Trofast vogter af sundhed - hørfrø

I mere end et århundrede har folk brugt hørfrø til at opretholde deres sundhed. Selv navnet på planten "hør" på latin betyder "mest nyttigt fordi det indeholder mange værdifulde elementer. Fra kulturens stammer gør et vidunderligt stof, frøet tørres eller presses ud af olien.

Hørfrø er miniature aflange frø, fladder. Den glansede skal af kornene er farvet i en mørk brun eller gul farve. De har ikke en tydelig udtalt lugt, men smager - lidt zhirnovata, fordi de indeholder olie. Bredt brugt til behandling af forskellige sygdomme i folkemusik og traditionel medicin.

I 100 g produkt kan indeholde tusindvis af små frø, der indeholder en masse vitaminer, mineraler, mineraler og fedtsyrer.

Generelle oplysninger og fordele for kroppen

Når en person står over for sundhedsproblemer, forsøger han at bruge alle muligheder for at blive bedre. Jo flere oplysninger han har, desto hurtigere vil han kunne komme sig. Derfor, lad os først overveje, hvilke kemiske elementer der indeholder hørfrø. Ifølge de autoritative kilder indeholder produktet et helt arsenal af nyttige stoffer. Her er blot nogle få af dem:

1. Vitaminer fra gruppe A, C, F, E.
2. Polysaccharider.
3. Selen.
4. Jern.
5. Lignin.
6. Aluminium.
7. Zink.
8. Kalium.
9. Calcium.
10. Fedtsyrer i Omega-klassen.
11. Mangan.
12. Chrome.
13. Æteriske olier.

Det er kun en brøkdel af elementerne indeholdt i dette vidunderlige korn. Nogle af dem forbedrer syn og har en gavnlig effekt på hjernens funktion. Andre reducerer risikoen for kræft. Vitaminer tager en aktiv rolle i metabolisme, hvilket betyder, at aldringsprocessen sænkes. Polysaccharider udskiller giftige stoffer fra kroppen, så de letter hurtig opsving efter madforgiftning. Ved hjælp af jern opretholdes niveauet af hæmoglobin i blodet. Kalium forbedrer hjerte muskelens funktion.

Det fantastiske frø af hør, hvis anvendelse bidrager til styrkelsen af ​​blodkar og beskytter dem mod kolesterol er virkelig et "magisk" produkt. Dette opnås ved brug af Omega 3 syrer, som anses for at være en stærk antioxidant. Indeholdt i frøbeklædningen lignin absorberer mirakuløst forskellige stoffer og fjernes fra kroppen.

En god forståelse for, hvordan hørfrø virker på kroppen, dets brug og hvad den behandler gør det muligt at opretholde sin sundhed. Blandt andet vil jeg nævne de vigtigste medicinske egenskaber:

• antiinflammatorisk;
• mikrobicider;
• smertestillende;
• kuvertering;
• blødgørende midler;
• expectorants;
• afføringsmiddel;
• sårheling.

Desuden er frøene rige på fiber, som er i stand til at opløses i væsken. Som følge heraf er hørfrø brugt til at rense tarmen og bekæmpe interne inflammatoriske processer. Sammenfattende bemærker vi produktets unikke effekt på kroppen som helhed:

1. Regelmæssigt forbrug af frø forbedrer fordøjelseskanalen.
2. Stimulerer niveauet af sukker og kolesterol i blodet.
3. Øger kroppens forsvar.
4. Reducerer risikoen for kræft.
5. Hjælper til behandling af hypertension.
6. Gunstigt påvirker leveren.
7. Fjerner toksiner fra kroppen.

Før du begynder at tage medicin, er det tilrådeligt at finde ud af fordelene og skaderne. Hørfrø, som lægemiddelpræparat, påvirker undertiden negativt kroppen.

"Ikke alt er guld, der glitter" - produkt kontraindikationer

På trods af det faktum, at hørfrøet er meget anvendt til behandling af forskellige sygdomme, kan det også skade kroppen. Derfor bør denne vigtige kendsgerning tages i betragtning inden brug.

Mange vil være enige om, at ethvert lægemiddel tjener som et lægemiddel til en vis mængde. Så snart dosis overskrider normen bliver det en gift. Denne regel gælder for plantemateriale. Selv overskydende almindelig mad kan forgifte kroppen, især medicin.

