Plommon - skada och fördelar, råd, svar på frågor

Vad är värdefull plommon? Skadan och fördelarna med denna frukt för vår kost - vad exakt? Låt oss räkna ut det. Många av oss älskar att festa på saftiga frukter. Särskilt goda frukter från sin egen trädgård. Någon gillar ett surt sortiment, någon älskar älsklingens sötma av denna populära frukt.

Förutom den utmärkta smaken innehåller plommon mycket användbara spårämnen, vitaminer( B, A, PP, E, C).Detta vanliga, populära stensträd är av västasiatiskt ursprung. Det brukar konsumeras färskt, torkat, torkat, konserverat. Komponenter är gjorda av frukt, sylt görs, salta såser är beredda och många andra olika läckra rätter är beredda. Trots det stora utbudet av sorter, är denna frukt en gruva av användbara ingredienser i någon av dess manifestationer.

Ett annat namn, även en synonym för plommon, är ordet grön. Vidare kommer jag att nämna denna definition som ett generaliserat begrepp för trädslagssorter.

Universal President sort, foto:

содерж till innehåll ↑

Egenskaper och definitioner av plommon

Människor frågar sig ofta: Är plommon en frukt eller en bär? Logiskt, om ett träd definieras som frukt, då kommer dess frukt att vara frukt. En plommon är ett träd, inte en busk, och frukterna som växer på träden kallas frukter, inte bär. Om fostret har ett stort ben betraktas det som en sten. På grundval av detta är greengagen en frukt och en stenfrukt samtidigt. För jämförelse: bär kallas flerfröna frukter, såsom blåbär, jordgubbar, hallon, krusbär, vinbär, vattenmelon kan också räknas bland dem.

Ofta uppstår frågan för de som är intresserade av: plommon och körsbärsplommon - vad är skillnaden? Dessa träd är representanter för samma familj, men det är plommon som är en underart av plommon. Gröna bladets frukter kan ha en annan färg, eftersom det finns mer än ett hundra sorter av denna gröda. Körsbärsplommon är också en av sorterna av plommon, det vill säga två olika representanter för samma familj. När det gäller smak är körsbärsplommon sur, den är idealisk för att göra olika såser, såsom Tkemali, Satsebeli, Moldaviensås, olika asiatiska såser.

Dessa två representanters löptid är också annorlunda: plommon är klar för skörd i slutet av augusti / början av september, men hennes släkting har mogit mycket tidigare. Greenstone-färgen varierar i nyanser av blått, violett och körsbärsplommon är ofta ljusgul eller gulaktig röd. Frukten är avlång, och plommon är alltid rund. När det gäller odling, visar plommon en mer stabil immunitet mot sjukdom. Det används ofta som lager för olika sorter av plommon.

Plommon, foto:

I själva verket existerar inte vilda plommon i naturen. Det är ett antagande att denna frukt är resultatet av att korsa en svarta torn( prickly representant) med körsbärsplommon. Körsbärsplommon är en vild gröda, detta förklarar dessutom det faktum att dess frukt är mindre än den av en blåviolett släkting. Idag har uppfödarnas arbeten redan utvecklat värdiga sorter av körsbärsplommon, som kan konkurrera med grönt te i smakindikatorer. Det är värt att titta på den odlade körsbärsplommon-sorten "Kubanskomett" - den har en intressant smak, den är större än den vanliga vildkörsbärsplommon, den är mer motståndskraftig mot frost.

Hur många kalorier finns i ett handfat? Den här frågan är allvarlig orolig för att människor tittar på deras kost, liksom kvinnor som bryr sig om sin figur. Eftersom hjälten i vår artikel är en av de mest utsökta, billiga frukterna till priset, blir denna fråga särskilt relevant. Juicy renklod innehåller mycket få kalorier( 100 g / 42 cal), men tillsammans med denna faktor är det mycket användbart. Den innehåller vitamin P - en sällsynt substans som människokroppen inte producerar på egen hand. Rutin( vitamin P) försvinner inte från frukten även efter värmebehandling, det kan normalisera trycket, stärka blodkärlen. Kalori färsk frukt är låg, men om frukten torkas, kommer den att öka betydligt( 230 cal / 100 g).

