Varför är det skadligt att titta på TV under lång tid: för ett barn, en vuxen?

översyn TV - nyheter, TV-program, underhållning tar dock enormt mycket tid en uppfinning som kan gynna en person oftast leder till försämring och problem hälsa. Varför det är skadligt att titta på TV under lång tid, inte bara ögonläkare förklarar, för närvarande är andra specialister också överens med dem.

Skadligt för att titta på TV

Synskada

Först av allt, långvarig tittning på TV är skadlig för ögonen, oculists har länge argumenterat för den negativa inverkan av skärmen på en persons vision:

• Under hela tiden att titta på program på en TV-skärm fokuserar visionen på en punkt. Långvarig statisk belastning kan leda till deformation av linsen och förlust av dess förmåga att snabbt förändras.
• Konstant flimring av skärmen provocerar en ständig expansion / sammandragning av eleven, okontrollerad förändring i dess storlek leder till ökad belastning, vilket negativt påverkar synen.
  instagram viewer
• Det mänskliga synorganet kan skilja även mycket små detaljer, men TV-skärmen ger honom en oskarp bild av dessa detaljer. Underlåtenhet att använda alla funktioner i ögat leder till retinal nedbrytning.

Psykologisk faktor och informationsformat

Varför är det skadligt att titta på TV-program och andra blåskärmsprogram under lång tid, säger psykologer. De argument som de citerar gäller för informationen som tittaren får från sändningar, filmer, nyheter, underhållning och till och med reklam. Det är anmärkningsvärt att betraktarens och medvetandeens uppfattning uppfattar samma information på helt olika sätt.

Låt oss titta på hur filmer av olika genrer påverkar en person.

Åtgärder, kriminella nyheter, thrillers

Påverkan på psyken beror på det valda informationsformatet, till exempel våldsamma filmer eller för negativa ögonblick i dem bidrar till att det undermedvetna börjar ta allt som händer som en norm - en orubblig bild börjar ta på sig verkliga funktioner, i större utsträckning påverkar detta format den omogna psyken tonåringar.

Som ett resultat kan betraktarens beteende förändras i en negativ riktning: utseendet på aggression, omotiverad grymhet, humör - sådana tecken hittas allt oftare. Småbarn är rädda för band från den här genren, orsakar våldsamma tårar och kan leda till psykologiska trauma.

Melodramas och TV-program

En lång tittning av de så kallade ”tvåloperorna” tvingar tittaren att göra jämförelser med sitt eget liv, som efter en serie av argumenten ”för” och ”emot” verkar vara en eländig existens, komplex utvecklas till följd av plåga och plåga, apati utvecklas och depression.

Melodramas och tvåloperor kan bli huvudorsaken till oförfyllda drömmar och löjliga förväntningar - efter tittar på sådana filmer, flickor letar efter prinsar på en vit häst, pojkar är skönheter som till och med vaknar upp med smink. Vad TV glömmer att berätta i detta fall är inhemska problem och den verkliga sidan av livet, som ungdomar kanske inte är redo för.

Underhållningsprogram och reklam

De flesta underhållningsprogram bidrar inte bara till utvecklingen, utan till och med hämmar det. Flat humor och "under bältet" skämt leder till en massiv bedövning av nationen, och långvarig visning av sådana shower inte slappnar av hjärnan, som man vanligtvis tror, ​​men tar dem bort från verkliga problem, som ett resultat kan tittaren förvärva sådana funktioner som likgiltighet, bristande medkänsla, oförmåga att tänka förnuftigt och ta allvarligt lösningar.

Det är skadligt att titta på TV under lång tid på grund av den höga koncentrationen av reklam. Framstegsmotorn kan vara ett betydande skäl för bristen på pengar - tittaren börjar köpa fler och fler saker han egentligen inte behöver.

