cuando puede disfrutar de un montón de vitaminas naturales en forma de una variedad de frutas y bayas. Se considera legítimamente que los albaricoques son una de las frutas más deliciosas. Se ha escrito mucho acerca de sus beneficios y daños. Antes de usarlos, no interfiere con recordar qué efecto tienen las frutas en el cuerpo y qué puede ser, si descuidamos sus efectos secundarios. Los componentes principales del albaricoque
La composición de los albaricoques incluye muchas vitaminas útiles, almidón, taninos, así como tres tipos de ácido: tartárico, málico y cítrico. Además, contienen sales y minerales necesarios para fortalecer el sistema esquelético. Cada elemento traza tiene su propio amplio espectro de acción: las sales y los minerales
- desempeñan un papel importante en los procesos metabólicos del cuerpo y restauran el sistema nervioso;El yodo
- activa la actividad de la glándula tiroides, reduciendo la incidencia de sus enfermedades y afecta el nivel de colesterol;El hierro
- está involucrado en los procesos hematopoyéticos;El calcio
- acelera la coagulación de la sangre y fortalece los huesos;El potasio
- ayuda a los riñones a excretar el exceso de líquido que se ha acumulado en el cuerpo;El magnesio y el fósforo de
- regulan el tracto gastrointestinal, promueven la absorción de sustancias beneficiosas y normalizan la acidez.
Los albaricoques frescos son bajos en calorías, por lo que se pueden consumir durante la dieta y los días de ayuno. Solo 44 kilocalorías por 100 g de fruta. ¿Cuál no es un producto dietético ideal?
Al incluir los albaricoques en el menú de la dieta, es necesario tener en cuenta no solo el contenido calórico, sino también un valor nutricional bastante alto como resultado de un alto contenido de azúcar( más del 10%).
El lado positivo del uso del albaricoque
Los beneficios de los albaricoques son su efecto en el cuerpo humano y la capacidad de aliviar ciertas enfermedades, a saber:
- Son útiles en presencia de anemia y enfermedades del sistema cardiovascular debido al mayor contenido de hierro.
- Los albaricoques ayudan a eliminar el esputo al toser en seco, y también ayudan a aliviar el estado general a altas temperaturas corporales.
- Organiza el trabajo del sistema digestivo.
- Eliminar el estreñimiento.
- Actúa como diurético mientras restaura el equilibrio del agua.
- Normalizan la acidez y también tienen un efecto positivo en el funcionamiento del hígado y la vesícula biliar.
- Capacidad para eliminar el dolor débil.
- Una gran cantidad de caroteno en los albaricoques, cuando se toma regularmente, tiene un papel protector contra las enfermedades oncológicas, especialmente aquellas asociadas con órganos como la garganta, el esófago y el sistema urinario.
- Se utiliza en el tratamiento de la aterosclerosis y las venas varicosas.
- Fortalece los dientes y la masa ósea debido a la gran cantidad de calcio.
- Bien remover los síntomas de intoxicación con metales pesados.
- Tienen un efecto curativo en heridas y cortes.
Lea también: La composición única de los granos de albaricoque, sus beneficios y daños al cuerpo humano
Las propiedades útiles de los albaricoques encuentran su aplicación en el campo de la actividad mental. Comer frutas naranjas llena el cuerpo de energía, lo que tiene un efecto positivo en la resistencia y el rendimiento. Además, estos frutos activan la actividad cerebral.
Contraindicaciones para el uso de albaricoques
En primer lugar, vale la pena señalar que una cantidad excesiva de albaricoque utilizado( sin embargo, como cualquier otra fruta) puede provocar intoxicación, especialmente si eran inmaduros. A pesar de los beneficios significativos del albaricoque, pueden causar y dañar, especialmente en presencia de enfermedades como: Diabetes
- .
- Función tiroidea reducida( hipotiroidismo).
- Hepatitis.
Las personas con tendencia a las reacciones alérgicas deben usar la fruta naranja con precaución, ya que pueden causar una erupción.
Los pediatras no recomiendan que las madres jóvenes incluyan albaricoques en la dieta durante la lactancia. Los nutrientes obtenidos con la leche materna pueden desempeñar el papel opuesto y causar alergia en los bebés o cólicos animales.
Por separado, vale la pena señalar el uso de albaricoques durante el embarazo. En general, las frutas son muy útiles para las mujeres en una posición interesante, porque reponen las reservas de hierro, potasio, minerales y otras sustancias que son tan necesarias para el desarrollo del feto. El jugo fresco de albaricoque restaura la acidez en mujeres embarazadas y satisface la necesidad de caroteno.
