Nutzen und Schaden von Walnüssen für den menschlichen Körper

Es ist seit langem bekannt, dass Walnüsse für die menschliche Gesundheit sehr nützlich sind. Sie enthalten eine große Menge an Nährstoffen. Darüber hinaus wird der Geschmack von Walnüssen selbst die gefangenesten Kritiker begeistern.

Inhaltsverzeichnis

  • Die Vorteile von Green Nut Peel und
  • -Kerneln
  • -Krankheiten beim Kochen verwenden

Die Vorteile von Green Nut Peel und

-Kernen Eine unreife Walnusshaut enthält eine große Menge Vitamin C. , 8-mal mehr,als schwarze Johannisbeere und 50-mal mehr als Zitronen.

enthält auch viel Vitamin E und PP, , Jod, Phytonizide, Kohlenhydrate, mehrfach ungesättigte Fettsäuren und Tannine.

Alle diese Bestandteile machen grüne Walnuss nicht nur sehr schmackhaft, sondern auch ein nützliches Produkt, das sich positiv auf die körperliche und seelische Gesundheit einer Person auswirkt:

  • verbessert die Schilddrüsenfunktion und die Stoffwechselrate;
  • erhöht die Widerstandskraft des Körpers gegen verschiedene Krankheiten;
  • -Behälterwände werden elastischer;
  • -Normalisierung des Herz-Kreislaufsystems;
  • löst nervöse Anspannung, es ist für eine Person leichter, mit Stresssituationen fertig zu werden;
  • erhöht die Intelligenz, das Denken und den Einfallsreichtum erheblich;
  • Bei regelmäßiger Anwendung von grünen Walnüssen werden Sie feststellen, dass ständige Müdigkeit und Schläfrigkeit zu schwinden beginnen. Der
  • -Organismus wird von verschiedenen Schlacken und Toxinen sowie von Viren und Bakterien befreit.
  • grüne Walnuss beugt Entzündungen im Magen oder Darm vor;
  • kann auch eine Verbesserung des Hautzustandes feststellen, es wird gesünder und jünger.
Grüne Walnuss und ihre Rinde enthalten eine große Menge an Vitaminen, Fettsäuren und Tanninen.

Aufgrund der Vielzahl an nützlichen Eigenschaften treten Kontraindikationen in den Hintergrund. Sie müssen jedoch auch bei der Verwendung unreifer Walnüsse berücksichtigt werden.

Also, , kann dieses Produkt nicht von Menschen mit -Allergie, individueller Intoleranz und übermäßigem Jod im Körper verzehrt werden, und Alkoholtinktur ist bei schwangeren und stillenden Frauen kontraindiziert.

Wie viele Kalorien enthalten die chemische Zusammensetzung und der Gehalt an kalorischen Inhaltsstoffen.

Der ganze Nutzen dieses Produkts wird durch seine reichhaltige chemische Zusammensetzung erklärt. Wenn Sie sehen, können Sie sehen, dass -Walnuss die folgenden Komponenten von -Chinonen enthält;

  • -Flavonoide;
  • -Vitamine A, PP, C, E, K und Gruppe B;
  • -Bräunungsmittel;Ätherische Öle
  • ;
  • -Carotinoide;
  • Verschiedene Mineralien, wie z. B. Kalzium, Kalium, Magnesium, Phosphor, Schwefel, Fluor, Kupfer usw.
  • Reife Walnusskerne sind sehr kalorienreich und nahrhaft. Daher müssen Personen, die abnehmen möchten, bei der Verwendung dieses Produkts äußerst vorsichtig sein.

    Wie viele Kalorien, Proteine, Fette und Kohlenhydrate enthalten Nüsse? : 100 Gramm der WeltWalnüsse können eine volle Mahlzeit ersetzen.

    Nützliche und heilende Eigenschaften für den Körper

    Wenn Sie regelmäßig mehrere Nüsse täglich mit essen, können Sie den Gesamtzustand des Körpers deutlich verbessern und vielen Krankheiten vorbeugen.

    Walnüsse wirken sich auf folgende Weise auf die menschliche Gesundheit aus:

    • trägt zu einer verbesserten Immunität und allgemeinen Körperresistenz bei;
    • wirkt sich positiv auf die Verdauung aus und verhindert Verstopfung;
    • unterstützt die natürliche Mikroflora des Gastrointestinaltrakts;
    • erhöht die Hämoglobinzahl;
    • verringert das Risiko, einen unfairen Tumor zu entwickeln;
    • hilft bei der Wiederherstellung der Wände von Blutgefäßen;
    • normalisiert den Blutkreislauf;
    • entfernt Cholesterin, wodurch das Risiko eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls verringert wird.
    • verbessert das Gedächtnis und verbessert die Gehirnaktivität;
    • stellt die Sicht wieder her;
    • gibt dem Körper Kraft, lindert Schläfrigkeit und Müdigkeit.

    In der Metropole sind unter anderem -Walnüsse unverzichtbar. Sie helfen, den Alltagsstress zu bewältigen und Strahlung aus dem Körper zu entfernen.

