Indholdets art:
Diospyros Jeg ønsker at anvende. Begge fortolkninger er korrekte, fordi en persimmon, hvis gavn og skade har været kendt i mange århundreder, er utrolig velsmagende og så lys som en flamme.
I dag vurderes frugtens kvaliteter ikke kun af deres udseende og sødme, men også på basis af deres biokemiske sammensætning, næringsværdi og evne til at påvirke helbredet.
Hvor nyttig
persimmon er, ligesom mange frugter, som persimmon til den honning-søde smag af smeltende blød masse. I gennemsnit modner moden op til 15,5% sukker, men ud over kulhydrater indeholder den:
- 0,5% protein;
- 0,4% fedt;
- op til 3% kostfiber;
- mindre mængde organiske syrer;
- 81,5% fugtighed.
Kulhydrater rangeres først i denne liste. Stor orange persimmon giver 10-12% af det daglige behov. Hvor mange kalorier i persimmon?100 gram indeholder 67 kcal, hvilket er mindre end 5% af den daglige værdi.
Persimmon - et lagerhus af så vigtigt for humane stoffer som vitaminerne C, A, E, PP og B.
Den gennemsnitlige frugt fylder kroppens behov for vitamin A, beta-caroten og ascorbinsyre med næsten kvart. Hvad er der mere nyttigt persimmon? En rig mineralsk sammensætning, hvor det primære sted er jern, magnesium, kalium, fosfor og natrium.
Ved at kende frugtsammensætningen kan du spise persimmon med eller uden sundhedsmæssige fordele og nyde det som en fremragende frugt dessert.
Nyttige egenskaber ved persimmon
De terapeutiske egenskaber ved persimmon bestemmes af en høj koncentration af vitale vitaminer, makro- og mikroelementer samt en overflod af sukker og fiber.
Vitamin C er yderst vigtigt som et element af redox reaktioner, der forekommer i kroppen. Ascorbinsyre er en kilde til energi og en naturlig antioxidant, som beskytter celler mod for tidlig aldring og ødelæggelse. En mangel på dette stof påvirker immunforsvaret og blodkarrene, fører til kronisk træthed, sløvhed og gør kroppen sårbar for alle former for infektioner.
Vitamin A og beta-caroten som reaktion:
- for hudens sundhed;
- til skarphed;
- for reproduktionssystemets funktion
- for immunitet.
Vitaminer E og B spiller en vigtig rolle i de fordelagtige egenskaber ved persimmon, der bidrager til den hurtige regenerering af hårets hud og understøtter nervesystemet.
Magnesium, kalium, fosfor og calcium, som andre sporstoffer, er nødvendige af kroppen. De er involveret i de processer, der finder sted i urin og nervesystem, i knogler, sener og andre væv. Fosfor understøtter mental aktivitet. Hvad er nyttigt persimmon er jernindholdet, som bestemmer blodets kvalitet.
Fiber aktiverer mave-tarmkanalen, hjælper tarmene til effektivt at slippe af med toksiner og toksiner. Kulhydrater indeholdt i persimmon hurtigt mæt, hvilket giver kroppen en kraftig ladning af energi.
Dette er vigtigst under rehabilitering efter sygdom og efter en lavt kalorieindhold. Persimmon og gavnlige egenskaber af frugten kan med succes anvendes:
- til forebyggelse af øjensygdomme;
- for jernmangel anæmi;
- som et mildt naturligt vanddrivende middel;
- som en fremragende antidepressiv, humørsøgende og anti-depression;
- for forstoppelse og andre fordøjelsesforstyrrelser.
Når det påføres eksternt, frugter frugtpulp huden, mætter den med energi og næringsstoffer, lindrer puffiness og forbedrer hudens udseende.
Medicinske egenskaber ved persimmon under graviditet
Hvis der ikke er kontraindikationer, vil persimmonen støtte den kvinde, der forventer barnet. Den modne, fulde af vitaminer og microelements frugter indeholder alt, hvad der er nødvendigt for:
- styrke immunforsvaret hos den forventende mor;
- øger blod hæmoglobin;
- fjern overskydende væske, eliminerer hævelse og delikat normaliserende blodtryk;
- forbedrer humør og eliminerer risikoen for at udvikle depressive tilstande
- forstærker fostrets og moderens knoglesystem
- tager sig af hjertet og skibene;
- beskytter kroppen mod forkølelse og sæsonbetonede virusinfektioner;
- for at forhindre forstoppelse og etablere en almindelig stol.
Takket være sødme og overflod af kostfibre, giver Persimmon under graviditeten hurtigt næring, lindrer sult og morgenkvalme. Regelmæssigt forbrug af et par frugter om dagen hjælper med til hurtigt at normalisere tarmbevægelser.
Modne, bløde frugter eliminerer forstoppelse. Hvis persimmonet strikker, styrker den og tværtimod op og stopper endda diarré.
Kontraindikationer til brug af persimmon
Begge fordele og ulemper ved persimmoner afhænger af frugtens iboende egenskaber. Grov fiber hjælper ikke kun med at rense kroppen. Den overdrevne brug af persimmon kan føre til, at kostfiber, der akkumuleres i tarmene, komprimeres og tilstoppes. Obstruktion er højst sandsynligt fra misbrug af umodne frugter. Spis ikke denne persimmon med en tendens til forstoppelse.
Persimmon er kontraindiceret, når det kommer til gastritis, colitis og andre sygdomme i fordøjelseskanalen i det akutte stadium. Unripe persimmon er årsagen til mave tyngde, smerte og vanskeligheder med afføring. Når individuelt prædisponerede mineraler i frugten kan forårsage dannelse af nyresten.
Selvom allergi over for persimmon ikke er almindeligt, er det bedre at sikre, at der ikke er hud- og åndedrætsreaktioner, før du indtaster det i kosten. Det er især vigtigt at vide på forhånd, at der ikke er nogen skade fra persimmon under graviditeten, det vil ikke forværre sundheden hos et spædbarn eller barn, der er ældre end 3 år, der først prøver denne velsmagende og sunde frugt.