På trods af nyttige egenskaber har hørfrø også kontraindikationer. En af årsagerne er indholdet af cyanogene glycosider i produktet. Navnet på stoffet antyder tilstedeværelsen af ​​en højhastighedsgift - hydrogencyanid. I en lille mængde fremmer ikke-toksiske former (thiocyanitter) et godt stofskifte. Derfor er det vigtigt at vide, hvordan man tager linfrø, balancerer fordelene og skaderne af lægemidlet. Hvis en person spiser 2 spiseskefulde af stoffet hver dag, omhyggeligt at styre dosen, kan han sove fredeligt. Overskrider mængden af ​​lægemidlet fører til akkumuleringen i cyanidets krop, som gradvist forgifter det. Til sidst kan der være et fatalt resultat.

Ansøgning om behandling af hørfrø er det nødvendigt at følge henstillingerne fra den behandlende læge eller instruktioner skrevet på pakken.

Produktet medfører alvorlig skade for en person, hvis opbevaringsbetingelserne overtrædes. Forskere har bemærket, at der under påvirkning af ilt er forskellige forandringer i frøene. Som et resultat dannes toksiske elementer, som påvirker legemet negativt. Hertil kommer, at hør er en hindring for fordøjelsen af ​​jodceller, så det er tilrådeligt at tage det 60 minutter efter at have spist.

Som du ved, er frø af hør og olien presset ud af det, er meget udbredt i madlavning. For de fleste er dette ikke et problem, men nogle har stadig bivirkninger:

• hyppig trang til at tømme tarmene;
• smertefulde kramper i maven
• diarré;
• kvalme og opkastning
• oppustethed, flatulens.

Nogle gange kan en person opleve følelsesmæssige lidelser, et kraftigt fald i tryk og allergi symptomer (elveblødninger, kløe, næsestop). Hørfrøolie har en virkning på blodkoagulabilitet, så de, der tager udtyndingsmedicin, er bedre at opgive stoffet.

Før du begynder at indtage dette lægemiddel, skal du lave en blodprøve, og også kontrollere nyrerne, urin og galdeblære til sten.

Der bør lægges særlig vægt på gravide kvinder. Ifølge eksperter bør man overveje ikke kun brugen af ​​hørfrø til kvinder, men også skade på dette produkt på hendes krop og i fremtiden. Nogle gange forårsager elementer i lena udviklingen af ​​livmodercancer, endometriose og fibroider. Kvinder, der har problemer med skjoldbruskkirtlen, bør være læselige over for behandlingsmetoderne med folkemæssige retsmidler.

Praktiske tips til brug af produktet

Nu bruger folk med overskydende vægt hørfrø til vægttab. Hvordan man tager stoffet for at nå målet uden at skade sundheden? Lad os overveje nogle praktiske tips.

Ernæringseksperter siger, at med et kompetent indtag af hør, kan du tabe omkring 2 kg af vægt om en måned. For at gøre dette, anbefaler de dagligt at medtage 1 spiseskefulde frø som kosttilskud til sådanne retter:

• fermenterede mejeriprodukter (kefir, yoghurt, fermenteret bagt mælk, creme fraiche, hytteost);
• honning;
• grød (havregryn, hvede, boghvede);
• supper, borsch;
• frugtkompotter og syltetøj.

Fans af afkogning kan hælde 2 spsk frø med kogende vand at drikke i små doser hele dagen. En god effekt vil være, hvis de tørre frø vaskes med vand. Det vigtigste er ikke at overskride den daglige norm af produktet - 50 g.

At vide, hvordan man bruger hørfrø til vægttab, er det først og fremmest vigtigt at overholde de kloge anbefalinger fra specialister:

1. Inden du begynder at tage stoffet, skal du konsultere en læge.
2. Forbered aldrig lægemidlet til fremtidig brug, så det ikke mister sine nyttige egenskaber.
3. For at lave en drink eller afkog, skal linfrø først knuses grundigt (ved hjælp af en kaffekværn).
4. Det anbefales ikke at tage frø kontinuerligt. Det er vigtigt at tage pauser - 10 dages behandling, så meget hvile.
5. Hvis du tager hør i tør form, skal du drikke rigeligt rent vand, så der ikke er forstoppelse.
6. Produktet skal opbevares i en glasbeholder på et køligt sted.

