyn om du har problem med tarmrensning. De kan tillsättas till terapeutiska blandningar för att stödja hjärtets arbete, samt att öka hemoglobin. Torkade aprikoser är användbara för personer med synproblem. Torkade aprikoser i masksammansättningen rensar och föryngrar huden perfekt. Läs också: Aloe vera-extrakt enligt Fedorov - panacea eller marknadsföring
Om du lagar en rik buljong från torkade aprikoser och låt den bryta bra, kan du bli av med ödem och aktivera blåsrobotten.
Som i fallet med färska aprikoser, använd torkade aprikoser var försiktig. Detta gäller särskilt för personer med allergier eller mage eller tryckproblem.
Torkade frukter av viskningssortimentet bibehåller upp till 80% sockerarter. Därför är det bättre att avstå från användningen av diabetes.
Användbara egenskaper för abrikosträdbark
Med tanke på fördelar och skador på aprikoser måste de inkluderas i menyn, särskilt den yngre generationen. När allt kommer omkring behöver den unga kroppen god mat och vitaminer. Ja, och äldre människor är det användbart att äta dem för att upprätthålla en sund balans i kroppen. Måttligt intag av frukter kommer att komplettera vitaminserver och hjälp vid vissa hälsoproblem.
Video om de fördelaktiga egenskaperna hos torkade aprikoser
