Vad är användningen av färsk ananas för människokroppen?

exotiska bär ananas odlas i Hawaii, Brasilien, Indien, i områden där det tropiska klimatet gör det möjligt att odla ananas. I Ryssland är ananas anpassade för att växa enskilda älskare, som exotiska. Ananas är en örtväxt av bromeliadfamiljen. Den har en spiny stam och köttiga, långa, tandade löv. Fördelarna med ananas är i den biologiska och kemiska sammansättningen av massan.

Varför är ananas

användbart? En stor bär av komplex komposition, med en obligatorisk tuft av prickiga löv på toppen, är älskad över hela världen. I tropiska länder odlas den i områden som är lika stora som banan- och citrusplantager. På vintern är en exotisk frukt ofta en välkommen efterrätt i familjer med hög materiell rikedom, och finns alltid i festivalen i alla familjer.

På vintern finns det inte många gröna produkter som bevarar vitamin C i höga koncentrationer. Man kan bara få det från utsidan, till skillnad från djur. Ananas är ett skafferi av många användbara ingredienser. Samtidigt är produktens kaloriinnehåll endast 50 kcal vilket gör det möjligt att betrakta det dietärt.

85% ananas består av vatten. Här är vad ananas innehåller:

• vitaminer i grupp B, C, PP, A;
• mineralämnen utgör totalt 0,3% vad gäller askhalt
• kolhydrat del från sockerarter 11,8%;
• organiska syror och biologiskt aktiva substanser 1%;
• dietfibrer 1%.

Översatt till mikrodoser av kompositioner som krävs av en person, detta är ett helt apotek. Så hur är ananas användbar?

Det bör noteras att effekten av färsk frukt är mycket effektivare än den senaste värmebehandlingen eller konserveringen. Därför anser vi nytta av en tropisk frukt i form av en frisk frukt:

1. Produkten värderas av närvaron av bromelain i den, som ingår i ett komplex av proteolytiska enzymer. Det är en naturlig fettbrännare, men ämnet är bara närvarande i färskvaran. Bromelin absorberas och verkar på tom mage. Därför är användningen av ananas effektiv separat, som ett mellanmål.
2. Förekomsten av chockdoser av vitamin C tillsammans med bromelain stärker immunsystemet och hjälper till att bekämpa de resulterande inflammatoriska processerna.
3. Ananas är användbar för patienter med högt blodtryck, personer med cirkulationsproblem och hjärtavvikelser. Här tillhandahålls den aktiva hjälpen av ämnen som ingår i ananas. Dessa är kalium och magnesium, liksom organiska föreningar som tappar blodet, eliminerar risken för blodproppar och rengör blodkärlen från kolesterolplakor.
4. Som ett profylaktiskt medel är ananas tillämplig på onkologiska problem, eftersom det har fastställts att det finns molekyler i produktens massa som kan blockera proteinet från cancerceller.
5. En servering av ananas innehåller en halv dagsdos mangan, ett sällsynt element i växtfoder.
6. Att äta ananas förbättrar humör, främjar produktionen av serotonin, vilket ger en känsla av mättnad, tillsammans med låg kaloriinnehåll i färsk ananas, bidrar till viktminskning. Detta är allt effektivare eftersom det samtidigt brinner fett, accelererar metaboliska processer och förbättrar humör.

En långtgående lista över de fördelaktiga resultaten av ananasanvändning ges. Inkluderingen av ananas i menyn löser många problem och hjälper till att felsöka interageringssystemet för alla interna organ. Särskilt behöva dölja frågan om hur användbar ananas för kvinnor.

Den mest problematiska för den vackra halvan är alltid månadsperioden. Detta är förknippat med smärtsamma fenomen, stor blodförlust, nervös spänning. Det är ananas dessa dagar kommer att underlätta damernas tillstånd. På grund av hans regleringsförmåga kommer han att göra processen mindre lång och smärtfri.