Lea también: Útil delicadeza: mermelada de diente de león
Cuando use albaricoques durante el embarazo, tenga en cuenta los siguientes puntos:
- no coma frutas con el estómago vacío;
- no bebe agua;
- es mejor abandonar completamente los albaricoques en caso de gastritis aguda, úlceras y bradicardia. Propiedades de
de los granos de albaricoque
No solo las frutas, sino que las semillas de albaricoque también tienen un efecto curativo. Se prepara un aceite muy útil a partir de los nucleolos, que se incluye en las composiciones para el tratamiento de enfermedades de la piel y las articulaciones. El aceite está obligado por su acción a una amplia gama de elementos traza útiles: ácidos grasos
- ( saturados e insaturados);Tocoferoles
- ;Fosfolípidos
- ;Hierro
- ;
- sódico;Fósforo
- ;
- Calcio;Magnesio
- ;
- potasio;
- vitaminas de los grupos A, B, C, PP, F.
Este compuesto actúa efectivamente como un agente profiláctico en oncología, especialmente gracias a una pequeña cantidad de cianuro. Es absolutamente seguro para las células sanas, pero destruye completamente las células cancerosas. Sin embargo, la dosis diaria de hoyos no debe exceder los 20 g.
Antes de automedicarse con preparaciones o infusiones a base de granos de albaricoque, siempre debe consultar a su médico para no agravar la situación.
Propiedades útiles de los albaricoques secos
Para preparar los albaricoques para el futuro, se someten a un proceso de secado o se secan. Según los métodos de procesamiento, los frutos secos se dividen en los siguientes tipos:
- Albaricoques secos. Mitades de albaricoque secadas al sol con tratamiento previo con una preparación especial para ennegrecimiento y plagas( dióxido de azufre).
- albaricoque. Albaricoques secos con piedras.
- Sheptala. Albaricoques secos de grandes variedades sin piedras.
- Kais. Frutos secos, tratados con dióxido de azufre y ligeramente secos.
Las frutas secas tienen el mismo efecto en el cuerpo que las frescas, y en algunos casos brindan aún más beneficios:
- Los albaricoques secos contienen fructosa y sacarosa, por lo que los diabéticos pueden utilizarla.
- Los albaricoques secos ayudan a disminuir la presión arterial y están indicados para pacientes hipertensos.
- Se recomienda incluir las frutas secas en el menú si tiene problemas con la limpieza intestinal.
- Pueden agregarse a mezclas terapéuticas para apoyar el trabajo del sistema cardíaco, así como para aumentar la hemoglobina.
- Los albaricoques secos son útiles para las personas con problemas de visión.
- Los albaricoques secos en la composición de las máscaras limpian y rejuvenecen perfectamente la piel.
Lea también: Extracto de aloe vera según Fedorov - panacea o comercialización
Si cocina un rico caldo de albaricoques secos y lo deja hervir bien, puede deshacerse del edema y activar el robot de vejiga.
Como en el caso de los albaricoques frescos, el uso de albaricoques secos debe tener cuidado. Esto es especialmente cierto para las personas con alergias o problemas estomacales o de presión.
Los frutos secos de la variedad de susurros retienen hasta el 80% de los azúcares, por lo tanto, las personas que padecen diabetes, es mejor abstenerse de su uso.
Propiedades útiles de la corteza del árbol de albaricoque
Los beneficios y los daños de los albaricoques para la salud humana no se limitan solo a las frutas. Los adherentes de la medicina tradicional son conscientes de que la propia corteza del tronco del árbol puede ayudar en el tratamiento de ciertas enfermedades. Los caldos de la corteza ayudan a restaurar el cuerpo después de un derrame cerebral, actuando positivamente en el cerebro. En los viejos tiempos, también se les daban a las mujeres para que se fortalecieran más rápido después de un parto difícil.
Teniendo en cuenta los beneficios y daños de los albaricoques, estos deben incluirse en el menú, especialmente en la generación más joven. Después de todo, el cuerpo joven necesita una buena nutrición y vitaminas. Sí, y las personas mayores es útil comerlas para mantener un equilibrio saludable en el cuerpo. La ingesta moderada de frutas repondrá las reservas de vitaminas y ayudará en caso de ciertos problemas de salud.
Video sobre las propiedades beneficiosas de los albaricoques secos
