Pěstujeme zdravé červené fazole na našem pozemku

Obsah

článku:


Mezi odrůdami fazolu podle chuti, tvaru Bush a čepel vyniká červené fazole skořápek odrůd. Jeho fazole díky barevnému plášti mají vlastnosti zvýšené anthokyaniny. Proto použití červených bobů vyžaduje samostatnou studii. Zpočátku byl host z Indie používán k dekorativním účelům a jen hodně času později objevili jeho nutriční hodnotu.

Červená fazole, její složení a působení

Užitkovost produktů se měří podle jejich energetického obsahu, obsahu minerálů, vitamínů a komplexních sacharidových látek. Obvykle jsou aktivní prvky málo, ale působí jako katalyzátory elektrochemických reakcí v těle. O energii získané zpracováním potravin je živý svět a člověk není výjimkou.

Hlavní účinný nosič energie je výrobek, jehož hodnota se obvykle měří v kaloricích, kolik energie se uvolní při rozdělení ze 100g. Fazole obsahují: proteiny

instagram story viewer
  • - 21 g nebo 84 kcal;
  • - 2 g nebo 18 kcal;
  • sacharidy - 47 g nebo 188 kcal.

Poměr bju bobů je 28% / 6% / 63%.

Ale sacharidy v tomto složení jsou hlavně vlákna, která se pomalu vstřebává, zpomaluje přechod cukru do krve a je užitečná i pro diabetiky. Kalorický produkt 298 kcal. Navzdory vysoké rychlosti jsou fazole považovány za dietní produkt.

Přečtěte si také: Výhody a poškození černé ředkvičky

Červené fazole mohou být obilí a zelené fazole. Současně je složení zrna bohatější než v odrůdovém odrůdě produktu. Odrůdy červených bobů jsou často červené nebo světlé růžové květy a listy zbarvené během vegetačního období.

Užitečné složení představuje skupina vitaminů B, ve kterých B1,2,6, A, E, PP jsou účinné.Prezentujte v fazolech a kyselině askorbové.

Vitalní minerály - draslík, hořčík, síra, měď, zinek pracují na všech úrovních těla. Aminokyseliny - arginin, methionin, tyrosin a lysin posilují krevní systémy a krevní cévy, stejně jako srdeční sval.

Výhody a poškozuje z červené fazole

bohatý na aminokyseliny a vitamíny výrobek při pravidelném používání chrání tělo před mnoha problémy:

  • posiluje imunitní systém a odolnost organismu proti infekčním chorobám;
  • zrychluje metabolické reakce těla a odstraňuje odpadní produkty z urogenitálního systému a žlučových cest;
  • posiluje práci srdce, zvyšuje elasticitu cév, mění složení krve k lepšímu;
  • vyčistí bronchopulmonální systém;
  • normalizuje práci trávicího traktu.

Nikdy nejezte syrové boby. Obsahuje toxické látky, které jsou během tepelného zpracování zničeny. Barevné fazole vyžadují delší vaření ve srovnání s bílým, je považován za nejdůležitější ze všech odrůd.Červená fazole má mírnější složení, ale může se také spotřebovat až po tepelném zpracování.

Všechny antioxidanty jsou v tmavé skořápce fazolí, ale navíc obsahují více škrobu a vitaminu B6.Je to červené fazole doporučují, aby u pacientů s diabetes mellitus, inhibuje glukózy aktivní vlákno, ve stejnou dobu, a to díky temné pláště zvýšené diuretický účinek a čistící vlastnosti vlákna. Pozornost by měla být použita v malých množstvích chronicky nemocných a starších lidí.Poškození červených fazolí je pro ně lepší.Fazole


jsou kontraindikovány u pacientů s dnou a osobami s nesnášenlivostí rostlinných bílkovin. S extrémní opatrností by měly být těstoviny nabízeny těhotným ženám a dětem. Doporučení odborníků na výživu umožňuje zařazení červených fazolí do jejich menu nejvýše jednou týdně.

Přečtěte si také: Nejlepší předchůdci pro mrkev

Někteří lidé odmítají fazolové nádobí zvyšují tvorbu plynu. To lze předejít změnou vody několikrát během procesu namáčení.Vařte produkt za mírného tepla bez míchání.Miska vařená s fazolemi, musíte vypít dostatek vody, což je nezbytné pro práci s vláknem.

Přečtěte si také: Přehled nejlepších odrůd samoopelivých okurky

Dieta s rostlinnými bílkovinami je nezbytná ve dnech půstu s věřícími. Fazole s velkým množstvím vlákniny jsou po dlouhou dobu tráveny a hladový člověk má slabší pocit hladu. Současně dlouhodobé trávení fazole a podporuje ztrátu hmotnosti bez stresu.

Zvláštní recepty odvarů a nálevů z letáků z fazolí, květů z rostlin a dokonce i odvarů z fazolí.léky jsou připraveny a snižují hladinu cukru v krvi a pro čištění z kamenů a písku. Nicméně je třeba si uvědomit, že nekontrolované používání červených bobů je nebezpečné.Neupravujte léky. Všechny odvarky a infuze jsou prováděny pouze pod dohledem lékaře.

Použití fazolí pro kosmetické účely

Obsah vitaminu E, který je zodpovědný za elasticitu pokožky, organické kyseliny, které jsou nezbytné pro výživu blednutí epitelu a přítomnost zinku ve velkém množství, vám umožňuje vyrábět masky ze strouhaných fazolí.Obzvláště užitečné jsou čisticí a bělící masky z zrna červených fazolí.Do pyré se přidá citronová šťáva a olivový olej. Kůže z takové péče svítí.

Jak užitečné jsou fazole - video

Jakou péči potřebuje Cordilina doma?

Jakou péči potřebuje Cordilina doma?Květiny A Rostliny

Obsah článku: Správná péče o cordilinu doma Možné problémy s údržbou květů Transplantace a reprodukce cordiliny Cordilina tipy pro péči - video ...

Přečtěte Si Více
Chcete-li vytvořit skalku, pěstujeme mladé na otevřeném terénu

Chcete-li vytvořit skalku, pěstujeme mladé na otevřeném terénuKvětiny A Rostliny

Obsah článku: Funkce a metody chovu reprodukce Pěstování chovu ze semen v otevřeném terénu Výsadba chovu v otevřeném terénu a péče o sádla Pěstování v otevřeném teré...

Přečtěte Si Více
Přehled nejvíce nenáročných dlouhých kvetoucích trvalků pro zahradu a zahradu s fotografií

Přehled nejvíce nenáročných dlouhých kvetoucích trvalků pro zahradu a zahradu s fotografiíKvětiny A Rostliny

Obsah článku: nejskromnější květiny pro jarní krokusy Muscari Puškinově tulipány narcisy brčál dicentra Lily kokořík Brunner lét...

Přečtěte Si Více
Instagram story viewer