Was sind die heilenden Eigenschaften von kleinen Früchten von Wacholder? Wenn Sie schlechte Laune haben oder müde sind, essen Sie ein oder zwei getrocknete Früchte. Vergessen Sie nicht, danach mindestens eine halbe Stunde lang zu gehen. Tatsache ist, dass Serotonin in unserem Körper nur unter dem Einfluss von Sonnenlicht freigesetzt wird. Es ist zu beachten, dass getrocknete Früchte kein Heilmittel sind. In einigen Fällen helfen sie wirklich bei der Bewältigung von Beschwerden, können jedoch nicht von schweren Krankheiten geheilt werden.
Getrocknete Feigen und Frauengesundheit
In vielen östlichen Ländern werden getrocknete Feigen traditionell von Frauen zum Nachtisch serviert. Seit der Antike haben die Menschen bemerkt, dass sie während der Menstruation zur Linderung von körperlichen Beschwerden beitragen. Auch die Verwendung von Trockenfrüchten trug in diesem Zeitraum zur Normalisierung des psychischen Gleichgewichts bei.
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Was sind nützliche Trockenfeigen für Frauen? Moderne Ärzte empfehlen es denjenigen, die eine Schwangerschaft planen oder ein Baby erwarten. Diese Empfehlung beruht auf der Tatsache, dass Feigenfrüchte große Mengen Folsäure enthalten. Diese Substanz trägt zum Erhalt der Integrität der Plazenta bei und wirkt sich positiv auf die intrauterine Entwicklung des zukünftigen Babys aus.
Moderne Studien haben gezeigt, dass es für Frauen vorteilhaft ist, getrocknete Feigen im zweiten und dritten Schwangerschaftstrimenon in ihre Ernährung einzubeziehen. Es stellte sich heraus, dass die Arbeit leichter ist und die Gesamtarbeitszeit um eine Stunde reduziert wird. Darüber hinaus sind Frauen, die zum ersten Mal gebären, die Offenlegung schneller und einfacher.
Feigen für Männer
Es gibt eine weit verbreitete Legende, dass getrocknete Feigen einen positiven Effekt auf die Potenz haben. Leider gibt es keine magischen Produkte, um dieses Problem zu beseitigen. Getrocknete Feigen sind jedoch genauso gut für Männer wie für Frauen. Eine große Menge an Vitaminen und Spurenelementen trägt zur Erhaltung der Gesundheit von Menschen jeden Alters und Geschlechts bei.
Feigen für Kinder
Kinderärzte empfehlen nicht, Trockenfrüchte in das Menü von Kindern unter einem Jahr aufzunehmen. Wenn Sie dieses Alter erreicht haben, können Sie einem Kind eine Trockenfrucht geben, es ist jedoch besser, es in kleine Portionen aufzuteilen. Eine große Anzahl schneller Kohlenhydrate in getrockneten Früchten kann die Gesundheit des Babys schädigen. Wenn Sie also eine solche Gelegenheit haben, wählen Sie frische reife Früchte.
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Was haben getrocknete Feigen sonst noch für die Gesundheit von Babys? Vorteile für Kinder können durch die folgenden Punkte identifiziert werden:
- Getrocknete Feigen können bei Verstopfung helfen. Wenn die zerquetschten Trockenfrüchte nicht das erwartete Ergebnis bringen, sollten Sie Drogen nehmen.
- Verwenden Sie Trockenfrüchte, um Desserts herzustellen. Die natürliche Süße dieser Produkte trägt dazu bei, Zucker und Süßigkeiten aus dem Kindermenü auszuschließen.
Was ist gefährlich an getrockneten Feigen?
Denken Sie zuallererst daran, dass Trockenfrüchte sehr wenig Wasser enthalten. Daher steigt die Zuckermenge in der Frucht auf 70%.Diese Tatsache negiert nicht die Vorteile von getrockneten Feigen für den Körper, sollte jedoch bei Menschen, die an bestimmten Krankheiten und Übergewicht leiden, berücksichtigt werden.
Gesunde Menschen sollten sich nicht zu oft mit leckeren Trockenfrüchten verwöhnen lassen. Getrocknete Feigen, deren Kaloriengehalt 50 kcal pro 100 Gramm nicht überschreitet, werden vom Körper perfekt aufgenommen. Aber der hohe Gehalt an Kohlenhydraten sollte Sie zum Nachdenken anregen.
Getrocknete Feigen, deren Nutzen und Gefahren wir in diesem Artikel ausführlich beschrieben haben, sind häufig in den Regalen russischer Geschäfte zu sehen. Leider erreichen uns frische Früchte selten in einer sicheren Form und haben selten eine Präsentation. Wenn Sie jedoch die Ernährung Ihrer Familie mit einem nützlichen und schmackhaften Produkt auffrischen möchten, können Sie gefahrlos Feigen in getrockneter Form kaufen.
Vorteile und Schaden von Feigen bei Diabetes - Video