Färska och torkade frukter har en ömtålig laxerande effekt - denna funktion av frukten är välkänd för dem som ser deras vikt. Användningen av lågkalorig grönmat hjälper till att snabbt bli av med extra pounds, överskott av vatten, salt. Kalori plommon - inte den största fördelen för människokroppen. Det är otroligt användbart, har en rengörande effekt, innehåller en betydande andel kolhydrater jämfört med koncentrationen av fetter och proteiner.

содерж till innehåll ↑

Plommon - användbara egenskaper hos

Oavsett vilken typ du föredrar, har de alla samma fördelaktiga effekter på kroppen:

• optimerar arbetet i matsmältningssystemet;
• har en rengöringsverkan;
• har en förstärkande effekt på hjärtmuskeln, nervsystemet, blodkärlen, kapillärerna;
• ökar immuniteten;
• normalisera funktionerna hos njurarna, leveren;
• har en fördelaktig effekt på hudens tillstånd, hornderivat - naglar och hår.

Renclod - en källa av viktiga vitaminer. Genom att konsumera det ger du dig den nödvändiga mängden järn, fluor, koppar, nickel, zink och många andra nödvändiga ingredienser som förstärker "skyddet" av din immunitet. Kroppen kommer att vara mycket lättare att motstå virusinfektioner, olika säsongsförkylningar, sjukdomar.

Frukt på trädet, foto:

Plommegenskaper är användbara för manifestationer av högt blodtryck( högt blodtryck), älskar dessa frukter, äter dem oftare. När det gäller att stärka kärlen, öka elasticiteten, visar den blåvioletta frukten dess potential som en källa till väsentliga spårämnen. Den frekventa användningen av dessa frukter balanserar de nervösa processerna, närvaron av kalium påverkar positivt urinsystemet. Renklod bidrar också till den vanliga gallproduktionen, underlättar leveren.

Fördelarna med plommon uppträder vid normalisering av pH i magsaften. Denna faktor är till stor hjälp vid behandling av gastrit, magsår, duodenalsår( tillsammans med den allmänna läkemedelsbehandlingen).Utsöndring av överskott av salter samt kolesterol, en uttalad effekt mot ödem( på grund av natriumhalten) är ytterligare fördelar med användningen av denna frukt. Coumarinerna som ingår i fruktarbetet för att expandera kranskärlskärlen. Således, genom frekvent användning av grön vävnad, producerar du en slags förebyggande av blodproppar, vilket hjälper kroppen att "lösa upp" de redan bildade.

Hur är plommon användbar? Vad mer kan komplettera listan över fördelar med denna frukt? Det används framgångsrikt av kosmetologi( huvudsakligen hemma) för beredning av vitaminmasker som förbättrar ansiktets struktur och tillstånd. Kombinationen av fruktmassa med andra användbara produkter förstärker endast dess fördelaktiga effekter på hudturgor. Dessa masker hjälper till att bli av med pigmentering( med sur mjölk), fuktar huden( med havtornsolja eller rågflingor), ta bort akne( med vitlök eller lökjuice).

↑ till innehållet ↑

Plommon - fördelarna och skadan för hälsan

När det gäller fördelarna - har vi redan räknat ut, men dessutom är det värt att nämna de välkända laxerande egenskaperna hos gröna annonser. Eftersom frukten innehåller en stor koncentration av klechatki, kommer rening av toxinerna att vara ganska mjuk. Aktiva spårämnen normaliserar tarmarnas arbete, hjälper till att bli av med förstoppning( även kronisk, med regelbunden användning), stärka peresaltika. Frukt, som nämnts ovan, förbättrar ämnesomsättningen, gör att du kan bli av med övervikt och i form av en bonus ger en hälsosam hud, kraftfull hälsotillstånd.

