Nu har du mere tid til dig selv!
Moderne husmødre har meget arbejde, planer, gadgets i køkkenet. Børn, hobbyer, indenrigsforhold - alt dette kræver opmærksomhed og vigtigst af alt tid. Der er gennemprøvede erfarings tips, der vil hjælpe med ikke at blive spredt på den sekundære og vigtige.
Elsk ritualerne i
Ritualer eller ritualer - et begreb, der blev populært med fremkomsten af forfatterens ordningsordning Flylady. I det væsentlige er dette en række handlinger, vi udfører hver dag.
På trods af at hver har sin egen rækkefølge, er der fælles øjeblikke - morgenritualer er afsat til begyndelsen af en ny dag, aftenritualer er afsat til færdiggørelsen og forberedelsen til den næste dag.
Vores opgave er at bringe disse ritualer til automatik. At vide hvad og i hvilken rækkefølge du skal gøre om morgenen, vil du bruge mindre tid og energi på kaste og træne( især for mødre med børn).
I begyndelsen er det bedst at ordne dine ritualer i din telefon eller dagbog for at kontrollere. Efter en tid vil det ikke længere være nødvendigt.
Start dagbog
Vanen med regelmæssigt at holde en dagbog kan sikkert kaldes udgangspunktet på vejen til ordre og organisation. Man kan læse bøger om tidsstyring, organisere plads, oprette ritualer, men hvis du ikke planlægger din tid, vil du hele tiden vende tilbage til kaos og travlhed.
Det er meget vigtigt at vælge dit dagbog format, så det passer dig: håndskrevne muligheder som bulletjournal, daterede tabeller, online applikationer, gode gamle Excel-tabletter - eksperiment og prøv.
Planlæg de dage, hvor du planlægger din tid og forsøger at holde fast ved din tidsplan. For eksempel skriver du den 1. i hver måned en liste med 5-8 store opgaver i måneden, hver søndag - du laver planer for den næste uge, om morgenen eller om aftenen maler du taktiske opgaver for dagen.
Organiser rum
Hver af os ved, hvor meget tid det tager at søge efter en anden handske, tasker med en anden sko til et barn, en kontrakt eller en kvittering for betaling.
Alle disse problemer er af en årsag - ting har ingen permanent, praktisk og klar plads til alle.
Hvis du sætter et mål for at være i tide, kan du ikke undvære at organisere plads. Tag et værelse, beskriv hvilke aktiviteter der finder sted i det, hvilke ting der er nødvendige for dem. Placer tingene, så det er bekvemt at tage processen i gang og vende tilbage til stedet. For eksempel læser du bøger på en sofa, og en reol er placeret langt nok væk fra den. Som følge heraf bliver en bunke af bøger og blade konstant dannet nær sofaen. Vejen ud er at allokere et sted for disse "flygtninge".
Sæt en smuk kurvkurv, hvor det vil være bekvemt at lægge det, du læser lige nu. En simpel teknik, der tilføjer orden og komfort.
Genopfyld ressourcerne i
Hemmeligheden ved at gøre er meget enkel - du har en handlingsplan og styrke til at gøre det. Hvis med det første alt er klart, så er det i andet øjeblik ikke vigtigt at være opmærksom.
I mellemtiden er opgaven med at forblive "i ressource" en af de primære.
Tænk og lav din liste over måder at genopbygge din styrke på.Man skal være alene, andre har brug for regelmæssig motion, nogen syr, læser eller beskæftiger sig med kreativitet.
En dårlig øvelse er at forsøge at oplade et allerede lavt batteri, når der er støj og din, mange ting, men der er ingen tid. At tage vare på dig selv bør være et must-have for dig, værd at sætte på din dagbog.
Delegat
Udfør meget arbejde på dig selv og gør det i meget lang tid - det er fyldt med mindst kronisk træthed. Den moderne elskerinde kan sammenlignes med hovedet, i hvis ledelse hele familien: hendes liv, fremtidige planer, helligdage, indkøb og meget mere. Og hvis vi tegner en analogi med virksomheden, vil firmaet, hvor direktøren gør alt selv, ikke vare længe eller til sidst bliver ineffektivt.
Exit - delegere hvad der kræver dig mange ressourcer. Hvis nogen anser det for en luksus, skal du se på hvor meget penge i gennemsnit går til små( ved første øjekast) udgifter - gå til en cafe eller restaurant, købe ekstra eller unødvendige ting. Selv en omtrentlig beregning viser, at sådanne udgifter er mere end værd at rengøre lejligheden eller rense vinduerne.
Tøv ikke med det fra tid til anden at benytte kurertjenester fra butikker, børnehave eller professionelle rengøringsmidler, slappe af og hold dig til en behagelig tidsplan for dig selv - og så vil du bare holde op!
