Fördelarna och skadorna på morötter för människokroppen

Utbytet av morötter är häpnadsväckande .Såning av sängen med en 20 grams säck frön, efter 3,5-4 månader, kan du samla flera hundra kilo av denna rotgrödan. Ingen första kurs är komplett utan morötter. Söt och kryddig sallader är också gjorda av den, tillagad i konserverad mat och pickles. Men morötter är kända inte bara för deras utbyte och distribution i matlagning. Det behandlar många sjukdomar i , och inte bara rotgrönsaken är användbar, men också markdelen - topparna.

Ingredienser: Vilka vitaminer och mineraler finns i bottova och rotgrödor

Morötter innehåller många vitaminer och mineraler som fungerar både individuellt och i samverkan med varandra.

Vilka vitaminer finns:

• A ( bildad i människokroppen som en följd av beta-karoten-nedbrytning med innehållet av morötterna i andra plats efter havtorn) - stärker cellerna i det övre lagret av huden, stimulerar aktiviteten hos neuronerna i de optiska nerverna;
  instagram viewer
• K - stimulerar syntesen av vita blodkroppar och blodplättar, accelererar vävnadsregenerering;
• D ( - syntetiserad i kontakt med ultraviolett hud) - stärker ben- och broskvävnad;
• E ( naturlig antioxidant) - saktar processerna för cellåldring
• C - ger hudens elasticitet, bryter ner fetter, förbättrar immunitet, hypoallergen;
• B1, B6 - skapa en gynnsam miljö för intestinal mikroflora.

Mineraler:

• Kalium - slappnar av hjärtmuskeln, stärker väggarna i blodkärlen;
• kalcium - ökar hjärtslaget, stärker ben- och broskvävnaderna.
• järn ( del av hemoglobinproteinet) - deltar i transporten av syre genom kroppen;
• Magnesium - stärker blodkärlen och hjärtmuskeln;
• Fosfor ( del av näthinnan och hornhinnan) - förbättrar synskärpa;
• eteriska oljor ( flavonoider, phytoncider) - antiseptiska;
• i små kvantiteter - kobolt, jod, mangan, zink .

Morötter och dess toppar innehåller många vitaminer och mineraler.

Sammansättningen av morötter innehåller:

• selen - stärker huden, saktar åldringsprocessen,
• sackaros - absorberas lätt utan att höja den totala blodsockernivån( oumbärlig för diabetes);
• nikotinsyra - förbättrar hjärnans funktion;
• koffein - stimulerar, ökar blodtrycket;
• för vitaminer - är ett litet vitamin i grupp B, men det finns vitamin P - det stärker hårsäckarna och normaliserar syrabasbasen.

Sammansättning och fördelar med morötter:

Fördelar och skador

Användbara egenskaper morötter och morotsjuice för människokroppen

Den maximala mängd mineraler och vitaminer som finns i den övre delen av roten och huden.

Undantaget är vitamin C - vid värmebehandling över 80 ° C sönderfaller ascorbinsyra.

Morötter visas i följande fall:

• -kolit, utom ulcerös eller åtföljd av suppurations;
• normaliserar kompositionen av tarmmikrofloran i steg 1-2 av dysbakterioser;
• hjälper till att hantera icke-infektiös cystit och andra icke-infektiösa nefrit i tidiga skeden;
• morotsjuice kan droppas med förkylning;
• med diabetes mellitus kokta morötter normaliserar sockernivån;
• morotsjuice hjälper till med skleros;
• i någon form är effektiv vid inflammation i de inre organen, tandköttet.

Ätande morötter är indicerade i närvaro av många sjukdomar

Sår och cancer är hänvisade till som indikationer och kontraindikationer för .Baserat på kompositionen för onkologiska sjukdomar är det nödvändigt att begränsa konsumtionen av morötter och morotoppar - regenerering av celler, inklusive cancerceller.

För sår rekommenderas det inte om det finns pus .Morötterna tenderar att röta, särskilt när det finns stagnation i tarmarna.

För barn upp till ett år - 50 g perfekt kokad morotpuré från 1 tsk.honung hela dagen. För stenar i njurarna eller gallblåsan - juice späds 1 till 1 med kokt vatten.