Kvinnor uppskattar de kosmetologiska effekterna av vitaminer som finns i massan. Vilka vitaminer i ananas påverkar huden? De som är närvarande i sammansättningen av A, E, C agerar på ett fördelaktigt sätt, närma sig epidermis externt. Men bromelain har en speciell effekt. Det lindrar inflammation, rensar försiktigt huden från oljig glans. Masker med ananas ger en föryngrande effekt.

Men inte många vet att en ananasmassa som appliceras på corns för natten, kommer att lindra smärtfri tillväxt på morgonen och återföra benet till dess tidigare ljushet och skönhet. Detta är effekten av organiska syror tillsammans med bromelain. Sammansättningen av många toniska naturliga ingredienser inkluderade extrakt från ananas.

Ananas har ingen mindre fördelaktig effekt på människors hälsa. Regelbundet intag av nypressad juice eller en bit frukt på en tom mage kan avsevärt förbättra styrkan. I länder där denna frukt odlas, anses en blandning av färska frukter av kiwi, mango och ananas som en manlig cocktail. Det bekräftas att detta förlänger sexuell aktivitet i en mycket mogen ålder. Lukten av ananas är en av de starkaste afrodisiakum.

Oavsett hur stor önskan att sätta din hälsa i ordning genom användning av ananas , kan skada eller försämras av hälsa fås från personer med problem:

• -gastrointestinala kanaler, gastrit med surhet, sår;
• hos gravida kvinnor kan utlösas av ett missfall
• Barn under 6 år måste begränsa produkten till en liten dos och inte ge en tom mage;
• bör vara försiktig med produktteman.vem har allergiska reaktioner
• Efter en måltid måste du borsta tänderna, eftersom ananasjuice har en destruktiv effekt på tandemaljen.

Hur man väljer rätt ananas

Omot eller ruttad frukt istället för att njuta av smaken kan orsaka många problem. Därför måste du kunna välja ananas. Frukt kommer till våra butiker, efter att ha gjort en lång väg, desto mer försiktigt måste du vara försiktig med ditt val. Uppmärksamhet bör ägnas åt utländska gästers utseende. Top toppar av toppar ska vara tjocka och gröna. Ju färre lämnar, desto äldre är frukten. Skorpan ska svänga lite under fingrarna från att trycka. Det ska inte finnas några fläckar eller bucklor på ytan. Lukten ska vara harmonisk och trevlig, afrodisiakum trots allt.

Det är inte meningsfullt att förvara frukten även i kylskåpet i mer än 10 dagar. Användbara ämnen förstörs både över +10 och under 5.

Skärning i bitar görs på olika sätt, men först är toppen klippt, från vilken du senare kan försöka växa ananas själv. Skalet avlägsnas innan det skärs, eller ringen matas i ett förpackning med näsduk, beroende på fantasin.

Hur man behandlar torkade ananas

Koncentrerad torrvikt under torkningen av produkten ökar näringsvärdet flera gånger, 100 g av produkten innehåller 347 kalorier. Men i torrprodukten finns mineraler, fibrer och vitaminer av komplex B. Fördelarna med torkade ananas är mycket mer än choklad. Dessutom höjer de humör och lindrar svullnad och tar bort överflödigt vatten från kroppen. Att sluta röka avskräcker nikotin genom att konsumera torra ananas. Det bör urskiljas torra ananas och blötläggas i sockersirap, kanderade frukter. De säljs ofta under täcken av en naturlig produkt. Ananasskivor som blöts i sockersirap är alltid mjuka, medan den torra naturprodukten är hård, lätt och väldigt gul.

Konserverad ananas har ett lågt kaloriinnehåll, men också lite bra. Som ett alternativ till söta bullar och godis kan den användas för söta tandar. Det finns liten nytta av det, skadan är minimal och beror på det faktum att kemiska föreningar alltid används under bevarande.

Video om de anmärkningsvärda egenskaperna hos ananas