Overvej flere populære opskrifter, som at tage hørfrø til kropsrensning og hurtigt vægttab.

tinktur

Hæld 2 spsk frø i en termos, hæld derefter to kopper kogende vand. Kolben er lukket og insisteret i 12 timer (kan gøres om natten). En klar drik tages af et glas 4 gange om dagen i en halv time før måltiderne.

afkog

En teskefuldfrø hældes i et glas varmt vand. De sætter på moderat ild og omrør, kog i 30 minutter. Det færdige produkt tages på samme måde som tinkturen. Om nødvendigt forberede hver gang en ny del af bouillon.

Kissel

Strimlet frø tilsættes til frugtkompotet og insisterer i flere timer. Når frøet svulmer, opnås en nyttig diætbehandling. Skålen er forberedt på: til 1 glas compote - 1 spiseskefuld hakket frø.

Tilsætningsstof til mejeriprodukter

Knust hørfrø er fortyndet i fedtfattig yoghurt eller kefir. Efter 10 minutter skal du drikke som medicin. Den første uge på et glas væske, sæt 1 tsk af produktet. I den anden - to, og på den tredje - tre teskefulde.

grød

Boghvede grød blandes med hakket hørfrø. Hæld det derefter med kogende vand. Dæk, pakk med et håndklæde, så skålen insisteres. Efter en time tilsættes det med smør og salt. Ved vil grød fyldes med rosiner eller honning.

Som du ved, er hver person individuel, derfor bør eventuelle kontraindikationer overvejes under behandling. Afvis denne metode til rensning af kroppen, hvis folk der har en række problemer:

• tilbøjelighed til allergiske reaktioner
• graviditet og amning
• hepatitis;
• cholelithiasis;
• diabetes;
• cholecystitis;
• nedsat blodkoagulation
• prostata hos mænd;
• endometriose;
• ulcerativ colitis;
• pancreatitis.

I andre tilfælde virker hørfrø på kroppen med fordel. Hemmeligheden ved at tabe sig er at komme ind i kroppen, svømmer frøet og øges mærkbart. Som følge heraf opstår en følelse af mæthed, og en person bliver tynd.

Hørfrø - en hjælp til skønheder

Sandsynligvis forsøger hver kvinde på en eller anden måde at udvide sin ungdom. En vidunderlig ide for kvinder i mode - en maske frø til ansigtet. Takket være produktets rige kemiske sammensætning kan du opnå gode resultater. Ud over ovenstående punkter indeholder den:

• folsyre;
• niacin;
• tiamin (vitamin B1);
• cholin.

Hver af dem har en gavnlig virkning på ansigtets hud. Folinsyre fremmer hurtig helbredelse af mikroskader i huden. Niacin og thiamin kaldes "ungdomsagenter fordi de påvirker det tidlige udseende af rynker. Cholin lindrer irritation på huden. Der er et stort antal opskrifter til at forberede ansigtsmasker ved brug af hørfrø. Lad os overveje nogle varianter.

Fra Acne

En skefuld jordfrø blandes med blå ler. Derefter fortyndes den tørre blanding med frugtte for at opnå en homogen masse. I slutningen kan du tilføje 4 dråber træolie. Masken påføres ansigtet, der tidligere dampede det. Skyl efter 20 minutter med rent vand.

Fra acne

En tablet af aktivt kul og aspirin formales i et pulver, hvorefter det blandes og fortyndes med høretinktur. Påfør på renset ansigt og fordel væsken over hele overfladen af ​​huden. Tåler omkring 7-8 minutter og skyl.

Fra rynker

Majsstivelse (15 gram) blandes med pyridoxin og hældes derefter i 30 ml afkogning af hørfrø. Påfør forsigtigt på ansigtet og stå i 30 minutter. Proceduren gentages hver aften i 21 dage.
Som du kan se, er det nemt at lave denne maske hjemme. Det vigtigste er ikke at miste håbet og handle og alderdom vil ikke finde os hjemme.

Video om de nyttige egenskaber af hørfrø