Med sten, sand i gall och njurar, spindelmaskar hos barn under 3 år borde inte morotjuice blandas med rödbetor.

Gulrotter är strängt förbjudna att använda under -graviditet, ökat arteriellt, intrakraniellt ögontryck.

Som förebyggande åtgärd är det tillräckligt att äta 100-150 g rårotsgrönsaker

Kontraindikationer för män, kvinnor och barn

Den viktigaste kontraindikationen är -allergi, främst karoten. Hos män, kvinnor och barn är allergier mot andra komponenter möjliga.

Morötter kan skada:

• för gastrointestinala sår äter inte rårotsgrönsaker;
• under graviditeten kan vara allergisk mot en alltför stor mängd morötter som konsumeras( mer än 100 g per dag);
• med signifikant skada på gastrointestinala slemhinna
• är en akut form av någon gastrointestinala sjukdom på grund av den höga energiförbrukningen av fiberuppdelning;
• vid stadium 3-4 dysbakterier.

Läkemedelsrecept

Anti-celluliter massage .Den används i närvaro av "gåshud".För 200 g morotsjuice 250 g kandad( förra årets) honung, 100 g kåljuice.

Ingredienser, separat, koka i 15 minuter i ett vattenbad. Kyld blandas ihop. Låt det stå i 8 timmar på en varm plats. Tillsätt 50 g mjukat smör. Insistera 12 timmar.

mot pinworms .150 g betor och 200 g morotsjuice blandad med 1 huvud fint riven vitlök, en tsk.slipad svartpeppar. Kyl i 24 timmar.

Konsumera 30-50 g två gånger om dagen. Det är omöjligt för barn under 6 år, personer med hjärt- och kärlsjukdomar, med sten, sand, ökat tryck, glaukom, graviditet, efter en traumatisk hjärnskada.

Barn från 6 år till 2 msk.l.per dag. Från 12-14 till 20-30 g 2 gånger om dagen.

Morotjuice används i många recept av traditionell medicin

Med lågt hemoglobin .300 g gulrotbetor och granatäpplejuice kokar i ett vattenbad. Tillsätt 0,5 liter färsk honung till kokande vätska. Insistera 5-8 timmar.

Drick 100 g 3-4 gånger om dagen. Det är omöjligt med stenar, sand, ökat intrakraniellt tryck, glaukom. Under graviditeten - 1 msk.l.3 gånger om dagen. Drick 50 g 2 gånger om dagen.

Mask för sprött hår .1 äggpisk med 2 msk.l.morotjuice och 1 tsk.honung. Applicera på hår i cirkulära rörelser.

I närvaro av mjäll, lägg till kompositionen 1 msk.l.solrosolja. Mask håller inte mer än 15 minuter. Den optimala tiden är 3-5 minuter.

Mask för torrt hår slutar med morotsjuice och solrosolja:

Tork hårhårare .På 3 liter kokande vatten 0,5 kg morötter, 4 msk.l.kamomill. Koka i 1 min. Låt svalna. Skölj håret.

För att behandlingen ska få effekt ska hålla sig till några enkla tips. :

1. Ät inte morötter före massage med kompositionen som innehåller morotjuice under dagen.
2. Mängden produkt som behövs för behandling beror på fysiologiska egenskaper.
3. När smärta i njurarna, mag, bukspottkörtel, lever, gallblåsan inte kan kombineras morot och betorjuice. Råbetextrakt granatäpple.
4. För att få maximal nytta, lägg till en råprodukt med majonnäs, gräddfil, solrosolja eller olivolja. Fettsyror främjar absorptionen av karoten.
5. Sallader med kamille eller mintte.

Hur mycket ska du äta per dag fräsch för hälsofördelar?

Morötter är andra i havtornet A-vitamin.

Hur lång tid behöver du äta morötter om dagen för hälsofördelar? Inte mer än 150 g färska rå morötter, 250 g kokt och 800 g obducerad morotsjuice absorberas av kroppen av en per dag.

Carrot toppar används , främst för att stärka och stimulera hårväxten.