Plomme - skade og fordele, rådgivning, svar på spørgsmål

Hvad er værdifuld blomme? Skaden og fordelene ved denne frugt til vores kost - hvad præcist? Lad os finde ud af det. Mange af os elsker at feste på saftige frugter. Især velsmagende frugter fra deres egen have. Nogen kan lide et surt sortiment, nogen elsker kærlighedssødheden af ​​denne populære frugt.

Ud over den fremragende smag indeholder plum virkelig mange nyttige sporstoffer, vitaminer( B, A, PP, E, C).Dette almindelige, populære sten træ er af vestasiatisk oprindelse. Det er almindeligt forbrugt frisk, tørret, tørret, dåse. Kompoter er lavet af frugter, syltetøj er lavet, salte saucer er tilberedt, og mange andre forskellige lækre retter tilberedes. På trods af de mange forskellige sorter er denne frugt en mine af nyttige ingredienser i nogen af ​​dens manifestationer.

Et andet navn, selv et synonym for plomme, er ordet grønt. Desuden vil jeg nævne denne definition som et generaliseret koncept for have sorter.

Universal President sort, foto:

содерж til indhold ↑

Egenskaber og definitioner af blomme

Folk spørger sig selv: Er plomme en frugt eller en bær? Logisk, hvis et træ er defineret som frugt, så vil dets frugt være frugt. En blomme er et træ, ikke en busk, og frugterne vokser på træerne kaldes frugter, ikke bær. Hvis fosteret har en stor knogle, vil det blive betragtet som en sten. På denne baggrund er greengagen en frugt og en stenfrugt på samme tid. Til sammenligning: bær kaldes multi-frø frugter, såsom blåbær, jordbær, hindbær, stikkelsbær, currants, vandmelon kan også tælles blandt dem.

Ofte opstår spørgsmålet for dem, der er interesseret i: blomme og kirsebærpomme - hvad er forskellen? Disse træer er repræsentanter for samme familie, men blomme er en underart af blomme. Grønne blade kan have en anden farve, da der er mere end hundrede sorter af denne afgrøde. Kirsebær blomme er også en af ​​sorterne af blomme, det vil sige to forskellige repræsentanter for samme familie. Med hensyn til smag er kirsebærpommen mere sur, den er ideel til fremstilling af forskellige saucer, såsom Tkemali, Satsebeli, Moldaviansk sauce, forskellige asiatiske saucer.

Disse to repræsentanters modenhed er også anderledes: blomme er klar til høst i slutningen af ​​august / begyndelsen af ​​september, men hendes slægtning er modnet meget tidligere. Greenstone-farven varierer i nuancer af blå, violet og kirsebærpumpe er ofte lysegul eller gullig rød. Frugterne er aflange, og plum er altid runde. Med hensyn til dyrkning, viser plomme her en mere stabil immunitet mod sygdom. Det bruges ofte som lager til forskellige sorter af blommer.

Plomme, foto:

Faktisk findes ikke vild blommer i naturen. Der er en antagelse om, at denne frugt er et resultat af at krydse en sorte torn( stikkende repræsentant) med kirsebærplomme. Cherry plum er en vild afgrøde, dette forklarer desuden, at dens frugt er mindre i størrelse end den af ​​en blå-violet slægtning. I dag har opdrætteres værker allerede udviklet værdige sorter af kirsebærskum, som kan konkurrere med grøn te i smagsindikatorer. Det er værd at kigge på den kultiverede kirsebærpumasort "Kuban Comet" - den har en interessant smag, den er større end den sædvanlige vilde kirsebærpomme, den er mere modstandsdygtig over for frost.

Hvor mange kalorier er der i en vask? Dette spørgsmål er alvorligt bekymret for folk, der ser deres kost, såvel som kvinder, der bekymrer sig om deres figur. Da helten i vores artikel er en af ​​de mest lækre, billige frugter til prisen, bliver dette problem særlig relevant. Juicy renklod indeholder meget få kalorier( 100 g / 42 cal), men sammen med denne faktor er det meget nyttigt. Den indeholder vitamin P - et sjældent stof, som menneskekroppen ikke producerer alene. Rutin( vitamin P) forsvinder ikke fra frugten selv efter varmebehandling, det er i stand til at normalisere trykket, styrke blodkarrene. Calorie frisk frugt er lav, men hvis frugten tørres, vil den stige betydeligt( 230 cal / 100 g).

