Funktioner af brugen af abrikoser, deres fordele og skade

Indhold:

Indholdnår du kan nyde masser af naturlige vitaminer i form af en række forskellige frugter og bær. Abrikoser anses med rette for at være en af de mest lækre frugter, hvoraf meget er skrevet om fordelene og skaderne. Inden du bruger dem, forstyrrer det ikke, at du husker hvilken virkning frugterne har på kroppen, og hvad der kan være, hvis vi forsømmer deres bivirkninger.
Hovedbestanddelene i abrikos

Sammensætningen af abrikoser indeholder mange nyttige vitaminer, stivelse, tanniner samt tre typer syre - vinsyre, æblesyre og citronsyre. Derudover indeholder de salte og mineraler, der er nødvendige for at styrke skeletsystemet. Hvert sporelement har sit eget brede spektrum af handlinger:
- salte og mineraler spiller en væsentlig rolle i kroppens metaboliske processer og genopretter nervesystemet;
- iod aktiverer skjoldbruskkirtlen, reducerer forekomsten af sygdomme og påvirker niveauet af kolesterol;
- jern er involveret i hæmatopoietiske processer;
- calcium accelererer blodkoagulation og gør knogler stærke;
- kalium hjælper nyrerne med at udskille overskydende væske, som er akkumuleret i kroppen;
- magnesium og fosfor regulerer mavetarmkanalen, fremmer absorptionen af gavnlige stoffer og normaliserer surhedsgraden.
Friske abrikoser er lavt i kalorier, så de kan indtages i kost og fastende dage. Kun 44 kilokalorier pr. 100 g frugt - hvad er ikke et ideelt kostprodukt?

Når der indgår abrikoser i diætmenuen, er det nødvendigt at tage højde for ikke kun kaloriindholdet, men også en ret høj næringsværdi som følge af et højt sukkerindhold( mere end 10%).

Positive aspekter ved brug af abrikoser
Abrikoser hjælper med at fjerne sputum ved tør hoste og hjælper også med at lindre den generelle tilstand ved høj kropstemperatur.
Organiser arbejdet i fordøjelsessystemet.
Eliminer forstoppelse.
Gør som diuretikum, mens du genopretter vandbalancen.
De normaliserer surhedsgrad og har også en positiv effekt på lever og galdeblærers funktion.
Evne til at fjerne den svage smerte.
En stor mængde caroten i abrikoser, når de regelmæssigt tages, har en beskyttende rolle mod onkologiske sygdomme, især dem der er forbundet med organer som hals, spiserør og urinvæv.
Anvendes til behandling af aterosklerose og åreknuder.
Styrker tænder og knoglemasse på grund af den store mængde calcium.
Fjern godt symptomerne på forgiftning med tungmetaller.
De har en helbredende effekt på sår og nedskæringer.

Læs også: Den unikke sammensætning af abrikoskerner, deres fordele og skade på menneskekroppen

De nyttige egenskaber af abrikoser finder deres anvendelse inden for mental aktivitet. At spise appelsinfrugt fylder kroppen med energi, hvilket har en positiv effekt på udholdenhed og ydeevne. Desuden aktiverer disse frugter hjerneaktivitet.

Kontraindikationer til brugen af abrikoser

Først og fremmest er det værd at bemærke, at en overdreven mængde abrikoser( som enhver anden frugt) kan føre til forgiftning, især hvis de var umodne. På trods af de betydelige fordele ved abrikos, kan de forårsage og skade, især i nærvær af sådanne sygdomme som:

Diabetes.
Reduceret thyreoideafunktion( hypothyroidisme).
Hepatitis.

Orange frugt bør bruges med forsigtighed af personer, der er tilbøjelige til allergiske reaktioner, da de kan forårsage udslæt.

børnelæger anbefaler ikke unge mødre at inkludere abrikoser i kosten, når de ammer. Næringsstoffer opnået med modermælk kan spille den modsatte rolle og forårsage baby allergi eller dyr kolik.

Separat er det værd at bemærke brugen af abrikoser under graviditeten. Generelt er frugter meget nyttige for kvinder i en interessant position, fordi de supplerer reserver af jern, kalium, mineraler og andre stoffer, der er så nødvendige for udviklingen af fosteret. Frisk abrikosjuice genopretter surhedsgrad hos gravide og opfylder behovet for caroten.

Læs også: Nyttig delikatesse - mælkebøtte syltetøj

Når du bruger abrikoser under graviditet, skal du overveje følgende punkter:

må ikke spise frugt på tom mave;
må ikke drikke vand
er bedre til helt at opgive abrikoser i tilfælde af akut gastritis, sår og bradykardi.

