článku:
Diospyros - název tomel je latina pro božskou požáru nebo jídlo bohů.Oba interpretace jsou správné, protože rajčata, jejíž prospěch a poškození jsou známy po mnoho staletí, je neuvěřitelně chutný a stejně jasný jako plamen.
Dnes jsou kvalita ovoce posuzována nejen svým vzhledem a sladkostí, ale také na základě jejich biochemického složení, nutriční hodnoty a schopnosti ovlivňovat zdraví.
Jak užitečné
rajčata je, stejně jako mnoho druhů ovoce, jako rajčat pro medově sladkou chuť tavící se měkkou buničinu. V průměru dosahuje zralé ovoce až 15,5% cukru, ale kromě sacharidů obsahuje:
- 0,5% bílkoviny;
- 0,4% tuku;
- až 3% vlákniny;
- menší množství organických kyselin;
- 81,5% vlhkost.
Sacharidy jsou na prvním místě v tomto seznamu. Velký oranžový likéšek poskytuje 10-12% denní potřeby. Kolik kalorií v rajčat?100 gramů obsahuje 67 kcal, což je méně než 5% denní hodnoty.
Persimmon - skladiště tak důležitých pro lidské látky, jako jsou vitamíny C, A, E, PP a B.
Průměrné plody plní potřeby těla vitamín A, beta-karoten a kyselina askorbová téměř o čtvrtinu. Co jiného je užitečná želva? Bohatá minerální kompozice, hlavní místo, ve kterém jsou železo, hořčík, draslík, fosfor a sodík.
Znalost složení ovoce, tomel mohou být konzumovány s přínosem a bez újmy na zdraví, užívat jej jako velký ovocný dezert.
Užitečné vlastnosti rajčat
Terapeutické vlastnosti rajčatové šťávy jsou určeny vysokou koncentrací vitálních vitaminů, makro- a mikroelementů, stejně jako množství cukrů a vlákniny.
Vitamin C je mimořádně důležitý jako prvek redoxních reakcí, které se vyskytují v těle. Kyselina askorbová je zdrojem energie a přírodním antioxidantem, který chrání buňky před předčasným stárnutím a ničením. Nedostatek této látky negativně ovlivňuje imunitní obranu a stav cév, vede k chronické únavě, letargii a činí tělo zranitelným vůči všem druhům infekcí.
Vitamin A a beta-karoten v odpovědi:
- pro zdraví pokožky;
- pro zrakovou ostrost;
- pro fungování reprodukčního systému;
- pro imunitu.
Vitamíny E a B hrají důležitou roli v příznivých vlastnostech rajčat, což přispívá k rychlé regeneraci kůže vlasů podporující zdraví nervového systému.
Organismus potřebuje hořčík, draslík, fosfor a vápník, stejně jako další stopové prvky. Jsou zapojeni do procesů, které se odehrávají v močovém a nervovém systému, v kostech, šlachách a jiných tkáních. Fosfor podporuje mentální aktivitu. Co je užitečné žvýkání je obsah železa, který určuje kvalitu krve.
vlákno aktivuje gastrointestinální trakt, pomáhá střevě účinně zbavit toxinů a toxinů.Sacharidy obsažené v rajčatě se rychle nasycují a poskytují tělu silný náboj energie.
To je nejdůležitější při rehabilitaci po nemoci a po nízkokalorické stravě.Rastlina a příznivé vlastnosti ovoce lze úspěšně použít:
- pro prevenci očních onemocnění;
- pro anémii s nedostatkem železa;
- jako mírný přírodní diuretikum;
- jako vynikající antidepresivum, návykové látky a antideprese;
- pro zácpu a jiné poruchy trávení.
Při aplikaci zvenčí ovocná buničina změkčí pokožku, nasytí ji energií a živinami, zmírní otoky a zlepší pleť.
Léčivé vlastnosti rajčatka během těhotenství
Pokud neexistují žádné kontraindikace, rajčata bude podporovat ženu, která očekává dítě.Zralé, plné vitamínů a mikroprvků obsahují vše potřebné k tomu, aby:
- posílil imunitní systém nastávající matky;
- zvyšuje hladinu hemoglobinu v krvi;
- odstraňuje přebytečnou tekutinu, eliminuje otok a jemně normalizuje krevní tlak;
- zlepšuje náladu a eliminuje riziko vzniku depresivních stavů;
- posiluje kostní systém plodu a matky;
- se stará o srdce a cévy;
- chrání tělo před nachlazeními a sezónními virovými infekcemi;
- , aby se zabránilo zácpě a vytvořit pravidelné židle.
Díky sladkému a bohatému množství vlákniny, rajčata během těhotenství rychle vyživuje, zmírňuje hlad a ranní nemoci. Pravidelná konzumace několika druhů ovoce denně pomáhá rychle normalizovat pohyby střev.
Zralé, měkké plody odstraňují zácpu. Je-li žvýkací pletenina, naopak, posiluje a dokonce zastavuje průjem.
Kontraindikace použití rajčat
Výhody a škodlivé účinky persimmons závisí na přirozených vlastnostech ovoce. Drsné vlákno nejen pomáhá očistit tělo. Nadměrné používání želva může vést k tomu, že vláknina, která se hromadí ve střevě, je zhutněna a ucpána. Obstrukce je pravděpodobně způsobena zneužitím nezralého ovoce. Neměli byste jíst takovou želvovinu s tendencí k zácpě.
Rajon je kontraindikován, pokud jde o gastritidu, kolitidu a jiné nemoci trávicího traktu v akutní fázi. Zralé želvy jsou příčinou žaludeční těžkosti, bolesti a obtíží s defekací.Když individuálně předisponované minerály v ovoci mohou způsobit tvorbu ledvinových kamenů.
Ačkoliv alergie na rajčata není častá, předtím, než vstoupíte do stravy, je lepší zajistit, aby nedošlo k žádné reakci na kůži a dýchání.Zvláště důležité je předem vědět, že v průběhu těhotenství nehrozí žádné poškození, aniž by došlo ke zhoršení zdravotního stavu dítěte nebo dítěte staršího 3 let, která se nejprve pokusí o toto chutné a zdravé ovoce.
