Fördelarna och skadan av päron för hälsan hos män och kvinnor

Päron är den näst mest populära i Ryssland efter äpplet. Men dess exakta ursprung är fortfarande okänt. Det kan bara sägas med säkerhet att i början päronna ätas som kokta eller bakade. Endast på 1500-talet blev de ätit råa.För smak och hälsofördelar kallas en päron en fruktdronning. Fördelarna med denna frukt för människokroppen, medicinska egenskaper, kommer du att lära dig mer.

Sammansättning och användbara egenskaper hos päron

Päron innehåller mindre socker än i äpplen, även om de smakar sötare.På grund av det stora innehållet av fruktos har det en positiv effekt på bukspottkörtelns funktion

Päron innehåller vitaminer som E, B1, B2, A, C, P, liksom följande användbara ämnen och mikrodelar:

• folsyra;
• svavel;
• kalium;
• järn;
• koppar;
• zink;
• fosfor;
• mangan;
• jod och andra.

Eteriska oljor som utgör päron, stärka immunitet, bekämpa infektioner och inflammationer, och till och med bidra till uppkomsten av depression. Organiska ämnen förbättrar digestion och metabolism, och fiber minskar kolesterol och ger en känsla av mättnad. På grund av det höga innehållet av tanniner anses päron vara ett bra botemedel mot diarré.

Vegetativa fibrer i päron stimulerar produktionen av gallan, såde rekommenderas för leversjukdomar. Kalium förhindrar avsättning av salter i lever och njurar.

Medicinska egenskaper hos fostret, vilka vitaminer finns, kontraindikationer?

Päron används ofta både i folkmedicin och i officiell medicin.Men det är viktigt att veta några regler för deras användning:

• ät dem inte på morgonen på en tom mage;
• drick inte med vatten;
• Ät inte omedelbart efter måltiden (optimalt - 30 minuter efter att ha ätit).
• Använd inte dem för att förvärra sjukdomar i matsmältningssystemet.
• Päron ska vara mogna, men inte överdrivna.

En viktig egenskap hos päron är möjligheten att lagra många användbara element som genomgår värmebehandling. Därför kan den torkas, kokas och görs några ämnen.Det finns 2 huvudtyper av päron:vild (skog) och trädgård.

Päronen innehåller arbutin- Ett naturligt antibiotikum, så avkokning av skogsfrukt används för att sänka temperaturen. Vilda frukter är också kända inom folkmedicin som ett botemedel mot behandling av prostatit. Inom några dagar efter att ha ätit en sådan komposit kan du märka en positiv effekt. Och med sin långsiktiga användning är det möjligt att uppnå botemedel. För män över 50 år rekommenderas det att torka vildan, så att du kan dricka kompote och pärontom hela vintern, vilket kommer att bli en utmärkt profylax för prostatit.

Komposit från torkade päron har en diuretikum och smärtstillande effekt på människokroppen. En päron av kompote är en expectorant antitussive. De är indicerade för bronkit och till och med pulmonell tuberkulos.

Päron rekommenderas för hypertoner och personer som lider av hjärtsjukdomar och kärlsjukdomar, eftersom de innehåller mycket antioxidanter, vilket förhindrar ökningen av blodtrycket.

Det finns flera egenskaper hos päron som är användbara för kvinnor:

1. Folsyra, som finns i dessa frukter, är användbar för gravida kvinnor. Det hjälper till vid normal uppdelning och förnyelse av kroppsceller. Det förhindrar också neurologiska defekter hos nyfödda.
2. För kvinnor över 40 årpäron är förebyggande av cancer, på grund av den stora mängden vitamin C och koppar. De skyddar celler mot skador av fria radikaler.
3. Vitamin E, som är en del av päron, kallas ett kvinnligt vitamin eller vitamin av skönhet. detförhindrar åldrande av hudceller, påverkar positivt tillväxten av hår och naglar. Dessutom är detta vitamin involverat i konstruktionen av en hormonell bakgrund hos kvinnor, bidrar till en bra ägglossning. Mycket användbart för att förlora vikt.
4. Extraktet av päron, som är en del av många kosmetiska produkter,återställer hudens elasticitet och hälsosam färg.
5. Kosmetiska masker från päron kan göras och hemma. Det är nog bara att mala päron i puré. Denna mask kommer att ha en lyft effekt, lindra inflammation i huden, hjälpa till att bli av med akne. Och om du tvättar din pear smoothie som en skrubb, så tas de döda hudpartiklarna bort.

Unga löv har uttalade antifungala och antiinflammatoriska egenskaper.Dekoktioner av löv används för att behandla olika sjukdomar, och krossade torkade löv avlägsnar överdriven svettning. Till exempel hjälper ett avkok av löv med reumatism. Att laga det du behöver för att hälla upp ett glas kokande vatten 2 tsk torkade blad, låt stå i 2 timmar, väl inslagna, sila. Ta 3 gånger om dagen för 2 matskedar. Med inflammation i det urogenitala systemet kan bryggade pärlblad tvättas bort. De förstör mikrober och eliminerar inflammatorisk process. För att avlägsna sand från njurarna bryggas bladen som te och används istället för andra drycker.

Fördelarna och skadan av frukt för människokroppen

Tänk på de otvivelaktiga fördelarna med päron för människokroppen kan vara på recept där denna frukt är huvudkomponenten.

1. För behandling av urolithiasisdu måste äta 2 vilda päron på en tom mage. Det är också användbart att dricka kompote utan tillsats av socker.
2. För förebyggande och behandling av adenompäron på kvällen bryggd i en termos, bör infusionen tas en kvart kopp 4 gånger om dagen.
3. Rid av halsbränna och magont2 päron, ätit på morgonen.
4. Juice gjord av färska päronrekommendera att patienter med diabetes mellitus tar 50-70 ml 30 minuter före måltid.
5. Bakade päron i ugnen, lätt sprinklad med socker, kommer att hjälpa till vid behandling av blåsor.
6. Vid en temperatur och med hostaDu måste ta avkok från en torkad päron.
7. Med diarrékoka i en halvtimme 100 gram torkade päron per liter vatten. Sedan buljongen infunderas i 2 timmar. Under dagen behöver du dricka 3 gånger en halv kopp.

Sammansättningen av päron rik på användbara substanser har också vissa kontraindikationer.Fasta pärrasorter rekommenderas inte för äldre i sin råform. De är bäst tillagade eller bakade i ugnen. Detsamma gäller för personer med GI-sjukdom.

För säkerhet med päron är det bättre att skala och ta bort kärnan.

Användbara recept med päron för män och kvinnor

Pie med päron

ingredienser:

• vetemjöl - 1 msk. sked;
• majsmjöl - 1 msk. sked;
• vetemjöl för deg - 175 g;
• kräm 35% - 1 glas;
• ägg - 2 stycken;
• päron - 2 stycken;
• socker - 100 g;
• margarin - 100 g;
• kallt vatten.

beredning

Tärnad margarin blandas med mjöl (175 gr.), Äggula, 50 gr. socker och vatten. Degen rullas i ett tunt skikt och bakas i 20 minuter vid en temperatur av 180 grader.Päron rengörs från huden och kärnan, skärs i lobules. De lägger på tårtan och strö sedan med majsmjöl och häll en blandning av vispad, socker, vetemjöl och grädde. Kakan bakas sedan i 25 minuter vid 200 grader.

Sallad med päron och ost

Ingredienserna

• bacon - 100 gr.
• salladlök - 1 stycke;
• ost - 50 g;
• päron - 1 stycke;
• grädde - 1 msk. sked;
• salladsblad - 1 gäng;
• vegetabilisk olja - 1 msk. sked.

beredning

Lägg de snittade salladsbladen. På dem bacon, stekt på båda sidor, skivad päron och lök.Förbereda såsenDet är nödvändigt att blanda finhackad ost med grädde och värma den tills osten smälter. Häll den här blandningen av sallad, tillsätt salt och peppar om så önskas.

Päronrätter med stugaost

Ingredienserna

• päron - 3-4 delar;
• kockost - 100 g;
• gräddfil - 3 msk. skedar;
• socker - 3 msk. skedar;
• fruktjuice - en halv kopp.

beredning

Päron skärs i 4 delar och lägger på en maträtt.Häll ost blanda noggrant med gräddfil, socker och juice till en homogen massa. Sätt den resulterande blandningen på varje pärlblad.

Päron recept finns vikt - detta pajer, ost desserter, muffins, sylt, olika drycker etc.

Att äta 1-2 päron om dagen kan ge kroppen en daglig mängd kobolt, vilket hjälper njurarna att avge överflödigt vatten och främjar assimilering av järn. Välja en färsk frukt i affären måste du veta att en bra päron ska ha en söt smak, även i oklippad form.