Trogen vårdnadshavare - linfrön

Under mer än ett sekel har människor använt linfrön för att bibehålla sin hälsa. Även namnet på växten "lin" på latin betyder "mest användbar eftersom den innehåller många värdefulla element. Ur kulturens stammar gör ett underbart tyg, fröet torkas eller pressas ut ur oljan.

Linfrön är miniatuella avlånga frön, platta. Det glansiga skalet på kornen är färgat i en mörkbrun eller gul färg. De har inte en tydligt uttalad lukt, men smakar - lite zhirnovata, eftersom de innehåller olja. Bredt används för behandling av olika sjukdomar inom folk och traditionell medicin.

I 100 g produkt kan innehålla tusentals små frön som innehåller mycket vitaminer, mineraler, mineraler och fettsyror.

Allmän information och fördelar för kroppen

När en person står inför hälsoproblem försöker han att använda alla alternativ för att bli bättre. Ju mer information han har, ju tidigare kommer han att kunna återhämta sig. Därför, låt oss först överväga vilka kemiska element som innehåller linfrön. Enligt de auktoritativa källorna innehåller produkten en hel arsenal av användbara ämnen. Här är bara några av dem:

1. Vitaminer av grupp A, C, F, E.
2. Polysackarider.
3. Selen.
4. Järn.
5. Lignin.
6. Aluminium.
7. Zink.
8. Kalium.
9. Kalcium.
10. Fettsyror i Omega-klassen.
11. Mangan.
12. Chrome.
13. Eteriska oljor.

Det är bara en bråkdel av elementen i detta underbara korn. Några av dem förbättrar syn och har en positiv effekt på hjärnfunktionen. Andra minskar risken för cancer. Vitaminer tar en aktiv roll i ämnesomsättningen, vilket innebär att åldringsprocessen saktar ner. Polysackarider utsöndrar giftiga ämnen från kroppen, så de underlättar snabb återhämtning efter matförgiftning. Med hjälp av järn upprätthålls halten hemoglobin i blodet. Kalium förbättrar hjärtmuskeln.

Det fantastiska fröet av lin, vars användning bidrar till att stärka blodkärlen och skyddar dem från kolesterol är verkligen en "magisk" produkt. Detta uppnås genom användning av Omega 3-syror, vilka anses vara en kraftfull antioxidant. Inrymt i fröbeläggningen lignin absorberar mirakulöst olika substanser och avlägsnas från kroppen.

En god förståelse för hur linfröet verkar på kroppen, dess användning och vad det behandlar gör det möjligt att bibehålla sin hälsa. Bland annat vill jag nämna sina huvudsakliga medicinska egenskaper:

• antiinflammatoriska;
• mikrobicider;
• smärtstillande;
• kuverte;
• uppmjukande medel;
• expektorantia;
• laxermedel;
• sårläkning.

Dessutom är fröerna rik på fiber, som kan lösas upp i vätskan. Som ett resultat används linfrön för att rena tarmarna och bekämpa interna inflammatoriska processer. Sammanfattningsvis noterar vi produktens unika effekt på kroppen som helhet:

1. Regelbunden konsumtion av frön förbättrar matsmältningsorganets funktion.
2. Stimulerar nivån av socker och kolesterol i blodet.
3. Ökar kroppens försvar.
4. Minskar risken för cancer.
5. Hjälper vid behandling av högt blodtryck.
6. Gynnsamt påverkar levern.
7. Avlägsnar toxiner från kroppen.

Innan du börjar ta mediciner, är det tillrådligt att ta reda på dess fördelar och skador. Linfrön, som läkemedelspreparat, påverkar ibland kroppen.

"Inte allt är guld som glitter" - Produkt kontraindikationer

Trots det faktum att linfröet används allmänt vid behandling av olika sjukdomar, kan det också skada kroppen. Därför bör detta viktiga faktum beaktas före användning.

Många kommer att hålla med om att något läkemedel tjänar som ett läkemedel för en viss mängd. Så snart dosen överstiger normen blir det ett gift. Denna regel gäller växtämnen. Även överskott av vanligt föda kan förgifta kroppen, särskilt läkemedel.