Fysisk hälsa

Långvarig visning av TV-program förstör figur och fysisk hälsa. En stillasittande livsstil, felaktig hållning när du tittar på TV, äter skräpmat under denna tid kommer förr eller senare att påverka din hälsa. Dessutom ersätter TV: n mer användbara aktiviteter och tar enorm tid. I stället för att titta på program och filmer kunde tittaren springa, simma eller yoga, öka sin professionella färdigheter, lära sig något nytt, läs en intressant bok, ta en promenad - det är några gånger mer användbar.

Varför är det skadligt att titta på TV i mörkret

Är det skadligt att titta på TV i mörkret och varför? En kraftig förändring i ljusbelastningen på nervorganet i det visuella organet provocerar inte bara ögat trötthet, utan kan också leda till en så allvarlig sjukdom som glaukom. Det kännetecknas av ökat ögontryck och utveckling av olika synfel.

Förresten, ett intressant experiment genomfördes för att bevisa skadan av att titta på tv i mörkret: uppdelad i två grupper, den första gruppen tittade på filmen med lamporna på, den andra - när off. I slutet av filmen uppmanades deltagarna att gå igenom flera undersökningar, och en hjärnskanning av huvudet utfördes också.

Det experimentet avslöjade: att titta på TV i mörkret är främst skadligt för syn - män och kvinnor från den andra gruppen noterade den inträffade ögaträtheten och spänningen, dessutom var deras reaktionshastighet signifikant nedan.

Är det möjligt att titta på TV-baby, ett litet barn

Barnets utveckling och dess bildning som person inträffar från födseln, och inte från 5-7 år, som tidigare ansågs. Tyvärr förstår inte alla föräldrar detta och noterar. Av någon anledning är det bekvämare för vuxna att tänka på att små barn, och särskilt spädbarn, inte förstår någonting.

Men kan en baby titta på TV? Nej, till och med tecknad film kan inte ses för ett spädbarn - högt ljud, ljusa färger på skärmen och ständigt föränderliga bilden kan påverka barnets nervsystem, vilket uppfattar hela detta spektrum som stimuli.

Saken är att barn under det första livet av livet upplever för starka känslor, men vet inte hur de ska kontrollera dem, därför även glada intryck bör "doseras", annars blir barnets nervsystem utmattad. Det är skadligt för barn att titta på TV i så ung ålder, dess negativa inverkan på utvecklingen av uppmärksamhet hos ett barn. Ljud relaterade till sig själv och statiska bilder ersätter bakgrundsbuller och skiftande scener TV-program, resultatet är hyperaktivitetsstörningar, långsam utveckling (mental och fysiska).

Kan ett barn titta på tecknade filmer i äldre ålder? Vid 2-3 år gammal kan barnet redan visas en bra tecknad film, och glömmer inte om normen - 15-20 minuter om dagen.

Titta på TV liggande

Varför är det skadligt att titta på TV när du ligger? Kroppen tar ett obekvämt läge, där nacken och huvudet lider först. Som ett resultat av långvarig stagnation ökar belastningen på ryggraden i livmoderhalsryggen, detta kan bidra till utvecklingen av huvudvärk, uppkomsten av obehagliga känslor i nacken och rörelsernas styvhet.

Hur man minimerar skadan

Att titta på TV kan vara extremt ohälsosamt, men du bör inte alltid vägra att titta på intressanta filmer och program alls, men det är nödvändigt att minska den negativa effekten:

• Det visuella avståndet till TV-skärmen bör vara minst tre meter.
• Rummet ska ha en ljuskälla.
• Du behöver inte äta mat när du tittar på TV, dess volym styrs inte längre.
• När du tittar på TV måste du sitta i ett bekvämt och korrekt läge: håll ryggen och huvudet rakt, kasta inte den ena foten på den andra och ta inte ett liggande läge.
• Tiden för att titta på TV bör inte vara mer än 2 timmar om dagen.
• Det rekommenderas inte att titta på TV senare än två timmar före sänggåendet.

Det rekommenderas också att du inte tittar på alla program som visas på TV, men skiljer sig åt i en positiv eller neutral effekt på psyken. Modern film med ett stort antal olika filmer gör att du kan välja band för varje smak.

Om strålning från skärmar och TV-apparater (video)