    Walnüsse verbessern die Immunität, erhöhen das Hämoglobin, steuern das Cholesterin ab und stellen das Sehvermögen wieder her.

    Walnüsse sind für Frauen sehr nützlich. wirkt sich positiv auf den Zustand des Fortpflanzungssystems aus und trägt dazu bei, mit dem modernen Lebensrhythmus fertig zu werden:
  • verbessern die Leistung, lindern Stress, Depressionen und Stimmungsschwankungen usw.;
  • aktiviere das Gehirn und sättige den Körper mit Energie;
  • sind ein hervorragender Schutz gegen Brustkrebs und andere weibliche Krankheiten.
  • -Walnüsse normalisieren die Funktion der Schilddrüse, wodurch hormonelle Störungen und damit verbundene Erkrankungen verhindert werden;Bei regelmäßiger Anwendung dieses Produkts kann
  • die Menge an Folsäure erhöhen, was beim erfolgreichen Befruchtungsprozess hilft und den weiblichen Körper aktiv auf die Geburt vorbereitet.
  • auch solche Nüsse verbessern den Zustand von Haaren und Nägeln und machen sie stärker.
  • Viele Ärzte empfehlen, während der Schwangerschaft Walnüsse zu sich zu nehmen. Dieses Produkt hilft einer Frau, mit allen Veränderungen im Körper auszuhalten, es ist einfacher, zu gebären und sich schneller zu erholen.

    Darüber hinaus helfen Walnusskerne, Erkältungen und Verdauungsproblemen zu vermeiden.

    Walnüsse wirken sich unter anderem günstig auf die Bildung des Nervensystems und des Skeletts des Fötus aus.

    Walnuss für Männer

    Seit alters ist bekannt, dass die Verwendung von Walnüssen durch die Wirksamkeit von und die Menge des Hormons Testosteron erhöhen kann.

    Normalisiert auch die ordnungsgemäße Funktion der Gonaden und verbessert die Lebensfähigkeit von Spermien.Ältere Männer verwenden häufig , um Walnuss zur Behandlung von Erkrankungen wie dem Prostataadenom zu verwenden.

    Viele Experten empfehlen Männern, die ein Kind bekommen möchten, täglich 100 Gramm -Walnüsse zu sich zu nehmen.

    Mit Walnüssen können Sie die Potenz steigern, Prostata-Adenom heilen

    Vorteile für Kinder

    Mit Hilfe von Walnüssen können Sie die folgende Wirkung erzielen:

    • reduziert das Risiko von Fettleibigkeit;
    • bei einem Kind erhöht die Widerstandsfähigkeit gegen verschiedene Erkältungen;Die
    • -Studie ist viel einfacher, das Denken wird viel schneller.
    • verbessert den Speicher;
    • auch das Kind ist weniger Stress ausgesetzt und wird viel langsamer müde.
    Es sollte daran erinnert werden, dass Sie Kindern unter 3 Jahren keine Walnuss geben sollten, um eine allergische Reaktion zu vermeiden.

    Ein Kind sollte pro Tag nicht mehr als eine Handvoll Walnüsse essen. Andernfalls können Sie statt des Nutzens dem Körper erheblichen Schaden zufügen.

    Schaden und Kontraindikationen

    Trotz unzähliger Vorteile können Sie bei unsachgemäßer Verwendung Ihrer eigenen Gesundheit schaden. Wenn Sie mehr als 5-7 Stück pro Tag essen, kann einen Ausschlag im Mund, eine Reizung der Mandeln, Diathese und Colitis verursachen.

    Was ist noch mehr Schaden möglich? Solche Kerne können nicht von Menschen gegessen werden, die an folgenden Krankheiten leiden:

    • -Geschwür;
    • -Hypertonie;
    • -Hautkrankheiten;
    • Darmstörung;
    • hohe Gerinnung der Haut;
    • das Vorhandensein einer allergischen Reaktion.

    Walnüsse sind sehr nützlich, aber nur, wenn Sie alle Kontraindikationen berücksichtigen und die Dosierung nicht überschreiten.

    Walnut ist kontraindiziert bei Geschwüren, Allergien und Bluthochdruck.

    Medizinische Anwendungen zur Behandlung von Krankheiten

    In der Volksmedizin werden verschiedene Teile der Walnuss häufig verwendet. Sie können zur Behandlung vieler verschiedener Erkrankungen eingesetzt werden( siehe Tabelle):