Friske såvel som tørrede frugter har en delikat afføringsvirkning - denne funktion af frugten er velkendt for dem, der ser deres vægt. Brugen af ​​grøntsag med lavt kalorieindhold hjælper med hurtigt at slippe af med ekstra pounds, overskydende vand, salt. Calorie plum - ikke den største fordel for den menneskelige krop. Det er utroligt nyttigt, har en rensende virkning, indeholder en betydelig procentdel af kulhydrater sammenlignet med koncentrationen af ​​fedtstoffer og proteiner.

содерж til indhold ↑

Plomme - nyttige egenskaber ved

Uanset hvilken slags du foretrækker har de alle de samme gavnlige virkninger på kroppen:

• optimerer fordøjelsessystemet;
• har en rensende virkning;
• har en styrkende virkning på hjertemusklen, nervesystemet, blodkarrene, kapillærerne;
• øger immuniteten
• normaliserer funktionerne af nyrerne, leveren;
• har en gavnlig effekt på hudens tilstand, hornderivater - negle og hår.

Renclod - en kilde til vitale vitaminer. Ved at forbruge det, giver du dig selv den nødvendige mængde jern, fluor, kobber, nikkel, zink og mange andre nødvendige ingredienser, der styrker "beskyttelsen" af din immunitet. Kroppen vil være meget lettere at modstå virale infektioner, forskellige sæsonforkølelser, lidelser.

Frugter på træet, foto:

Plommeegenskaber er nyttige til manifestationer af hypertension( højt blodtryk), elsker disse frugter, spis dem oftere. Med hensyn til at styrke karrene, øge deres elasticitet, viser den blåviolette frugt også sit potentiale som en kilde til essentielle sporstoffer. Den hyppige anvendelse af disse frugter balancerer de nervøse processer, tilstedeværelsen af ​​kalium påvirker positivt arbejdet i urinsystemet. Renklod bidrager også til den normale produktion af galde, letter arbejdet i leveren.

Fordelene ved plomme er manifesteret i normaliseringen af ​​pH i mavesaften - denne faktor er meget nyttig til behandling af gastritis, mavesår, duodenale sår( sammen med den generelle lægemiddelbehandling).Udskillelse af overskydende salte såvel som kolesterol, en udtalt anti-ødem virkning( på grund af natriumindholdet) er yderligere fordele ved brugen af ​​denne frugt. Coumarinerne indeholdt i frugtarbejdet for at udvide koronarbeholderne. Ved hyppig brug af grønt væv producerer du således en form for forebyggelse af blodpropper, der hjælper kroppen med at "opløse" de allerede dannede.

Hvordan er plomme nyttigt? Hvad mere kan supplere listen over fordele ved denne frugt? Det anvendes med succes af kosmetologi( hovedsageligt hjemme) til fremstilling af vitaminmasker, der forbedrer hudens struktur og tilstand. Kombinationen af ​​frugtpulp med andre nyttige produkter forbedrer kun sine gavnlige virkninger på hudturgor. Disse masker hjælper med at fjerne pigmentering( med sur mælk), fugter huden( med havtornolie eller rugflager), fjern acne( med hvidløg eller løgjuice).

↑ til indholdet ↑

Plomme - fordelene og sundhedsskadeligheden

Hvad angår fordelene - har vi allerede fundet ud af, men det er også værd at nævne de velkendte afføringsegenskaber ved grønne annoncer. Da frugten indeholder en stor koncentration af klechatki, bliver rensningen af ​​toksinerne ret bløde. Aktive sporstoffer normaliserer tarmens arbejde, hjælper med at komme af med forstoppelse( selv kronisk, med regelmæssig brug), styrke peresaltika. Frugt, som nævnt ovenfor, forbedrer stofskiftet, giver dig mulighed for at slippe af med overskydende vægt, og i form af en bonus giver en sund hudfugtighed, kraftig sundhedstilstand.