Egenskaber af abrikoskerner

Ikke kun frugter, men abrikosfrø har også en helbredende effekt. En meget nyttig olie fremstilles fra nukleolerne, som er inkluderet i sammensætningerne til behandling af sygdomme i hud og led. Olien skylder sin virkning på en lang række gavnlige sporstoffer:

fedtsyrer( mættet og umættet);
tocopheroler;
phospholipider;
jern;
natrium;
fosfor;
Calcium;
magnesium;
kalium;
-vitaminer i gruppe A, B, C, PP, F.

Denne forbindelse virker effektivt som et profylaktisk middel i onkologi, især takket være en lille mængde cyanid. Det er helt sikkert for sunde celler, men ødelægger fuldstændigt kræftceller. Den daglige dosis af pits må dog ikke overstige 20 g.

Før du selv medicinerer med præparater eller infusioner baseret på abrikoskerner, bør du altid kontakte din læge for ikke at forværre situationen.

Nyttige egenskaber ved tørrede abrikoser

For at forberede abrikoser til fremtiden udsættes de for tørring eller tørres. Afhængig af forarbejdningsmetoderne er tørrede frugter opdelt i følgende typer:

Tørrede abrikoser. Soltørrede abrikoshalvdeler med forbehandling med et særligt præparat til sved og skadedyr( svovldioxid).
Abrikos. Tørrede abrikoser med sten.
Sheptala. Tørrede abrikoser af store sorter uden sten.
Kais. Tørrede frugter, behandlet med svovldioxid og let tørret.

Tørrede frugter har samme virkning på kroppen som frisk, og i nogle tilfælde giver endnu flere fordele:

Tørrede abrikoser indeholder fructose og saccharose, så det kan bruges af diabetikere.
Tørrede abrikoser bidrager til lavere blodtryk og er indiceret for hypertensive patienter.
Tørrede frugter anbefales at blive inkluderet i menuen, hvis du har problemer med tarmrensning.
De kan tilsættes til terapeutiske blandinger for at understøtte hjerte-systemets arbejde såvel som for at øge hæmoglobin.
Tørrede abrikoser er nyttige til personer med synsproblemer.
Tørrede abrikoser i maskernes sammensætning rydder og forynder huden perfekt.

Læs også: Aloe vera ekstrakt i henhold til Fedorov - panacea eller markedsføring

Hvis du tilbereder en rig bouillon fra tørrede abrikoser og lad den bryde godt, kan du slippe af med ødemet og aktivere blærerobotten.

Som i tilfælde af friske abrikoser, skal du være forsigtig med tørrede abrikoser. Dette gælder især for personer med allergi eller mave- eller trykproblemer.

Tørrede frugter af whisper-sorten opretholder op til 80% sukkerarter, derfor er mennesker, der lider af diabetes, bedre afstå fra deres brug.

Nyttige egenskaber af abrikos træbark

Fordelene og skaderne af abrikoser til menneskers sundhed er ikke begrænset til kun frugt. Tilhængere af traditionel medicin er velbevidste om, at barken selv fra stammen af træet kan hjælpe til behandling af visse sygdomme. Bøtter fra cortex hjælper med at genoprette kroppen efter et slagtilfælde, der virker positivt på hjernen. I gamle dage blev de også givet til kvinder, så de ville blive stærkere hurtigere efter en vanskelig fødsel.

I betragtning af fordelene og skadene for abrikoser skal de inkluderes i menuen, især den yngre generation. Den unge krop har trods alt brug for god ernæring og vitaminer. Ja og ældre mennesker er det nyttigt at spise dem for at opretholde en sund balance i kroppen. Moderat indtag af frugt vil supplere vitaminreserver og hjælpe i tilfælde af visse sundhedsproblemer.

Funktioner af brugen af abrikoser, deres fordele og skade

Fig: nyttige egenskaber, næringsværdi og kontraindikationer Blomster Og Planter

Nøjagtigheder af plantning og pleje i det åbne land til det årlige og flerårige alissum Blomster Og Planter

Unika egenskaber af jojobaolie og anbefalinger til brug Blomster Og Planter

Funktioner af brugen af ​​abrikoser, deres fordele og skade

Fig: nyttige egenskaber, næringsværdi og kontraindikationerBlomster Og Planter

Nøjagtigheder af plantning og pleje i det åbne land til det årlige og flerårige alissumBlomster Og Planter

Unika egenskaber af jojobaolie og anbefalinger til brugBlomster Og Planter

Funktioner af brugen af abrikoser, deres fordele og skade

Fig: nyttige egenskaber, næringsværdi og kontraindikationer Blomster Og Planter

Nøjagtigheder af plantning og pleje i det åbne land til det årlige og flerårige alissum Blomster Og Planter

Unika egenskaber af jojobaolie og anbefalinger til brug Blomster Og Planter