Grade "Red Ball", foto:

Ibland kan du se följande fråga i det aktuella forumet: är avloppet starkt eller svagt? Med tanke på allt ovan kan vi nu ge ett jakande svar - ja det är svagt, men försiktigt, "naturligt" utan att orsaka stress på kroppen. Det kan ges till barn, från och med 9 månaders ålder, men mycket noga, helst efter att ha råd med en läkare. En frukt per dag kommer att vara tillräckligt, så kommer barnet att få användbara element, vitaminer utan mageskador. Gröna gräs är lika bra för barn och vuxna, även komposit som är gjord av frukt har en ömtålig laxerande effekt.

Men denna frukt kan orsaka problem för kroppen - det kommer att vara rättvist att nämna detta. Kontraindikationer att använda är en mer exakt definition, eftersom en bra produkt inte är objektivt skadlig, vilket i första hand är användbart.

När, vem ska inte använda grönt te:

1. Lider av fetma, diabetes( hög sockerhalt i frukten);
2. Barn - ett stort antal hotar med diarré, magont.
3. Patienter med gikt( på grund av den diuretiska effekten);
4. De som lider av reumatism( frukten avlägsnar mycket vätska från kroppen);
5. Kategoriskt är det omöjligt att använda omogna frukter;
6. Med förhöjning av gastrit eller peptisk sår sjukdom( på grund av innehållet av organiska syror);
7. Individuell allergisk reaktion.

Plommon - fördelarna och skadorna på dess användning är måttlig. En överdos kan dåligt påverka tillståndet i din mage, tarmar och halsbränna eller diarré kommer att förstöra ditt humör och välbefinnande. Om det finns till och med de minsta förutsättningarna för manifestation av allergi mot denna frukt, bör du först samråda med en behörig läkare( allergiker).

содерж till innehåll ↑

Kan en ammande plommon?

Moderskap förändrar livet för en kvinna, förändringen påverkar också kosten. Vissa livsmedel måste uteslutas, vissa, tvärtom, går in i kosten. Användningen av frukt bör ges särskild uppmärksamhet, eftersom de kan orsaka allergiska reaktioner hos barnet. Med tanke på den rika vitaminkonsumtionen, rekommenderas dessa frukter för kvinnor under graviditeten, men omvårdnad bör vara försiktig.

Plommon under amning är tillåten i form av komplementära livsmedel vid barnets 8 eller 9 månader - köttet kan tillsättas spannmål, potatismos. Komponer från denna frukt kan också ges till barn. Det är på grund av avtagande effekten att vaksamhet bör utövas, men om barnet lider av förstoppning rekommenderas hans mamma till att äta flera gröna blad.Återigen bör allting vara måttligt, det viktigaste är att inte överdriva det, för att inte provocera diarré.

Fruktkonsumtionen måste vara av exceptionellt god kvalitet, utan att det finns skadedjur eller misstänkta fläckar på huden. Det bör också finnas rabatt för barnets ålder: Ju yngre barnet är desto mindre är den del av frukterna till sin mamma. Det är bäst att börja med en frukt, medan han tittar på barnets reaktion, hans hälsa. Om rnklod introduceras i kosten för första gången, då ska du inte använda några nya, ännu inte testade produkter. Detta är nödvändigt för att förstå den korrekta reaktionen på en plommon.

содерж till innehåll ↑

Plommon under graviditeten

En kvinnas näring under graviditeten är den viktigaste faktorn som påverkar fostrets hälsa.Är det möjligt att använda dessa frukter medan de väntar på barnet? Svaret är positivt, eftersom denna frukt innehåller ett stort antal användbara komponenter, som skrivits ovan. För det första förbättras den tarmfunktionen( en viktig faktor för gravida kvinnor), för det andra innehåller det jod, kalium, järn och vitaminer, som helt enkelt är nödvändiga för normal fosterutveckling. Närvaron av E-vitamin är särskilt värdefull, eftersom det i det här fallet fungerar för att stärka placentas kärl, minskar risken för avlägsnande.