Trots användbara egenskaper har linfrö även kontraindikationer. En av anledningarna är innehållet i cyanogena glykosider i produkten. Namnet på ämnet tyder på närvaron av en höghastighetsgift - vätecyanid. I en liten mängd främjar giftfria former (thiocyaniter) en god metabolism. Därför är det viktigt att veta hur man tar linfrön och balanserar läkemedlets fördelar och skador. Om en person äter 2 matskedar av ämnet varje dag, noggrant kontrollerar dosen, kan han sova lugnt. Överstiger mängden av läkemedlet leder till ackumuleringen i kroppen av cyanid, vilket gradvis förgiftar det. I slutändan kan det vara dödligt.

Ansökan om behandling av linfrön är det nödvändigt att följa rekommendationerna från den behandlande läkaren eller instruktionerna på förpackningen.

Produkten orsakar allvarliga skador på en person om lagringsförhållandena bryts. Forskare har märkt att under syrepåverkan förekommer olika förändringar i fröerna. Som ett resultat bildas giftiga element som påverkar kroppen. Hörseln är dessutom ett hinder för matsmältningen av jodceller, så det är lämpligt att ta det 60 minuter efter att ha ätit.

Som du vet, fröet av lin och oljan pressas ut ur det, används ofta i matlagning. För de flesta är detta inte ett problem, men vissa har fortfarande biverkningar:

• frekvent uppmaning att tömma tarmarna;
• smärtsamma kramper i buken;
• diarré;
• illamående och kräkningar
• uppblåsthet, flatulens.

Ibland kan en person uppleva känslomässiga störningar, en kraftig minskning i tryck och allergysymtom (nässelfeber, klåda, nässäppa). Linfröolja har en effekt på blodkoagulerbarhet, så de som tar förtjockningsmedicin, det är bättre att överge ämnet.

Innan du börjar konsumera detta läkemedel måste du göra ett blodprov och kontrollera njurarna, urinblåsan och gallblåsan för stenar.

Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt gravida kvinnor. Enligt experter bör man inte bara överväga användningen av linfrön för kvinnor, utan också skadan av denna produkt på hennes kropp och det framtida barnet. Ibland orsakar element i lena utvecklingen av livmodercancer, endometrios och fibroider. Kvinnor som har problem med sköldkörteln bör vara läsbara över metoderna för behandling med folkmekanismer.

Praktiska tips för att använda produkten

Nu använder människor med övervikt linfrön för viktminskning. Hur tar man substansen för att uppnå målet, utan att skada hälsan? Låt oss överväga några praktiska tips.

Nutritionists säger att med ett kompetent intag av lin kan du förlora ca 2 kg av vikt i en månad. För att göra detta, rekommenderar de dagligen inkludera i kosten 1 matsked frön som tillsats till sådana rätter:

• fermenterade mjölkprodukter (kefir, yoghurt, fermenterad bakad mjölk, gräddfil, höstost);
• honung;
• gröt (havregryn, vete, bovete);
• soppor, borsch;
• fruktkompotter och sylt.

Fångare av avkok kan hälla 2 matskedar frön med kokande vatten att dricka i små doser hela dagen. En bra effekt kommer att vara om de torra frön tvättas med vatten. Det viktigaste är att inte överskrida produktens dagliga norm - 50 g.

Att veta hur man använder linfrön för viktminskning är först och främst viktigt att följa de kloka rekommendationerna från specialister:

1. Innan du börjar ta ämnet måste du konsultera en läkare.
2. Förbered aldrig drogen för framtida användning, så att den inte förlorar sina användbara egenskaper.
3. För att dricka eller avkoka, måste linfrö först krossas (med en kaffekvarn).
4. Det rekommenderas inte att ta frön kontinuerligt. Det är viktigt att ta pauser - 10 dagars behandling, lika mycket vila.
5. Med lin i torr form borde du dricka mycket rent vatten så att det inte finns någon förstoppning.
6. Produkten ska förvaras i en glasbehållare på en sval plats.

Tänk på flera populära recept, som att ta linfrön för kroppsrengöring och snabb viktminskning.

tinktur

I en termos häll 2 matskedar frön, häll sedan två koppar kokande vatten. Kolven är stängd och insisterade i 12 timmar (kan göras på natten). En färdig dryck tas av ett glas 4 gånger om dagen i en halvtimme före måltiden.

dekokt

En tesked linfrö hälls i ett glas varmt vatten. De lägger på måttlig eld och omrör, koka i 30 minuter. Den färdiga produkten tas på samma sätt som tinkturen. Vid behov bereda varje gång en ny del av buljongen.

Kissel

Strimlad frön läggs till fruktkompoten och insisterar på flera timmar. När fröet sväller, erhålls en användbar kostbehandling. Skålen är beredd på: för 1 glas komposit - 1 matsked hackad frön.

Tillsatsmedel för mejeriprodukter

Krossad linfrö är utspädd i yoghurt med låg fetthalt eller kefir. Efter 10 minuter, drick som läkemedel. Den första veckan på ett glas vätska, sätt 1 tesked av produkten. I den andra - två, och på den tredje - tre teskedar.

gröt

Bokhete gröt blandas med hackade linfrön. Häll det sedan med kokande vatten. Skydda med en handduk, så att skålen insisteras. Efter en timme tillsätts den med smör och salt. I viljan är gröt fylld med russin eller honung.

Som du vet är varje person individuell, därför bör eventuella kontraindikationer beaktas vid behandling. Avvisa denna metod för att rensa kroppen ska personer som har ett antal problem:

• benägenhet för allergiska reaktioner;
• graviditet och amning
• hepatit;
• kolelitiasis;
• diabetes;
• kolecystit;
• nedsatt blodkoagulering
• prostata hos män
• endometrios;
• ulcerös kolit;
• pankreatit.

I andra fall fungerar linfrön på kroppen med fördel. Hemligheten med att gå ner i vikt är att komma in i kroppen, sväller fröet och ökar märkbart. Som ett resultat uppstår en känsla av mättnad, och en person blir tunn.

Linfrön - ett hjälpmedel för skönheter

Förmodligen försöker varje kvinna på något sätt att förlänga sin ungdom. En underbar idé för modekvinnor - en mask av frön för ansiktet. Tack vare produktens rika kemiska sammansättning kan du uppnå bra resultat. Förutom ovanstående artiklar innehåller den:

• folsyra;
• niacin;
• tiamin (vitamin B1);
• kolin.

Var och en av dem har en positiv effekt på ansiktets hud. Folsyra främjar snabb läkning av mikroskador i huden. Niacin och tiamin kallas "ungdomsagenter" eftersom de påverkar det tidiga utseendet på rynkor. Cholin lugnar irritation på huden. Det finns ett stort antal recept för att förbereda ansiktsmasker med användning av linfrön. Låt oss överväga några varianter.

Från akne

En skedad markfrön blandas med blå lera. Därefter späds den torra blandningen med fruktt te för att erhålla en homogen massa. I slutet kan du lägga till 4 droppar träolja. Masken appliceras på ansiktet, som tidigare ångat det. Skölj med rent vatten efter 20 minuter.

Från akne

En tablett av aktivt kol och aspirin males i ett pulver, varefter det blandas och utspätt med linfrökturin. Applicera på rengjort ansikte, fördela vätskan över hela ytan av huden. Tåla ca 7-8 minuter och skölj.

Från rynkor

Majsstärkelse (15 gram) blandas med pyridoxin och hälls därefter i 30 ml avkokning av linfrö. Applicera försiktigt på ansiktet och stå i 30 minuter. Förfarandet upprepas varje kväll i 21 dagar.
Som du kan se är det enkelt att göra denna mask hemma. Det viktigaste är att inte förlora hopp och agera och ålderdom kommer inte att hitta oss hemma.

Video om de användbara egenskaperna hos linfrön