    Darmstörungen Es wird empfohlen, jeden Tag 7 Tage auf nüchternen Magen 50 Gramm Nüsse mit Honig zu mischen.
    Zahnfleischentzündung 1 Esslöffel fein gehackte Walnussblätter wird mit einem Glas kochendem Wasser gegossen und vollständig abkühlen gelassen, anschließend zweimal täglich gekühlt, gefiltert und der Mund gespült.
    Allgemeine Schwäche des Körpers 100 Gramm Walnüsse und 100 Gramm getrocknete Aprikosen werden zu einer homogenen Masse, fügen Sie die Schale einer Zitrone, 2 Esslöffel Rosinen und 2 Esslöffel Honig hinzu. Um die Aktivität des gesamten Organismus zu steigern, essen sie morgens auf leeren Magen einen Teelöffel einer solchen Mischung.
    Verbrennungen, Wunden, Hämorrhoiden Für eine schnelle Genesung müssen Hämorrhoiden 2-3 Mal am Tag die Knoten mit Walnussöl schmieren, und bei Hautläsionen wird Öl für verschiedene Kompressen verwendet.
    Zur Reinigung des Körpers von Bakterien, Parasiten usw. 4 Esslöffel getrocknete unreife Walnüsse gießen Sie 200 ml kochendes Wasser und fügen Sie einen halben Teelöffel Salz hinzu. Mittel bestehen eine halbe Stunde, gefiltert und trinken den ganzen Tag in kleinen Schlucken. Nachts wird empfohlen, ein Abführmittel zu nehmen.
    Atherosklerose Ein Esslöffel zerquetschte Blätter wird mit einem Glas kochendem Wasser gegossen und genau eine Stunde stehen gelassen. Dann wird die Brühe filtriert und dreimal täglich 100 Milliliter vor den Mahlzeiten eingenommen.
    Verbesserung der Immunität Sie müssen 100 Gramm Walnüsse, 100 Gramm Feigen und 100 Gramm Honig mischen. Das erhaltene Mittel wird jeden Morgen 3 Wochen lang auf dem Tafellöffel verwendet.
    Prostataadenom Honig, Kürbiskerne und Walnüsse werden in gleichen Mengen gemischt und dreimal täglich in einen Esslöffel aufgenommen.

    Walnut - über Geschmack und Nutzen:

    Die medizinische Tinktur von jungem Walnuss- wird in folgenden Fällen eingenommen:

    • Probleme mit Verdauung und Magenschmerzen;
    • Jodmangel, Schilddrüsenprobleme und Stoffwechselstörungen;
    • verschiedene Erkrankungen des weiblichen Fortpflanzungssystems;
    • -Anämie;
    • Nervenstörung;
    • wird auch zum Entfernen von Schlacken und Toxinen verwendet.

    40 Milchnüsse werden fein geschnitten und mit einem Liter Wodka eingegossen, woraufhin sie 2 Wochen an einem dunklen, kühlen Ort bestehen. Die Tinktur wird dreimal täglich vor den Mahlzeiten eingenommen.

    Bei der Arbeit mit grünen Walnüssen wird die Verwendung von Gummihandschuhen empfohlen, damit die Hände aufgrund der großen Jodmenge nicht braun werden.

    Die Schale der Walnüsse bringt auch enorme Vorteile für den Körper. Für die Herstellung solcher Rohstoffe gibt es mehrere Rezepte:

    Aktion Rezept
    Reinigung der Blutgefäße und Bronchien, Entfernen von Toxinen und Toxinen. Hilfe bei der Bekämpfung von Tumoren und Tumoren. Die Schalen von 15 Nüssen werden zerkleinert und mit 500 Milliliter Wodka kombiniert. Danach bestehen sie genau eine Woche lang an einem dunklen und kalten Ort, wobei gelegentlich geschüttelt wird. Nehmen Sie dieses Werkzeug für 15 Milliliter vor dem Frühstück.
    Zum Waschen der Augen bei Konjunktivitis und als äußeres Mittel bei gynäkologischen Erkrankungen der äußeren Genitalorgane. Die Schale der 10 Nüsse wird in kleine Stücke gelegt, mit einem Liter Wasser gegossen und 15 Minuten gekocht. Danach werden 10 ml Brühe in einem halben Glas Wasser verdünnt und je nach Problem verwendet.
    Erkrankungen der Schilddrüse. 15 g zerkleinerte Trennwände werden mit einem Glas heißem Wasser gegossen und 30 Minuten lang an einem warmen Ort hineingegossen. Das Gerät wird 3-mal täglich in einem Esslöffel von 10 Tagen in 10 Tagen eingenommen.

    Alkoholtinktur kann auch als wärmendes Mittel bei Arthritis, Radikulitis usw. verwendet werden.

    Verwendung beim Kochen

    Aus jungen Früchten Marmelade herstellen. -Kerne verwenden zur Zubereitung einer Vielzahl von Desserts, einschließlich als Zusatz zu Kuchen, Pasteten, Eiscreme oder Schokolade.

    Walnüsse gelten als unverzichtbare Zutat für verschiedene orientalische Süßigkeiten. Diese Nüsse werden perfekt mit Gemüsesalaten, Fleisch und Fisch kombiniert.

    Aus Walnüssen gewonnenes -Öl wird zur Herstellung verschiedener pikanter Saucen verwendet.

    Walnüsse sind bei einer großen Anzahl der Weltbevölkerung sehr beliebt. Diese Heilkerne werden als Bestandteil der Vorbereitung der traditionellen Medizin sowie beim Kochen verwendet.

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