Vilket är mer skadligt: ​​vaping eller cigaretter. Expertutlåtande - Setafi

Många användare, läkare och forskare undrar vad som är mer skadligt - vaping eller cigaretter. Flera studier har genomförts på detta ämne de senaste åren. Forskare har kommit till slutsatsen att ett fullständigt avslag på klassiska cigaretter till förmån för vaping förbättrar välbefinnandet. Ännu bättre, rök inte alls. Den här artikeln beskriver varför.

Funktionsprincipen för vapen

För att förstå vad som är mer skadligt än en cigarett eller en elektronisk cigarett är det värt att förstå handlingsprincipen. Enheten för en elektronisk cigarett är ganska enkel. Den består av en atomizer, en värmare, en vätskekapsel och ett batteri. Under uppvärmningen börjar den doftande vätskan avdunsta.

Men det är inte rök som bildas, som det är med en vanlig cigarett, utan ånga. Den innehåller nikotin, aromer, dofter. Om du studerar vad som är mer skadligt än en elektronisk cigarett eller en vanlig, kan du lyfta fram flera fördelar med vaping:

• låg ångtemperatur;
• frånvaro av kolmonoxid, koldioxid och andra förbränningsprodukter;
• cancerframkallande ämnen, fria radikaler, som finns i stora mängder i tobaksrök, bildas inte;
• ingen obehaglig lukt.

Vad är mer skadligt - en cigarett eller en vape: en genomgång av vetenskapliga studier

Tro dock inte att ånga inte påverkar hälsan, och därför är det ganska säkert. Faktum är att du måste ta reda på vad som är värre än vaping eller cigaretter. För att göra detta är det först och främst tillrådligt att lita på resultaten av vetenskaplig forskning.

2018 års studie

En av de senaste hölls 2018 på NASEM Academy (USA). Gruppen av försökspersoner ombads att helt överge vanliga cigaretter och byta till elektroniska. Tack vare detta kunde forskare ta reda på vad som är farligare än vaping eller cigaretter. Forskarna drog slutsatsen att på kort sikt har en fullständig övergång till vaping verkligen en gynnsam effekt på hälsan.

Försökspersonerna noterade att de började hosta mindre och andas bättre. I allmänhet förbättrades deras hälsa. Och de rökte utan begränsningar. Men det fanns inget val mellan vaping eller cigaretter, för som en del av experimentet erbjöds de att bara använda en elektronisk enhet.

Man bör dock komma ihåg att dessa slutsatser endast gäller de flesta människor. Tvärtom är det svårare för vissa representanter att andas in ånga - de börjar kvävas. Dessutom innehåller vätskor för elektroniska apparater även nikotin. När du undrar vad som kommer att hända om du röker en vape, bör det sägas att det fortfarande finns hälsokonsekvenser:

• störning av hjärnan;
• försvagning av självkontroll och uppmärksamhet;
• ökad irritabilitet;
• ökat blodtryck och hjärtfrekvens;
• ökad belastning på hjärtat;
• risken för att utveckla kärlsjukdomar;
• allergiska reaktioner på doftämnen.

Studier tar ännu inte hänsyn till de långsiktiga effekterna av elektroniska enheter på hälsan, eftersom de dök upp relativt nyligen. I den meningen är det svårt att säga vilket som är bättre: cigaretter eller elektroniska cigaretter.

Det är också värt att tänka på att om användaren fortsätter att använda både vapes och traditionella cigaretter ökar skadorna på hälsan. Detta beror på den höga konsumtionen av nikotin, som har en dålig effekt på hjärt-kärl-, andnings- och matsmältningssystemet.

2021 studie

Nyligen satte forskare återigen målet att studera vad som är värre - cigaretter eller elektroniska cigaretter. Den här gången satte ett internationellt team av forskare igång. 3700 frivilliga i olika åldrar valdes ut som försökspersoner. De delades in i 2 grupper:

1. Den första är att användare helt har gått över till vapes.
2. För det andra rökte användarna både elektroniska och vanliga cigaretter.

Några månader senare mätte forskare innehållet i blodet av ämnen som stimulerar oxidativa processer som är farliga för hälsan. Det var möjligt att ta reda på att i den första gruppen minskade antalet av dessa föreningar och i den andra - ökade.

Baserat på detta kan vi otvetydigt dra slutsatsen att det är bättre att röka - cigaretter eller elektroniska cigaretter. Vapes är verkligen säkrare för hälsan. Men i alla fall, de människor som inte röker alls, är innehållet av farliga ämnen i blodet ännu lägre.

Det är också tydligt att den kombinerade användningen av båda typerna av produkter ökar de negativa hälsoeffekterna. De exakta orsakerna till detta har ännu inte fastställts. Det finns dock ett antagande att rökning av vape och vanliga cigaretter får mycket mer nikotin och andra skadliga ämnen.

Hur farliga är vapes utan nikotin?

Det räcker inte att bara överväga frågan om vilket som är säkrast - vaping eller cigaretter. Du bör också förstå hur farlig en vape är, vars sammansättning inte innehåller nikotin. Tyvärr är de också ohälsosamma eftersom de innehåller propylenglykol och glycerin ändå.

I sig själva är de inte farliga, men vid upphettning bildar dessa föreningar aldehyder och andra biprodukter:

• acetaldehyd (har potentiell cancerogen aktivitet);
• glyoxal (kan leda till mutationer);
• formaldehyd (cancerframkallande);
• akrolein (leder till irritation av ytan av luftvägarna).

Det visar sig att rökning av en vape, även utan nikotin, bokstavligen förgiftar kroppen. Dessutom innehåller vätskor smakämnen (som diacetyl), som också kan påverka lungfunktionen negativt.

När är vaping användbart?

De beskrivna studierna tillåter oss att otvetydigt säga vilket som är bättre - en elektronisk cigarett eller en vanlig cigarett. Vapes är verkligen mindre skadliga, men det är ännu bättre att inte röka alls. Det finns alltså bara ett fall där en elektronisk enhet är mer användbar. Om en person ska sluta röka bör han gå igenom två steg:

1. Byt helt till vaping, eliminera cigaretter.
2. Överge helt vapes, d.v.s. från rökning i allmänhet.

Och först måste du använda de vätskorna som innehåller ungefär samma mängd nikotin. Skaffa sedan mindre och mindre starka vätskor, och eliminera sedan gradvis användningen.

I det här fallet bör du inte förstå vad som är skillnaden mellan en vape och en elektronisk cigarett. Faktum är att funktionsprincipen är densamma, men de första modellerna var utåt sett helt lika vanliga cigaretter. Det är därför de fick ett sådant namn.

Från den presenterade recensionen är det ganska tydligt vad som är mer skadligt än cigaretter eller vape utan nikotin. Om du ordnar alla alternativ efter graden av skadlighet får du följande lista (i fallande ordning):

1. Cigaretter.
2. Vape med nikotin.
3. Vape utan nikotin.
4. Fullständigt rökavvänjning.

Självklart är det bättre att röka eller vape. Elektroniska enheter är inte lika farliga som klassiska produkter. Men om en person inte röker är det inte värt att börja göra det. Och om han vill sluta, kommer en elektronisk enhet bara att hjälpa honom.