Användbara saker i huset för dem som bryr sig om sin hälsa

Mörkläggningsgardiner och en kudde - för en god sömn, en luftrenare och luftfuktare - för rätt mikroklimat, en köksvåg - för att styra mängden mat. Det verkar som om alla dessa saker inte kan ha en positiv effekt på vår hälsa, men detta är i grunden ett felaktigt antagande.

Vi kommer att berätta vad du behöver köpa för att minska risken för att utveckla olika sjukdomar och öka immuniteten.

Mörkläggningsgardiner

En god sömn är inte bara en garanti för utmärkt välbefinnande, utan också en viktig del av ett hälsosamt nervsystem. Människor som inte får tillräckligt med sömn ställs ofta inför deprimerat humör, stress, blues och till och med depression. Dessutom är bristen på kvalitetsvila direkt relaterad till vår hälsa - ju mindre vi sover, desto oftare blir vi sjuka.

Men vad har gardinerna med det att göra? Allt är väldigt enkelt. Under sömnen reagerar vår hjärna på eventuella förändringar, inklusive indikatorer, bländning, ficklampor. Det är av denna anledning som experter rekommenderar att du stänger av all utrustning i sovrummet så att ingenting hindrar en person från att sova ordentligt. Det finns flera bra skäl att köpa mörkläggningsgardiner för fönster, vilket helt blockerar ljusflödet in i rummet:

• mörkret i sovrummet främjar produktionen av melatonin - ett sömnhormon - vilket har en positiv effekt psykologisk påverkan på en persons humör, medan dess brist leder till ångest, trötthet och fientlighet;
• någon ljusbländning från gatan kommer inte att vakna mitt i natten eller omvänt störa att somna;
• Att somna under dagen blir mycket lättare i ett mörkare rum.

Luftrenare

Denna enhet är idealisk för människor som bor i områden med dåliga miljöförhållanden eller som lider av en allergisk reaktion mot damm eller pollen. Renaren klarar sin uppgift perfekt - den behåller mikropartiklar från luften, vilket utgör ett allvarligt hot mot människokroppen.

Ortopedisk madrass och kudde

Dessa tillbehör påverkar också direkt kvaliteten på din sömn. Och ibland uppstår en konstig situation: en person ägnar mer uppmärksamhet åt att välja, faktiskt, en säng, och inte en madrass eller kudde. Men detta är också fel. Väl valda tillbehör hjälper dig att sova, minskar belastningen på ryggraden och livmoderhalsen och fördelar den jämnt.

Luftfuktare

Denna enhet behövs särskilt under uppvärmningssäsongen eller när du använder klimatkontrollsystem. Torr luft påverkar huden, slemhinnorna i näsofarynx och hals negativt. Som ett resultat, ofta förkylning.

När du väljer en luftfuktare är det extremt viktigt att uppmärksamma dess kapacitet - den måste vara lämplig för det område där du planerar att använda den.

Elektroniska köksvågar

Denna enhet är överraskande användbar inte bara för dem som går ner i vikt, utan också för dem som övervakar deras hälsa. Tack vare vågen kommer det att vara möjligt att kontrollera kalorier, uppskatta vätskevolymen och mäta vikten av ingredienser för en viss maträtt.

Ångtvättare

Tack vare enheten kan du för alltid säga adjö till hushållskemikalier, som, som du vet, ofta tillverkad på grundval av aggressiva ingredienser som kan orsaka olika sjukdomar från allergier före onkologi. Dessutom är användningen av ånga i vissa fall ännu mer effektiv för att avlägsna envisa fläckar och feta avlagringar.

Enheten är konstruerad för mycket noggrann bearbetning och desinfektion av alla ytor. Det löser bara många problem:

• avlägsnande av damm och smuts, inklusive svåråtkomliga platser-smala sprickor, radiatorer;
• rengöring och strykning av linne;
• polering av glas och spegel;
• bekämpa obehaglig lukt;
• tvätt av kakel och kakelfogar;
• desinfektion av VVS -armaturer, spis, huva, ugn, mikrovågsugn, kylskåp och andra hushållsapparater;
• avlägsnande av mögel, mögel, parasiter.

Koldioxiddetektor

Enheten hjälper till att bedöma CO₂ -koncentrationen i rummet och ventilationskvaliteten. Det kommer att vara särskilt användbart i rummet där familjemedlemmar tillbringar mycket tid.

Analysatorn har tre skalor:

• grönt - allt är normalt;
• gul - ventilation krävs;
• röd - gasnivån är hälsofarlig.

Toalettställ

Det kan verka helt märkligt, men detta ämne är mycket viktigt för dem som bryr sig om sin hälsa.

Det har länge bevisats att den hållning som en person ofta intar medan han sitter på toaletten direkt påverkar avföringsprocessen, och inte på det bästa sättet - du har tarmarna i fel vinkel, ur fysiologisk synvinkel, vilket bidrar till immobilisering av puborektala muskler, som är direkt involverade i bearbeta. En ohälsosam anorektal vinkel ökar tarm- och intraabdominalt tryck (risk för bråck!), Och blir en riskfaktor för uppkomsten av många patologier: från förstoppning och hemorrojder till irritabelt syndrom tarmar.

Användningen av ett speciellt stöd främjar korrekt positionering av tarmarna, minskar trycket på viktiga organ.