Grade "Red Ball", foto:

Nogle gange i de relevante fora kan du se følgende spørgsmål: er afløb stærk eller svag? På baggrund af ovenstående kan vi nu give et bekræftende svar - ja det er svagt, men forsigtigt, "naturligt" uden at forårsage stress på kroppen. Det kan gives lige til børn fra 9 måneder, men meget omhyggeligt, helst efter at have konsulteret en læge.Én frugt om dagen vil være helt nok, og babyen vil derfor modtage nyttige elementer, vitaminer uden mavesår. Grønræs er lige så godt for børn og voksne, selv komposit fremstillet af frugter har en delikat afføringsvirkning.

Denne frugt kan dog forårsage problemer for kroppen - det vil være retfærdigt at nævne dette. Kontraindikationer til brug er en mere præcis definition, da det oprindeligt er nyttigt, kan et godt produkt ikke objektivt være skadeligt.

Hvornår, hvem bør ikke bruge grøn te:

1. Lidelse fra fedme, diabetes( højt sukkerindhold i frugten);
2. Børn - et stort antal truer med diarré, mavesmerter;
3. Patienter med gigt( på grund af den diuretiske virkning);
4. Dem, der lider af revmatisme( frugten fjerner meget væske fra kroppen);
5. Kategorisk er det umuligt at bruge umodne frugter;
6. Med forværring af gastrit eller mavesårs sygdom( på grund af indholdet af organiske syrer);
7. Individuel allergisk reaktion.

Plum - fordelene og skaderne ved brugen er moderering. En overdosis kan dårligt påvirke tilstanden af ​​din mave, tarm og halsbrand eller diarré vil forkæle dit humør og trivsel. Hvis der er selv de mindste forudsætninger for manifestation af allergi over for denne frugt, bør du først rådføre sig med en kompetent læge( allergist).

содерж til indhold ↑

Kan en pleje mor plomme?

Moderskab ændrer en kvindes liv, forandring påvirker også kosten. Nogle fødevarer skal udelukkes, nogle derimod indtræder i kosten. Brug af frugter bør gives særlig opmærksomhed, da de kan forårsage allergiske reaktioner hos barnet. I betragtning af den rige vitamin, mineralsammensætning, anbefales disse frugter til kvinder under graviditeten, men pleje bør være forsigtig.

Plomme under amning er tilladt i form af komplementære fødevarer i barnets 8 eller 9 måneder - dets kød kan tilsættes til korn, kartoffelmos. Komponer fra denne frugt kan også gives til børn. Det er på grund af afføringseffekten, at der skal udvises årvågenhed, men hvis barnet lider af forstoppelse, anbefales hans mor endda at spise flere grønne blade. Igen skal alt være moderat, det vigtigste er ikke at overdrive det, for ikke at provokere diarré.

Den frugt, der indtages, skal være af usædvanlig god kvalitet uden tilstedeværelse af skadedyr eller mistænkelige pletter på huden. Der bør også være rabat for barnets alder: Jo yngre barnet, desto mindre skal være den del af frugt til sin mor. Det er bedst at starte med en frugt, mens man ser på barnets reaktion, hans helbred. Hvis rnklod introduceres i kosten for første gang, så skal du ikke bruge nye, endnu ikke testede produkter sammen med det. Dette er nødvendigt for at forstå den korrekte reaktion på en blomme.

содерж til indhold ↑

Plum under graviditet

Ernæring af en kvinde under graviditet er den vigtigste faktor, der påvirker fostrets sundhed. Er det muligt at bruge disse frugter, mens de venter på barnet? Svaret er positivt, da denne frugt indeholder et stort antal nyttige komponenter, som blev skrevet ovenfor. For det første forbedrer det tarmene( en vigtig faktor for gravide kvinder), for det andet indeholder det jod, kalium, jern, vitaminer, som simpelthen er nødvendige for den normale udvikling af fosteret. Tilstedeværelsen af ​​E-vitamin er særligt værdifuld, da det i dette tilfælde virker for at styrke placentas skibe, reducerer risikoen for dens frigørelse.