Folsyra som finns i renkoden undertrycker toxicos( eller reducerar dem avsevärt).Jod har en positiv effekt på bildandet av barnets skelett liksom på hjärnans funktion. Järnkämpar mot anemi, och kalium bidrar till att normalisera metallsaltets metabolism, vilket ger en positiv effekt på njurarna. Dessa blåvioletta frukter är en utmärkt naturlig antioxidant, har en rengörande effekt på kroppen hos en kvinna och hennes framtida bebis. Sammanfattar alla ovanstående kan vi säkert säga att det gröna bladet är en naturlig, god och användbar frukt för framtida mammor.

De grundläggande försiktighetsåtgärderna är:

1. Endast friska, högkvalitativa frukter kan konsumeras.
2. Riven eller omog frukt - tabu;
3. Uteslut överdosering - högst 150 g frukt per dag är tillåten;
4. Det är nödvändigt att tvätta frukten noggrant före användning, och det är bättre att hälla det med kokande vatten;
5. Om det finns klagomål om reumatism är det bättre att utesluta denna frukt från kosten.
6. Diabetes mellitus eller övervikt( fetma) - tabu;

Som en extra rekommendation är det värt att notera att det är mest användbart att använda färsk frukt, eftersom efter värmebehandling är några av de användbara komponenterna delvis förlorade.

↑ till innehåll ↑

Plommonstenar - fördelarna och skadorna, vilket är mer

Ibland händer det att ett barn sväljer ett ben medan man äter, vad ska man göra i sådana situationer? Det rekommenderas inte att omedelbart öka panik, men det är inte värt att låta denna situation hända med chans. Benet, vad man än kan säga, är ett främmande föremål, speciellt grönstenbenet har spetsiga kanter. Med ett gynnsamt resultat borde det lämna kroppen på ett naturligt sätt, men det blir aldrig överflödigt att rådgöra med en läkare så snart som möjligt. Det första är att spåra barnets beteende och välbefinnande, för att spåra hur han går på toaletten.

Du måste låta larmet om ett barn sväljer ett ben från en plommon. Följande symptom observeras:

• närvaro av blod i avföring
• ihållande kräkningar;
• klagomål på buksmärtor;
• oförmåga att svälja( närvaro av ett ben i matstrupen);
• barn började kväva( ben i luftstrupen).

Den största faran för mag-tarmkanalen är representerad av skarpa kanter, stora benstorlekar. För att bedöma händelsen kan det endast vara en behörig läkare att förutse den fortsatta rörelsen av ett främmande föremål.

Du bör inte börja "hjälpa" ett barn med laxermedel eller kräkningsducerande läkemedel - du kan bara göra saker värre. Du behöver inte heller ge barnet en brödskorpa, så att den förmodligen pressade bort benet - det här rådet fungerar bara om fiskbenen sväljs och fastnar, men inte alltid.

Det rekommenderas inte att dricka mycket mat eller äta mat, om du känner dig normal - vänta ett tag, kolla på pall. Det förvärras - omgående till läkaren! Om 24 timmar efter intagandet har benet fortfarande inte kvar, kontakta din läkare.

Kom ihåg att faran inte bara utgör sina skarpa hörn, men också giftig hydrocyansyra, som kan sticka ut ur benet vid kontakt med magsaften.

Sammanfattningsvis kan det bekräftas att denna frukt inte bara är en läcker saftig delikatess utan också en källa till användbara, hälsofrämjande komponenter. Jag hoppas att den här artikeln hjälper dig att lära dig mer om hur fantastiskt frukten är plommon, vars skada och nytta bör vara känd inte bara för alla trädgårdsmästare utan också bara för en älskare av dessa söta frukter.

Och nu lite bra humör: