Forskare har bevisat att interiören kan påverka vikten: orsaker

Forskare kunde bevisa att interiören kan påverka en persons vikt både positivt och negativt. Anledningen är att vissa färger eller föremål ökar aptiten eller utsöndringen av magsaft. Låt oss ta reda på mer i detalj.

Hur inredning kan påverka viktökning

Om det inte finns tillräckligt med ljus i rummet börjar kroppen slappna av. En känsla av hunger infinner sig. Anledningen är att brist på ljus minskar produktionen av D-vitamin.

Vilka inredningselement orsakar viktökning?

Det är två saker i inredningen som kan påverka hungern – färgen på själva inredningen eller inredningsartiklarna. Låt oss ta en titt på följande färger:

1. Orange och gult ökar utsöndringen av magsaft, vilket ökar aptiten.
2. Lila och rött kan vara stressande. Och under stress vill man ofta äta. Också ett dåligt alternativ om du behöver gå ner i vikt.
3. Andra varma nyanser (sand, guld) förbättrar också aptiten, men inte så mycket.
instagram viewer
4. Men blått, beige, grönt, rosa, grått och lila kan minska aptiten. Dessa nyanser anses vara coola och neutrala, så de påverkar inte humör och välbefinnande.

Nu om dekorationsartiklarna:

1. Kolla på. Nutritionists anser att de bör vara framför dina ögon när du äter. Klockan låter dig kontrollera tiden för att äta och etablera en viss rutin som hjälper dig med din kost.
2. Maträtter. Att välja en gul eller vit tallrik kommer att öka din aptit. Du bör dock inte välja stora rätter för små portioner, eftersom det senare gör att du vill stoppa i dig mer mat. Men de svartfärgade rätterna minskar aptiten avsevärt och kommer att vara en utmärkt lösning om du behöver gå ner i vikt. Bestick är grå till färgen (kall nyans), så det påverkar inte aptiten på något sätt.
3. Gardiner. Det rekommenderas att välja svala nyanser. Men här uppstår en annan situation, när man äter är det bäst att öppna gardinerna så att ljus kommer in i rummet. Med tillräckligt med solljus vill du äta mindre.
4. Spegel. Häng dem inte där du äter. De får dig att vilja påskynda din måltid, vilket vi inte behöver.

Vad ska vara inredningen för att gå ner i vikt

Det finns vissa regler som hjälper oss att göra en interiör som hjälper till att minska aptiten:

1. Vi öppnar gardinerna. När solens strålar kommer in i rummet får kroppen en liten mängd extra energi (som kan ersätta en liten mängd mat).
2. Vi väljer tapeter eller målar i kalla nyanser.
3. Vi tar bort speglarna.
4. Vi sätter klockan framför ögonen.
5. Att välja rätt färg och form plattor.
6. Det rekommenderas att förvara disk och hushållsapparater på ett stängt ställe (till exempel i en garderob) så att de inte är iögonfallande och inte får dig att vilja äta.
7. En annan regel är så lite möbler som möjligt. Du bör inte placera dekorativa föremål som kan distrahera en person från att äta, eller tvinga honom att accelerera.

Om du inte kan gå ner i vikt bör du vara uppmärksam på det inre av rummet där vi äter. Kanske är anledningen i det, och vi behöver bara ändra färgen på rummet och byta ut ett par dekorationsföremål.