Folsyre indeholdt i rencode undertrykker toxicose( eller reducerer dem væsentligt).Jod har en positiv effekt på dannelsen af ​​barnets skelet såvel som på hjernens funktion. Jern kæmper mod anæmi, og kalium hjælper med at normalisere vand-saltmetabolismen og derved udøve en gavnlig effekt på nyrerne. Disse blåviolette frugter er en fremragende naturlig antioxidant, har en rensende virkning på kroppen af ​​en kvinde og hendes fremtidige baby. Sammenfattende ovenstående kan vi med sikkerhed sige, at det grønne blad er en naturlig, velsmagende og nyttig frugt til fremtidige moms.

De grundlæggende forsigtighedsregler er:

1. Kun sunde frugter af høj kvalitet kan forbruges;
2. Modne eller umodne frugter - tabu;
3. Ekskluder overdosis - ikke mere end 150 g frugt per dag er tilladt;
4. Du skal grundigt vaske frugten før brug, og det er bedre at hælde det med kogende vand;
5. Hvis der er klager over reumatisme, er det bedre at udelukke denne frugt fra kosten;
6. Diabetes mellitus eller overvægt( fedme) - tabu;

Som en ekstra anbefaling er det værd at bemærke, at det er mest nyttigt at bruge frisk frugt, da efter varmebehandling er nogle af de nyttige komponenter delvist tabt.

↑ til indhold ↑

Plum sten - de fordele og skader, der er mere

Nogle gange sker der, at et barn svælger et ben, mens man spiser, hvad skal man gøre i sådanne situationer? Det anbefales ikke at straks få panik, men det er ikke værd at lade denne situation ske tilfældigt. Benet, hvad man måske siger, er et fremmedlegeme, især greenstonebenet har spidse kanter. Med et positivt resultat skal det forlade kroppen på en naturlig måde, men det vil aldrig være overflødigt at konsultere en læge så hurtigt som muligt. Den første ting at gøre er at spore barnets adfærd og trivsel, for at spore hvordan han går på toilettet.

Du skal lytte til alarmen, hvis et barn slukker en knogle fra en blomme. Følgende symptomer er observeret:

• tilstedeværelse af blod i afføring
• vedvarende opkastning;
• klager over mavesmerter;
• manglende evne til at sluge( forekomst af en knogle i spiserøret);
• barn begyndte at kvælte( ben i luftrøret).

Den største fare for mave-tarmkanalen er repræsenteret ved skarpe kanter, store knoglestørrelser. For at vurdere hændelsen kan man kun forudsige den videre bevægelse af et fremmed objekt, men kun en kompetent læge.

Du bør ikke begynde at "hjælpe" et barn med afføringsmidler eller opkastningsfremkaldende stoffer - du kan kun gøre tingene værre. Du behøver heller ikke at give babyen en brødskare, så den tilsyneladende skubber knoglen væk - dette råd virker kun, hvis fiskens knogler svelges og sidder fast, men ikke altid.

Det anbefales ikke at drikke rigeligt med mad eller spise mad, hvis du føler dig normal - vent et stykke tid, se afføringen. Der er forværring - hurtigst muligt til lægen! Hvis 24 timer efter indtagelse er knoglen stadig ikke tilbage, skal du kontakte din læge.

Husk, at faren ikke blot udgør sine skarpe hjørner, men også giftige hydrocyansyre, som kan skille sig ud fra benet, når det er i kontakt med mavesaft.

Sammenfattende kan det bekræftes, at denne frugt ikke kun er en lækker saftig delikatesse, men også en kilde til nyttige, sundhedsforbedrende komponenter. Jeg håber, at denne artikel vil hjælpe dig med at lære mere om, hvor fantastisk frugten er plommen, hvis skade og gavn skal være kendt ikke kun for enhver gartner, men også for bare en elsker af disse søde frugter.

Og nu noget godt humør: