Nutzen und Schaden durch den Verzehr von Kürbissaft

Zum ersten Mal in den russischen Küchengärten erschien der Kürbis in der ersten Hälfte des 17. Jahrhunderts und ist seither zusammen mit Rüben und Kohl zu einem fast unverzichtbaren Gemüse geworden. Obwohl die Heimat des Kürbisses recht warme Regionen des amerikanischen Kontinents sind, erwies sich die Pflanze im Winter als nicht kapriziös, produktiv und perfekt erhalten.

Dank der wertvollen Gemüsekultur füllt sich die Ration, die in der kalten Jahreszeit selten ist, mit gebratenem, gebackenem und eingelegtem Kürbis. Die Orangenpulpe wird dem Brei hinzugefügt und macht daraus den nützlichsten Saft. Was ist der Vorteil von Kürbissaft und gibt es einen Schaden durch die Einnahme?

Wie nützlich ist Kürbissaft?

Fast alle bioaktiven Substanzen gelangen in den frischen Saft, der aus roher Kürbispulpe hergestellt wird. Trinken diese erstaunlich hell, als ob Lagerung Sommer Sonne trinken, zusammen mit Ascorbinsäure, Vitamin E und A, B1, B2, B6, B9, B5 und PP, eine Person bekommt eine Ladung von Lebhaftigkeit und stärkt die Gesundheit.

Die nützlichen Eigenschaften des Kürbissaftes beschreibend, können wir nicht die reichste Mineralzusammensetzung des Produktes erwähnen, in der enthält Kupfer und Zink, Jod und Eisen, Phosphor, Kalium und Zink, Mangan und Schwefel, Kalzium, Fluor und viele andere Substanzen. Kein Wunder, dass der regelmäßige Verzehr von kleinen Mengen Kürbissaft sich positiv auf das Immunsystem und das allgemeine Wohlbefinden auswirken kann.

Vitamin-Mineral-Komplex in der Zusammensetzung von Kürbissaft hat eine sehr vielseitige Wirkung auf innere Organe und menschliche Systeme.

Zum Beispiel ist eine diuretische, entzündungshemmende, straffende Wirkung des Getränks gut untersucht und wird von der Medizin verwendet. Was ist nützlicher Kürbissaft? Die Tatsache, dass er fähig ist:

• Normalisierung der Blutgerinnung;
• stimulieren die Arbeit des Herzens;
• Stärkung der Schiffe;
• Verbesserung der Blutqualität;
• Toxine auszuscheiden und das Zuckerniveau positiv zu beeinflussen;
• Schutz vor Erkältungen und Viruserkrankungen bei saisonalen Epidemien.

Und das sind nicht alle nützlichen Eigenschaften von Kürbissaft, dessen Umfang - eine Menge. Hauptsache, das Getränk behält alle Qualitäten eines frischen Gemüses.

Wenn der Saft für den Winter vorbereitet wurde und wärmebehandelt wurde, wurden einige der Vitamine, zum Beispiel Ascorbinsäure Säure, könnte während der Sterilisation zerstört werden, aber die meisten der Wirkstoffe selbst in einem solchen Produkt wird beibehalten.

Nützliche Eigenschaften von Kürbissaft

Dank der Cellulose und Pektine, die in den Saft gelangen, gilt das Getränk als eines der wirksamsten natürlichen Heilmittel gegen Verstopfung, Stoffwechselstörungen und Verdauung.

Gleichzeitig wirkt es weicher als das Fleisch, aktiviert aber auch die Verdauungsfunktionen gleichermaßen und bewirkt, dass der Körper die Schlacke und Speisereste im Darm beseitigt.

Leistungsstarke diuretische und entzündungshemmende Eigenschaften von Kürbissaft sind nützlich, wenn eine Person an Erkrankungen der Urogenitalsphäre leidet.

Der positive Einfluss des Getränks wird mit seiner regelmäßigen Aufnahme von Patienten mit Prostatitis, Zystitis und Pyelonephritis festgestellt. Die Nützlichkeit von Kürbissaft wird schnell bemerkt, wenn man solche Krankheiten und Zustände behandelt wie:

• Blutungsstörungen;
• Prävention von Rachitis;
• eine Abnahme der Sehschärfe, verursacht durch einen Mangel an Carotin;
• Übergewicht oder Fettleibigkeit;
• Verstopfung;
• sexuelle Dysfunktion bei Männern im Zusammenhang mit entzündlichen Prozessen;
• niedriger Hämoglobinspiegel im Blut;
• verringerter Appetit.

Da Kürbissaft nützlich und verfügbar ist, kann er zu Recht als ein natürliches Antioxidans und eine komplexe Vitaminzubereitung zur weitverbreiteten Verwendung angesehen werden. Trinken ist einfach unverzichtbar im Winter, wenn der Körper aus natürlichen Gründen eine Reihe von lebenswichtigen Vitaminen und Elementen fehlt.

Regelmäßige Einnahme von Kürbissaft, der für seine nützlichen Eigenschaften bekannt ist, ist der sichere Weg eines schnellen Sieges über Erkältungs- und Atemwegserkrankungen sowie deren wirksame Vorbeugung.

Darüber hinaus wirken sich Substanzen in der Zusammensetzung von Kürbissaft günstig auf den Zustand des Nervensystems aus und bringen der Haut spürbare Vorteile. Die Verwendung von natürlichem, zuckerfreiem Saft als Bestandteil von Haushaltskosmetik wird helfen:

• um Rötung der Haut zu entfernen, die durch kaltes Wetter oder Sonne verursacht wird;
• nähren die obere Hautschicht mit Vitaminen;
• löschen Sie das Gesicht der Akne;
• Verengen Sie die Poren und stärken Sie die Kontur des Gesichts.

Insgesamt 250-400 ml eines köstlichen Drinks pro Tag helfen, Haare und Nägel zu stärken, werden in einem Komplex von vorbeugenden Maßnahmen gegen Osteoporose helfen.

Kürbissaft beim Stillen und Schwangerschaft

Mit Hilfe von Kürbissaft können Frauen, die sich vorbereiten oder bereits Mütter geworden sind, Schwellungen reduzieren, einen Ton aufrechterhalten und die Immunität bei sich selbst und bei ihrem Baby stärken. Kürbissaft während der Schwangerschaft erleichtert den Verlauf der Toxikose und reduziert die Intensität von Erbrechen und Übelkeit.

Durch den hohen Gehalt an Vitaminen, insbesondere Ascorbinsäure, und Carotin und trinken nützlich für die Prävention von Rachitis und Eisen in der Zusammensetzung des Saftes die Entwicklung von Anämie zu verhindern.

Ein kalorienarmes Produkt kann während der Entladungstage verwendet werden. In der Zeit der Stillzeit Kürbissaft aus einem reifen, reich an Vitaminen und Spurenelementen der Frucht:

• wird eine große Hilfe sein, um die Stärke und das Wohlbefinden einer Frau zu erhalten;
• verbessert den Stoffwechsel, verbessert die Darmmotilität und reinigt den Körper von verdauten Lebensmitteln und Abfallprodukten;
• stärkt die schützende Reaktion des Babys und der Mutter auf äußere Einflüsse.

Große Vorteile Kürbissaft und Schäden an seiner Verabreichung an Frauen, nur möglich, wenn eine allergische Reaktion auf einen Kürbis oder entzündliche Prozesse im Magen-Darm-Trakt.

Kann ein nützlicher Kürbissaft schaden?

Selbst diejenigen mit den herausragendsten Eigenschaften der Nahrung, wenn Sie sie ohne Maß verwenden und die Eigenschaften des Körpers berücksichtigen, haben nicht die richtige Wirkung. Nicht eine Ausnahme und Kürbissaft, dessen Nutzen von der Dosis der Einnahme und bestehenden Kontraindikationen abhängt.

Zu therapeutischen und prophylaktischen Zwecken wird Kürbissaft zweimal täglich 100-150 ml getrunken.

Wenn keine Nebenwirkungen, ist ein solche Rate von 10 bis 14 Tagen und wird bei entzündlichen Prozessen im urogenitalen System verwendet wird, der Wunsch, Gewicht zu verlieren und die Verdauung zu regulieren. Bei Diabetes wird während des ganzen Monats Kürbissaft ohne Zucker konsumiert.

Trotz der offensichtlichen Nützlichkeit von Kürbissaft gibt es eine Reihe von Krankheiten, bei denen ein Getränk schädlich sein kann. Das:

• entzündliche Prozesse des Magen-Darm-Traktes;
• Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse und Leber in der akuten Phase;
• verminderte Säure von Magensaft;
• Störungen der Verdauungsfunktion, begleitet von Durchfall.

Verringern Sie das Risiko von unangenehmen Folgen, die aus der Verwendung von Kürbissaft für Menschen mit wenig Säure hilft mit mehr sauren Säften, wie Orange, Zitrone oder Apfel das Getränk zu mischen.

Darüber hinaus beeinflusst eine solche Maßnahme den Geschmack eines ziemlich frischen Getränks positiv, während der Kürbissaft, der seine nützlichen Eigenschaften beibehält, lebhafter und duftender wird.

Als Kontraindikation wird die individuelle Intoleranz der im Kürbis enthaltenen Komponenten berücksichtigt. Dieser Zustand äußert sich in allergischen Reaktionen oder Verdauungsstörungen. Wenn der Verzehr von Kürbis oder Saft aus diesem Gemüse unangenehme Symptome verursacht, müssen Sie das Produkt ablehnen und einen Spezialisten konsultieren.

Video über die Vorteile von Kürbissaft